圖解黃帝內經二十四節氣養生速查全書

內容簡介

時令養生是中醫養生學的核心內容之一，倡導遵循四季陰陽消長的變化規律和特點，適時調節人體各部機能，與自然保持協調平衡，進而達到健康長壽的目的。《圖解黃帝內經二十四節氣養生速查全書》充分借鑑了古人養生理念和現代醫學，圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。還有一看就懂的二十四小時“生物鐘時段養生”。全書圖文豐富，細緻實用，遵循因時因人而異的自然規律，對人們的日常生活具有較好的參考價值。

書籍信息