尋找復原力

不夠細節不夠深度，但還是給了我很多啓發，例如神經系統梯子，方格欄的視角等等，該把自己從集中營裏放出來了

寫的很好，串聯了西方很多流行的理論，並且有自己的新觀點，需要以後再讀幾遍

不管到哪裏，你都和自己在一起. 每個人本自具足. 擁有復原力，需要自己靜心尋找. 加油，我們一起遇見越來越好的自己👏

挺好的書籍。更多的瞭解和理解自己，更多的找到自己拯救自己的方法技巧，像是地圖，指引着我按圖索驥，一步一步探索自己，以及探索自己與世界的關係，慢慢達成和解。

好非常好，例如：哀悼那一節 就算你覺得自己的痛苦沒有那麼嚴重，這也是你的感受，她也值得擁有一個空間 喜悅與喜悅並不會奪走悲傷的空間。

治癒系讀物，推薦，揚帆，起航！

在圖書館借的紙質書讀完的，感觸很深，書裏雖然沒有什麼高深的心理學知識，但讀完後，覺得自己恢復了一些電量，這就是復原力的作用嗎