孩子你慢慢來：認知和應對兒童和青少年焦慮
瑪利亞·波提洛 斯蒂凡諾·維卡里
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瑪利亞·波提洛 斯蒂凡諾·維卡里
本書是一本輕便、精煉的兒童和青少年焦慮主題讀本。書中普及了兒童和青少年焦慮症的相關知識，告訴讀者什麼是焦慮，尤其是如何區分正常和病態的焦慮，並且按照不同年齡段講述了相應的典型焦慮症及其原因、跡象。闡明瞭焦慮症產生的三大原因，詳細說明了焦慮症的識別和判斷，科學介紹了治療焦慮症的過程、方式。最後也蓋了家庭、學校和醫院形成對焦慮症患兒的全方位治療建議。 圖書作者具有豐富的理論和臨牀經驗，展示了相關人羣急待掌握的科學信息，也提供了兒童焦慮課題下的完整解決方案和先進研究成果。全書內容客觀科學、角度全面，具有很強的指導性和實際作用。
這本書簡短容易閱讀。但是內容非常充實，作者參照了很多書籍和臨牀經驗寫的一本非常有價值的通俗易懂的書。讓讀者知道什麼是焦慮，一般焦慮又哪些類型，如何識別焦慮和恐懼的區別，已經爲什麼不同年齡段的孩子會有焦慮，跟遺傳神經生物因素，成長環境，以及個人氣質類型有關。怎麼去診斷焦慮，以及如何應對焦慮，最有效的辦法是認知行爲療法。最後強調孩子所處的環境，家庭，學校，老師應該如何去幫助支持孩子應對焦慮。我們只有知道是什麼，爲什麼，才能明白怎麼去做！
作爲一個普通家長，只知道讓我可以告訴孩子焦慮是什麼，看完之後，我還是不清晰焦慮的定義是什麼，不同年齡段的焦慮是什麼表現，書中是說了一部分 總感覺只說了一點點 還是不懂呢
焦慮是可以控制、可以治療的，我們要學會面對。