把時間當作朋友（青少版修訂本）

隨心週六 | 李笑來《把時間當作朋友》：運用心智獲得解放 首發於小一大書悅讀會 2021年04月10日 05:05 世界上最累的生活方式就是得過且過 第2064期 今日豆瓣評分8.4分，7097人評價 內容簡介 爲什麼你總是覺得“沒有時間了”？最節省時間的方式是學習，爲什麼你“砍柴”而不肯“磨刀”？基於過程的記錄，爲什麼迥異於基於結果的記錄？一個人對時間的精確感知能力真的能訓練得像特異功能？都是平凡人，爲什麼若干年後已有天壤之別？時間這條船，爲什麼只送心智成熟的人去往夢想的彼岸？絕大多數的成功與智商沒有任何關係，所有的失敗都與且只與時間有關。當你把時間花在一個人身上的時候，相當於在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結果如何，反正，那個人、那件事都成了你生命的一部分——不管最後你是喜歡還是不喜歡。 作者介紹 他說，他是個“脫離了低級趣味的人”。人們問，什麼是“低級趣味”？他說：“忽悠人、 吹牛——這是天下最惡俗的低級趣味。”不知道他26歲那年都發生了什麼，他只是說：“突然有一天想明白了，於是……就這樣了。” 他說：“把時間當作朋友。”他真的就這麼做了。時間彷彿真的是他的朋友。10多年的時間裏，他做過很多事情：銷售、教書、寫書、開公司，現在做天使投資人……他精力旺盛，學習能力超凡，隨便什麼東西，只要需要，就去學，並且能學好。最近一次驚到別人，是他以40歲的“高齡”學習網絡編程語言Ruby On Rails，然後，按朋友的說法是“於4個月後（2013年1月）順產”了一個大受歡迎的網站knewone.com…… 他崇尚邏輯，追求深入思考，認爲這是一個知識可以輕鬆變現的時代——當然，前提是，那知識是正確的，那邏輯是嚴謹的，那思考是深入的。這不僅是他所想，他所說，更重要的是，他竟然可以做到用行動和結果證明這個論斷。所謂知易行難，可最難的事情，他已經做完了。 他就是這樣一個難得的人，做着難得的事情，寫出難得的書，與你分享難得的經驗與思考 原文書摘1.平凡的人終究有一天需要別人的幫助；就算不需要幫助，也偶爾需要安慰；就算連安慰都不需要，也可能會偶爾需要陪伴。無論別人是在陪伴你，還是安慰你，還是幫助你，他們都在花費他們自己的時間，任何時候你都不能強求，除非人家心甘情願。可是，人家爲什麼會心甘情願地花費時間在你身上呢？你要學會不停地幫助身邊的人。 2.專心打造自己，把自己打造成一個優秀的人，一個有用的人，一個獨立的人，比什麼都重要。打造自己，就等於打造人脈——如果人脈真的像他們說的那麼重要的話。 3.我們一生做的事，大多都是一個試錯(try trial and error)的過程，對於人生，沒有人能像解釋數學那樣給出普適的公式。永遠記住，馬上行動是最重要的。當然，有些時候，你必須拖延你的行動。例如大額消費及一切涉及到金錢的活動諸如投資之類上，“馬上行動”的建議肯定不適用。 悅讀者薦： 這本書幾年前在圖書館看過，印象最深的是它也提到了柳比歇夫，《奇特的一生》裏這樣描述他： 柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時間感。在我們機體深處滴答滴答走着的生物表，在他身上已成爲一種感覺兼知覺器官。我做出這樣判斷的依據是：我同他見過兩次面，在他日記中都有記載，時間記得非常準確—“一小時三十五分”、“一小時十五分”；然而當時他自然沒有看錶。 這周在選書的時候，我又看到了這本書，今天我們從書名來聊聊。 1.我們面對什麼問題？對於每一個人來說，經常掛在嘴邊的話，恐怕就是“時間不夠用”。爲什麼我們總覺得“沒有時間了”？到底是因爲勤奮得讓事情爆棚所以時間不夠用，還是因爲懶惰浪費了時間拖延了時間所以覺得時間太緊張？ 事實上，最節省時間的方式是成長，而我們卻總在想着“砍柴”，卻忽略了“磨刀”的重要性。事實上，最節省精力的方式是拒絕，而我們卻總是想着做更多讓自己更忙，卻忽略了深扎的重要性。 時間管理說到底是一個選擇，而唯有開啓心智，看清楚，想明白，才能做出好的選擇。這個選擇的好壞，其實只由你自己來決定。但很多人是用別人的標準要求自己。 比速成更靠譜的是穩步前進，比成功更重要的是成長。 2.如何用心智獲得解放？努力往往真的會改變一個人的運氣。個人成長猶如創建並經營好一家公司，那麼如何進行呢？ 第一個方面：準備。萬事皆可提前準備，萬事皆需提前準備。這個方面大概要做這些事情：估算時間，制定預算，以及預演。有一個侯世達法則，大致內容是：完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃的時間，就算制定計劃的時候考慮到本法則，也不能避免這種情況的發生。 第二個方面：行動。具體來說，不迴避困難，及時行動。按照流程，記錄時間開銷。言之易，行之難。很多人做一件事最容易犯的問題就是拖延，明明已經焦慮得不行，就是遲遲不開始行動。其實，當你真正開始行動，就發現困難已經消失了一半。 第三個方面：流程。幾乎絕大多數事情都可以做成流程，因爲我們面臨的任務大多數都是重複。要想提高效率，又減少失誤，按照流程去做是一個不錯的辦法。 3.如何纔算把時間當作朋友？專心做可以提升自己的事情；學習並擁有更多更好的技能；成爲一個值得交往的人； 學會獨善其身，以不給他人制造麻煩爲美德；用你的獨立贏得尊重；除非有特殊原因，應該儘量避免那些連在物質生活上都不能獨善其身的人； 那些精神生活上都不能獨善其身的人，就更應該回避了——儘管甄別起來比較困難；真正關心一個朋友的意思是說，你情願在他身上花費甚至浪費更多的時間；記住，一個人的幸福程度，往往取決於他多大程度上可以脫離對外部世界的依附。 塞涅卡（羅馬哲學家）說：“所謂的幸運就是當你準備好了的時候機會來了。”當你準備好的時候，隨處都有機會，而且所有的機會都是切實的。五色圖書，五彩人生。小一大書悅讀會，讓你的閱讀更繽紛！

人總要經歷些事情，才知道身邊人的珍貴。經歷過病痛才知道時間的珍貴。 早都想學習一下時間管理方面的知識。書架裏也存放了很多這方面的書。一直沒有打開，直到前幾天偶然間翻開此書，有種相見恨晚的感覺，多少還是有點收穫的。 要知道這本書是針對青少年人羣寫的，基本就是初高中人羣，裏面介紹了很多的學習方法和案例，只可惜早就過了那個年紀，悔不當初也沒用。 時間的長河不爲任何人任何事有所停留，它最爲公平，對每個人一樣二十四個小時一天；也最爲無情，在你荒廢自己的時候，也不會提醒或者警告你。當你真的想做點什麼的時候，才發現屬於你的時間已經不多了。 想做的事着手行動起來，別太在意結果，在過程中努力，哪怕最後不盡人意，也不會有太多的遺憾。 其次，書名是“把時間當朋友”，這個觀點很新穎。作者倡導的理念是需要管理的是人，而不是時間。陪你到最後的是自己，而不是時間。 也許只有我們以朋友的身份看待時間時，就會多份重視和尊重。想要和它敞開心扉的聊聊，想要珍惜它。而不是肆無忌憚的胡亂揮霍。 我比較觸動的一點是書裏提到的關於閱讀的話題的觀點，我是非常認同。 書裏說“讀起來需要費一些腦子的書，對你的幫助更大。當大腦裏存儲的有用信息多到一定程度時，你會發現你的閱讀能力、存儲信息能力都在不斷增強，更讓你驚喜的是，你擁有了融會貫通的能力”。 根據我近一段時間讀書經驗來看，卻是是這樣，我偏愛個人成長類書籍，因爲不管是從爲人處世還是思維模式都有太多的欠缺，所以這方面我是惡補。問題是每次讀這類書都非常痛苦，不是實驗數據就是難以理解理論。每次打開書沒看幾頁，就換別的網頁，要麼就是做別的事，企圖來逃避看書這件事。 讓人感到非常頭疼。想棄書卻又捨不得，導致的結果就是看完一本書耗費時間十天半個月，書是看完了，前面講的基本忘完了。啓發和收穫也是有點，但並不是很多。 直到有天狠心咬牙堅持，基本一週一本書的速度，看完立馬寫書評，好壞先不說，至少已經在行動了。看書的過程中有思考或者想法也會及時記錄下來。 忽然發現邏輯思維比以前清晰了很多，這主要體現在工作中，面對抱怨和矛盾衝突時，不會輕易受到外界干擾而亂了自己的腳步。 這就是我一直堅持看書的目的，可能它不會直接給你答案，但它會在你日積月累的堅持中影響你的思維和處世，讓你離想要的自己越來越近。 最後摘錄書裏的經典，也有些是自己改編而來。 爲什麼要學習？ 1.是安身立命的根本。 2.學習是成長，身體與心智要匹配，就必須要學習。 3.學習是一種能力，能讓你走的更穩更遠。 4.每掌握一門新技能，就感覺自己重生了一次。 5.學習是探索未知的體驗。是一個不斷把陌生變成熟悉。 6.不斷的學習，能提高你應對各種意外或者突發事件的能力。 關於興趣 1.不是有興趣才能做好，而是做好了纔有興趣。 2.大多數的事情都是需要反覆做、反覆練習才能做好的。做得多了自然就擅長了，興趣就大起來了，沒興趣”往往只不過是結果而已，卻被當作不去做好的理由，最終的懲罰就是大量的時間白白流逝。 關於閱讀 讀起來需要費一些腦子的書，對你的幫助更大。當大腦裏存儲的有用信息多到一定程度時，你會發現你的閱讀能力、存儲信息能力都在不斷增強，更讓你驚喜的是，你擁有了融會貫通的能力。 關於任務劃分 判斷一件事情是否重要，標準只有一個是否能幫助你實現目標（無論長期還是短期）。 關於列表 列表是一項非常有效的組織工具，製作和運用列表是需要練習的，最好用專門的本子，裏面夾只筆，以便隨身攜帶。 在做任何事情之前，嘗試將要做的事情在腦子裏預演一遍或者無數遍。

《把時間當朋友》這本書是青少年版本的，看過粥左羅的《時間管理》他們的方法基本相同。 讀這本書的原因是因爲日常的管理中側重的重點目標很少，雖然很忙碌，讀書。但卻沒有真正的去深耕一件事。 這讓我觀察與反思，我們如何習得一個優勢技能，怎樣才能通過時間複利帶來最大的收益？ 書中的很詳細的給出一套具體的方法。講到，任何學習先要掌握的是基礎概念。這本書的概念是:什麼是時間管理，什麼是自我管理，如何實現目標。 時間管理: 記錄時間流向:審視自己的時間走向，如果不察覺時間走向了哪裏，你很難知道一天下來，都忙出了什麼，結果有沒有爲未來增添資糧。 自我管理是:方法+策略 與時間成爲朋友:挑出你最重要的事，每一天或每週用兩個小時時間專注做這件事。 目標管理: 學會目標管理:賦予目標意義，要持續不斷的做下去。目標拆分，檢驗目標完成程度，給予自己完成獎勵。 學習優化中，側重的幾個方法: 在學習中學會舉一反三:這就是思考力。思考是轉化自己知識體系的重要能力，在習得的知識中，如何能關聯到自己的生活中，並且實踐下去這個很重要。只有實踐才能獲得經驗感受，去調整自己的不足之處。 學習寫作的重要性:寫作是察覺一個人的思想是否真的明瞭，如果能夠用簡潔，有序，準確的語言表達出來，那麼這個概念，知識是真的掌握了。否則是混沌，是懂非懂的狀態。 刻意練習:任何一件事，只要演練到一定程度，就會準確的完成。 關聯到生活中，會有那些行動要做呢？ 1.健身 2.練習oh卡技術

《把時間當做朋友》一直是我的枕邊書，當時李笑來老師在閱讀說明裏寫道—— 這本書不是時間管理的書籍； 這本書不是成功學書籍； 這本書不是心靈雞湯式的書籍； 這也不是一本講大道理的書籍； 這更不是一本隨便翻閱就可以的書。 我們要管理的不是時間，而是自己。 儘早開啓自己的心智，讓自己能夠用最可能準確的方式思考、觀察、記錄、總結、分享和行動，那麼自己的時間就會擁有不同的質量，進而整個生活都必然因此煥然一新。 個人成長的路上，相信我，你並不孤獨！

很粗略地讀完了。我發現作者的觀點覆蓋面比較大，方法有粗有細，在認知和方法論兩個層面都有討論，所以層次多一些，因此中間刻意沒有做太多記錄。 那麼憑藉我不連貫的模糊印象，來回憶一下我印象較深的幾點作者的建議。 一、對任務進行分層，並列表記錄下來。 二、對日常生活工作中的事項所消耗的時間進行記錄，培養對時間的感知力。 三、做計劃。從短期計劃開始嘗試逐漸鍛鍊做長期計劃的能力。 四、爲日誌打時間戳。 五、what you can do now is what you should do. 六、興趣與能力的關係也許是倒過來的，對一件事情越有能力，越有興趣。 七、爲日常瑣事列代辦表，以降低精力消耗。（這是我早在用的方法） 八、堅持＞方法 九、開啓一項新工作，建立一套新邏輯，學習一項新技能的前期過程，是艱難的。 十、忍耐枯燥。 以上內容或多或少人們都有所感悟，但對我來說需要強化。其他內容還很多，不過有的是我不需要或者已經做到的，有的是我還不能立即做到或者暫時無暇顧及以至於沒有興趣的。 最近我準備開始堆砌“成長力”“方法類”的書籍，甚至是一些雞湯，打算先閉着眼堆一二十本再說。以前我是從來不愛這類書籍，從學生時代就對這類書籍有“逆反”心理，認爲其中要麼是泛泛而談，要麼是方法具有太大主觀性，或者沒有可行性。這種逆反心理可能源自我小學時就被家人硬控看什麼“n天養成好習慣”之類的書籍導致的。 我現在想，小學生沒有什麼壓力，沒有ambition,沒有對現實價值的精準渴望，沒有因爲競爭和社會要求而產生的對自我能力提升的強烈訴求，這時的小孩怎麼能夠靠看書來提起什麼自主養成習慣的興趣呢？更不用說想去落實內容，更更不用說那些書的內容有多少營銷成分在裏面。小學生應該去玩耍，而至於習慣和行爲模式的建立，則應該是家長在生活中用示範，環境建立，和行爲約束這些潤物無聲的軟教育“偶然”建立的。 這次我打算在閱讀過程中堅定嘗試一些可行的方法，做一些“成功人士”之智慧的“硬着陸”，只知道而不行動是一場災難，認知化爲行動纔是讀這類方法論書籍真正的目的。 這周我正在做個人的daily recording&timestamp,算是開始落實一部分讀過的內容。不過我也明白改變任何一個生活細節或者建立任何一種良性習慣都是曲折的長期過程。我不指望日有所進，如果能達到月有所進，年有所長，就已經是一個非常偉大的成就。

記錄時間，制定預算 1.記錄地點事件時間 2.制定預算：1.每天爲自己列要做清單，以重要，一般，不重要劃分。2.要運用心智，認真地思考一件事情是否真的重要。判斷一項任務是不是“真的重要”，只有一個標準：這項任務對你的目標是否有幫助。 練習： 1.按照柳比歇夫的方法，記錄一週“事件—時間日誌”。 2.請按照“我去學校需要40分鐘”或者“我一個小時可以走3公里路”這樣的句式，羅列自己以及自己的行爲與時間之間的種種關係，越多越好，越詳細越好。 1.不急躁，速成絕無可能 焦慮來源：一方面是要做的事情太多、願望太多；另一方面是短期內看不到努力的成果——這就是人們總是期望速成的根源。 但這出路只有一個起點——接受現實。告訴自己：我有不足，我需要時間，一口氣喫不成個胖子，熬一個通宵變不成學霸，我們只能不急不躁，一步一步來。 2.不氣餒，用我有的才能換我要的 速成更是絕無可能，想要有收穫就只有一個字：換！你在努力過程中的積累，都是偷不走的“財富” 生活的本質就是這樣，擺脫惡性循環的方法只有一個——給我什麼就用好什麼，積累到一定程度再去換能換的東西。要不斷運用心智的力量，識別那些惡性循環，及時跳出來 教你一個克服急躁的小技巧，當你特別想得到一個東西，卻暫時無法得到的時候，馬上提醒自己想一想：我現在有什麼？你馬上會感到自己“腳踏實地”。 3.不拖延，只要做事，就一定會出問題 所謂做事拖延，並不是不想做事，也不是拖延着做事，而是拖延着不開始做事。他們只在某些事上拖延——感覺自己並不擅長的事。 首先，我們要認清一個事實：只要做事就會遇到困難。其次，拖延者們總是有一個誤解，他們總是認爲，那些能夠做對、能夠做好的人都是直接做對，直接做好的。還必須get一個重要技巧——不看結果，只關注過程。 4.不逃避，效率低下的根本原因是迴避困難 學習是一個漫長的過程，總會階段性地有難有易。簡單作業先做快速做，困難作業後做仔細做。學富五車的李敖曾把漫長的求知過程分成四步：第一步是發大宏願，第二步是勉強去做，第三步是養成習慣，第四步是興味盎然。大多數人走到第二步就已經摺戟沉沙，希望你能戒驕戒躁、穩紮穩打走到第四步。 5.不奢求完美，沒什麼事情是一下子就能做好的 對一件事越缺乏瞭解，提的要求就越高，越發追求完美。完美主義者爲什麼是脆弱的？因爲，他們對事實缺乏瞭解，世界本來就是不完美的，他們追求的是不存在的東西，當然會常常受到打擊。人就是這樣，自己水平越差，對自己要求越高——當然對別人要求則更高。水平越高的人，常常對他人更寬容。能力強的人，他們都有一個重要的特徵：對自己的差有很強的容忍度，因爲他們知道自己終將進步，自己終將能進步到沒那麼差甚至相當不錯的地步——因爲他們已經有過無數次如此的經驗。他們知道誰都是從差開始到不差、到好、到相當好的，這個過程中的每個環節都無法跨越，只能一步一步來。做事可以追求完美但不能強求 6.不鑽牛角尖，未知永遠存在 不如讓自己跳出問題，讓自己的大腦透一口氣，答案反而更容易湧現出來。 事實上，這種“愛鑽牛角尖”的背後，隱藏着一種焦慮——對未知的恐懼。 首先， 人類在任何一個問題上都不是全知全曉的。爲了進步，我們必須忍受一定的未知。其次，未知分爲兩種：一種是永遠不能解決的；另一種是在可預見的未來也許能夠解決的。當你有問題解決不了時，一定要先把它記錄下來，疑慮是思考的起點，帶着這些問題繼續前進，你的學習會事半功倍。 7.不空想，認清現實做正確的事 1.學習是人生最寶貴的禮物 學歷只是一種表象，促成這種成功的主要內在原因就是——學習能力。 獲取知識最爲基礎的手段是——體驗。 比體驗再高級一點的獲取知識的手段是——試錯。—觀察 還有一種更加重要的手段——“閱讀”。 沒有知識，精神怎麼會自由呢？精神不自由，肉體的自由又算得了什麼呢？而精神的自由是誰也奪不走的。 2.所有學習的開始都會充滿疑問 學習就是人類所有能力的延伸——可以使人們擁有更多的能力，而且它只需要花費時間與精力，投資回報率卻高得驚人。 可是後來發現這是個“死結”。爲什麼呢？第一，拒絕學習就無法知道學習能帶來什麼收穫；第二，不知道收穫是什麼，就無法體會這種收穫有多好、多大；第三，總是體會不到好處，就會一直缺乏學習的動力。 這正是“學習”最有魅力的地方，任何知識的獲取都是不可逆的。在你學習它的那一瞬間，它就已經改變了一切，你的眼神、你的生活都會發生變化。 3.不是有興趣才能做好，而是做好了纔有興趣 4.提高自學能力，比別人更快一步 一，自學能力的基礎是閱讀理解能力 二，寫作能力在自學能力中佔據着重要的地位 同學們可以有意識地做一些訓練，看完一篇文章，試着用簡潔而準確的文字概括其大意，記錄其中有用的知識點 三，實踐能力是自學能力最終能夠轉化爲真正價值的根本 1.離開思維陷阱，學習會變得更容易 幾乎所有的學習困難，都是因爲基礎概念沒有弄清楚造成的——沒有例外！ 所謂“腦子混亂”的人，就是把根本不是一回事的東西，當作了一回事。因爲他們構造世界的概念是粗糙、混亂、未經細分與整理的。所以，他們的世界也同樣是粗糙混亂的。可是很多人對這一點常常是不自知的。只不過因爲他們的概念太亂、太含混，纔會把完全不同的東西混爲一談。 2.換個方式說話，嘴巴也能訓練大腦 原來在很多領域，有些“思維訓練”其實只是需要更改語言習慣。 一般情況下，我們總是先有思考，纔會用語言表達。但很多時候，這種順序會被打亂，我們的思維會因爲我們所使用的語言而受到各種各樣的影響。恰當而又正確地使用語言，可以幫助修復思維漏洞。一旦明白了箇中的道理之後，你就會發現這是個廉價（免費）而又有效的輔助工具。 3.學會傾聽，溝通其實很容易 只有樂於並善於傾聽的人，纔可能成爲知識的富翁 我們的大腦有一種“模式拼接”能力：在處理零散信息的時候，會將它們按照自己的方式拼接起來。

《把時間當作朋友》裏說：有用的道理往往都是簡單的，甚至簡單到令大多數人不由自主地忽視的地步。這就像生活，本質就是這樣。而擺脫惡性循環的方法只有一個——給我什麼就用好什麼，積累到一定程度再去換能換的東西。 最重要的是我們要開啓自己的心智，和穩定的心態，讓自己能夠用最可能準確的方式思考、觀察、記錄、總結、分享和行動，那麼自己的時間就會擁有不同的質量，進而整個生活都必然因此煥然一新🤗。

我尤記得這本書中讓我印象最深刻的思想“時間不是用來管理的，我們能管理的其實是自己”。當時看到這句話就覺得作者說的很有道理，“管理時間”這個詞聽起來確是顯得人類有些傲慢了（不過人類確實也在許多地方都挺傲慢）。世上或許有諸多不公平之處，但是時間對人類來說幾乎是平等的，它不因人類的期望就加快或者減慢流逝的速度。區別就在於，人類怎樣利用這有限的時間。

推薦 1.我們管理不了時間，只能管理自己，管理自己就是用正確的方法做正確的事。 2.懂得取捨：我們的精力是有限的，不能像機器一樣高效運轉，我們要認準目標，學會計劃和宿舍，不斷調整自己，做出正確的選擇。 3.時間是一列永不回頭的火車，永遠不可逆轉，我們必須在有限的時間裏，效率最大化，從而改變自己的現狀。 4.記錄時間的方法：事件—時間日誌記錄法。堅持了一週，早上會覆盤昨天的計劃並制定新的計劃，最大的好處是讓我清晰了我一天都在幹什麼，學習了多久？工作了多久？休息了多久？玩了多久？在面臨一些突如其來的任務時，能快速做出應對！ 5.速成絕無可能，掌握一門技能並做到卓越，可能是 10 年之久，沒有付出努力，不可能有回報的！另一方面，也要明白急於求成，避難趨易是我們的天性，不必過分苛責自己，嘗試和自己對話，雖然沒有達到大目標，但現在我有什麼？我拿有的去換我沒的。 6.不要完美主義，缺憾也是種藝術，學會接受自己的不完美，一點點向更好靠近！ 7.當有問題解決不了時，一定要先把它記錄下來。 8.不空想，把自己的一些想法或者計劃寫下來，然後與這幾條現實對照，看看是否與現實相符。 9.現狀是人們過去行爲的結果，現狀又是創造人們未來的原因。過去的事情是無法更改的，現在的煩惱是無濟於事的。但是，將來的尷尬也許是可以避免的——如果現在的行動沒有出錯的話。 ①建立人生的目標：考試/學技能：找正確的事情 ②用正確的學習方法：在舒適區邊緣，刻意練習 ③腦子不用不靈光：任何事情任何觀點保持懷疑態度，不盲從，結合自己的實際情況，思考自己哪裏可以改進。 ④給予自己正反饋：發現學習中的快樂 ⑤以自身的改變量爲評價標準：看到自己一絲一毫的改變，從而愛上學習 10.沒興趣”往往只不過是結果而已，卻被當作不去做好的理由！！這件事做好究竟對自己有沒有意義？如果有，那就努力去做，直到做好爲止，沒有其他選擇；反過來，自己做得挺好，但就是不喜歡，直接換一件事情做吧。 11.閱讀需要脫離舒適區的，讀起來需要費一些腦子的書，對你的幫助更大 ①困難區：因爲一些專業名詞不懂或者需要一定的基礎才能讀懂，讀起來很慢，而且很容易打消積極性，懷疑自己，是不是讀書的這塊料！ ②舒適區：太簡單，容易陷入附會舊知，這不就是那個啥嘛 ③舒適區邊緣：我們還要選那些閱讀難度剛好讓自己處在舒適區邊緣的書，具體講就是讀起來有一點點難，但又能剛好讀懂的書。 12.如何用英語？ ①背單詞加造句 ②讀英語文章，試着寫 ③看英文原版書：有不認識的詞就查字典嘛；單詞都認識，但整句話就是看不懂，那就查查語法書嘛；如果還是搞不明白，那就問問老師嘛。 13.適合所有人的方法基本不存在。與其浪費時間去尋找適合自己的學習方法，還不如馬上開始行動，抓緊時間踏實學習，以免虛度更多的時間。 14.語言訓練思維，經常給自己打氣，給自己加油，使用一些促進獨立思考的句式，不推脫，不逃避，想辦法，去解決問題。要批判，要懷疑，不盲從！ ①挖掘本質原因：不斷追問爲什麼/怎麼樣 ②考慮實際情況：聯繫生活經驗 ③考慮適用條件：對象範圍/時間因素/假設條件 ④正反面都考慮：找到支 持正面的觀點/找到反對正面的觀點/找到支持反面的觀點/找到反對反面的觀點 15.別人說話時，不要迫不及待打斷人家。不要太過心急，要有耐心，要尊重對方。在你能夠感同身受之前，人們一般不會主動向你吐露心聲。你要一直關注他們的行爲，並表示理解。你應該睿智、敏感而又頭腦清楚，並能夠拋開個人經歷。 16.拆解任務：從“內容”入手，將學習任務仔細拆解爲一個個小任務，越小越具體越好，直至每個小任務都可以獨立完成。並給這些小任務設置驗收成果！ 1️⃣確定學習任務分成子任務 2️⃣給子任務設置驗收標準 3️⃣完成任務時進行對照 17.製作長期計劃的能力不是每個人都有，我們可以先做短期計劃，然後去做，不斷縮小與預期目標之間的距離，直至能看清目標。行動比計劃更重要，行動起來，就會有收穫，或大或小。 18.侯世達法則：完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃花費的時間，就算制訂計劃的時候考慮到本法則，也不能避免這種情況的發生。在做任何事情之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據此判斷估算完成任務所需要的時間。 19.多任務操作，並行或者任務。先寫下來，在安排時間。例如，在休息時，完成一些小任務！ 20.製作列表：梳理自己的思路，避免遺漏。除非萬不得已，不要中途修改任務列表，對於突如其來的任務，可以加到下一階段任務列表 21.判斷一件事情是否真的重要，標準只有一個：是否能幫助你實現目標（無論是長期，還是短期） 22.在面臨任何重要的事情之前，嘗試着把將要做的事情在腦子裏預演一遍甚至數遍。

正如李笑來所說，我們不能管理時間，只能管理自己。 “管理時間”的說法非常荒謬。 人是沒辦法管理時間的，時間也不聽從任何人的管理，它只會自顧自一如既往地流逝。 要管理的不是時間，而是自己。 改變自己，開啓自己的心智，讓自己能夠用最可能準確的方式思考、觀察、記錄、總結、分享和行動，那麼自己的時間就會擁有不同的質量，進而整個生活都必然因此煥然一新。