乾眼勿擾

簡短實用，眨眼訓練做完還是比較舒服的。

漫畫很形象地描述乾眼的各種類型和症狀等，各種解決方案清晰易懂，學起來了，讓乾眼減輕，讓生活美好

對於有乾眼症十幾年的我來說，還挺有用的，之前從未重視過爲什麼晚上總是無法入睡是眼睛嚴重乾澀導致的問題，其次曾經去做過檢查但是因爲沒有看書對檢查後的結果只是知道自己中度乾眼症，但是乾眼症原因具體是什麼並不明確，究竟是眼部組織哪裏出了問題，還有有沒有嚴重，是否閉合不全等，因此上次醫生讓做強光脈衝的我拒絕了，因爲我並不清楚我眼睛究竟是哪裏有問題導致的乾眼症，看完書後，我決定再去一次醫院搞清楚我的乾眼症的具體原因，然後開始認真治療。 我已經使用艾草蒸汽眼罩兩年左右，睡前管一會兒，然而本質上還是無法改觀，而且最近一年越來越嚴重，甚至考慮過要不要換一個不使用電腦的工作🤣🤣🤣 真的想用幾年壽命換一個健康的眼睛👁️ 乾眼症不僅影響睡眠導致我嚴重的睡眠問題，入睡非常困難，還有上班眼睛每次閉一下像眼睛裏在磨砂，工作眼睛很難受，尤其是一到下午又痛又幹澀，甚至有時出現頭暈 然後還有一個非常痛苦的影響，眼睛無法見光，輕微太陽都睜不開眼睛，眯着，不僅無法拍照，我拍的室外沒有一張正臉大眼睛的照片，因爲難受睜不開，長時間的乾眼症，導致我的正常表情受到非常大的限制，目光呆滯，無神，無法自然舒展眼睛，每天看起來很兇不開心的神情，全部是乾眼症導致的問題，它遠比大家想象的嚴重影響到日常生活和幸福感！！！ 每一箇中度重度乾眼症患者都應該理解我說的。 其實我已經是中度程度才意識到這個真的是大問題，之前忍受了很多年沒有及時檢查治療。 希望大家都好好愛護眼睛吧。

首先，乾眼症患者更要減少用眼，用聽書的方式更好，但這本書採用的是圖文，就不得不一頁頁看。 其次，只要去醫院治療過一段時間，加上平時網上找找治療乾眼症的方法經驗等，就知道基礎知識了，也就是本書內容。 所以這本書真正適合的是沒有得乾眼症想要快速瞭解乾眼症的人羣，但一般這類人不會看這種書，這就是個悖論。

這本書以漫畫形式講了乾眼症的原因和日常護理以及治療方面的內容。 我覺得特別好，簡單明瞭，不用花大量的時間看文字，而且重點內容都講清楚了。

學會了，明天開始行動起來。 總結一下對自己有用的點： 1. 存在未完全眨眼😉，之前從未關注過。需要開始眨眼訓練，保證油脂分泌。222法則——2s睜眼2s輕閉2s重閉。每天4次，單次20個循環。日常用電子產品注意多完全眨眼 2. 實在不舒服，每日可用熱敷眼罩，持續42° 10～15min才能溶解油脂。熱敷後可以去按摩，鑷子排出油脂或者做操 3.對症下藥，明確根本原因，可以先去醫院做好檢查。 4. 飲食清淡，早睡。。。還是碼上吧，能做就做，比如此刻的我正在熬夜ing😔

我就是乾眼患者，這本書很風趣幽默，一看就懂，30多歲又變成了100°的老花眼。好好愛護眼睛，按照書裏的方法，行動起來。

乾眼er必讀書，但也只能是瞭解一些常識罷了，乾眼這種慢性病真的很複雜，得過便知道，單靠眼藥水和手術真的只能緩解一二，大家別放棄，抱有必勝信念，一定堅持下去，身體好起來，眼睛也會好起來的

用非常輕鬆可愛的漫畫方式讓人快速瞭解乾眼症，症狀，原因，如何解決和預防， 對於完全的小白入門瞭解乾眼症還是有用的。