有效學習：7步打造個人知識管理閉環

格格的這本《有效學習：7步打造個人知識管理閉環》是她結合多年線上、線下實踐經驗，提煉了個人知識管理的關鍵“7步”。是一本非常使用的工具書。 或者說，格格自己也是這本書理論方法的踐行者。因爲書中有些內容是從其他書中學到的方法，而格格正是用本書展示一下如何學以致用。這本身也是我們讀工具類書的目的之一。 以下是整理的7步打造個人知識管理閉環的具體內容以： 1. 明確目標：這是個人知識管理的起點，意味着你需要清晰地知道自己學習的目的和方向。只有基於特定目標，構建自己的知識體系，我們才能轉被動學習爲主動學習，從而有方向、有步驟地學習真正需要的知識。 2. 知識輸入：這一步強調多元獲取顯性知識，包括高效閱讀、聽線上課、線下學習以及善用網絡進行聯機式學習。 3. 知識獲取：這一步驟涉及充分挖掘隱性知識，包括在交流中、反思中以及在讀書會中獲取隱性知識。 這兩步需要結合起來運用，相當於是對知識的一個充分內化的過程，所以非常關鍵。 那麼我們該如何“多元獲取顯性知識”和“充分挖掘隱性知識”？ 以下是一些具體的方法： 🌐多元獲取顯性知識 🌱通過閱讀獲取知識：閱讀學科書籍、文章等，這些是顯性知識的常見載體。 🌱在線學習：參加網絡課程、觀看教育視頻，這些都是獲取顯性知識的途徑。 🌱交流與討論：通過參加研討會、工作坊等，與他人交流可以獲得不同視角的顯性知識。 🌱利用數據庫和互聯網資源：數據庫和互聯網是顯性知識的重要來源，可以通過搜索獲取大量信息。 🌱實踐社區：參與或建立實踐社區，通過社區內的交流和合作獲取顯性知識。 🌐充分挖掘隱性知識 🌱人與人之間的直接交流：通過與他人的直接交流，獲取難以顯性化的經驗、技能以及訣竅等。 🌱專家地圖：根據定性或定量分析的結果，重新構建人際網絡，使得隱性知識獲取與傳播轉變爲清晰的圖景。 🌱實踐導向研究：回到實踐中去，探討隱性知識的獲取方法，如通過實踐體驗獲取隱性知識。 🌱問題驅動的隱性知識獲取：通過問題解決成爲隱性知識獲取方法研究切入點，提出問題驅動的隱性知識獲取研究的新思路。 🌱社會化：共享經驗從而創造隱性知識的過程，如通過觀察、模仿和實踐獲取隱性知識。 🌱外顯化：將隱性知識表述爲顯性概念的過程，通過語言、書寫等方式將隱性知識轉化爲可以表述的知識。 4. 知識內化：讓知識長進腦子裏，包括不動筆墨不看書、6大高效記筆記方法、視覺化筆記以及聰明地做筆記：卡片筆記寫作法。 如果說2+3步是知識的內化過程，那這第4+5步，就是把內化知識進行整理，進行外顯輸出的過程，其實也是一種進行知識系統化的過程，也是自我檢驗對知識理解程度的過程。 對於高效筆記法，視覺筆記法，卡片筆記法，也都有專門的書去講解，這裏簡單整理一下。 📚6大高效記筆記方法 📈康奈爾筆記法：將筆記分爲標題、問題和總結三部分，有助於整理和回顧重點。 📈SQ3R法：即Survey（瀏覽）、Question（提問）、Read（閱讀）、Recite（複述）、Review（複習）的縮寫，是一種系統化的閱讀和筆記方法。 📈概念圖法：通過繪製概念圖來組織和連接知識點，形成知識結構。 📈大綱筆記法：以層級結構組織筆記，清晰展示信息的邏輯關係。 📈圖表筆記法：使用圖表、圖形等視覺元素來記錄和展示信息，增強記憶和理解。 📈故事法：將知識點串聯成一個故事，通過敘事的方式幫助記憶和理解。 📚視覺化筆記：把知識畫成知識卡片 視覺化筆記強調使用圖形、顏色和空間佈局等視覺元素來記錄和整理信息，使得筆記更加直觀和易於記憶。知識卡片是一種常用的視覺化筆記工具，通過將信息分解成小塊，便於複習和應用。 📚聰明地做筆記：卡片筆記寫作法 卡片筆記寫作法是一種將筆記記錄在卡片上的方法，每張卡片記錄一個知識點或想法。這種方法有助於信息的分類、整理和重組，特別適合於寫作和研究工作。通過卡片筆記，可以靈活地組織思路，促進創意的產生和知識的應用。 這些記筆記的方法可以幫助讀者更有效地吸收和內化知識，提高學習效率。通過實踐這些方法，讀者可以根據自己的學習習慣和需求，選擇最適合自己的筆記方式 5. 知識輸出：在分享中精進自己，包括用輸出開啓向外成長之路、如何進行寫作輸出、演講輸出、視頻輸出以及直播輸出，並選擇適合的平臺堅持輸出。 6. 知識應用：從“知道”到“做到”，突破內心限制，運用GROW模型，找到內在動機，並借用外部力量成爲行動達人。 這裏又有一個關鍵模型：GROW模型。它是一個幫助個人和組織發展的工具。 它包含四個步驟：目標（Goal）、現狀（Reality）、方案（Options）、意願（Will）。 🌐GROW模型的具體內容以及如何用它來找到內在動機： 🚀目標（Goal）：確定你想要實現的目標。這是GROW模型的第一步，你需要明確自己想要達成的具體、可衡量的目標。 🚀現狀（Reality）：評估當前的情況，理解你現在所處的位置。這一步要求你誠實地評估自己當前的狀態，包括已經取得的成就和麪臨的挑戰。 🚀 方案（Options）：探索可行的選項和解決方案，思考如何達到目標。在這個階段，你需要考慮不同的策略和行動計劃，以實現你的目標。 🚀意願（Will）：制定計劃並採取行動，實現目標。這是GROW模型的最後一步，你需要將計劃轉化爲具體的行動，並持續跟蹤進度，直到目標實現。 🌐我們該如何用GROW模型找到內在動機： - 明確目標（Goal）：內在動機往往與個人的目標和價值觀緊密相關。通過明確你的目標，你可以識別出哪些目標是真正激發你熱情的，這些目標能夠成爲你內在動機的源泉。 - 💡評估現狀（Reality）：瞭解自己當前的狀態和能力，可以幫助你識別出實現目標所需的資源和障礙。這種自我認知可以增強你的自我效能感，即相信自己有能力實現目標，這是內在動機的重要組成部分。 - 💡探索方案（Options）：在尋找實現目標的不同方案時，你可能會發現自己對某些方案特別感興趣，這種興趣本身就是一種內在動機。 - 💡制定行動計劃（Will）：當你制定了具體的行動計劃並開始執行時，每一步的成功都會增強你的成就感和自信心，這些正面的情緒反饋可以進一步增強你的內在動機。 通過GROW模型的這四個步驟，我們可以更清晰地識別和強化自己的內在動機，從而更有動力去實現自己的目標。 7. 覆盤迭代：在更新中不斷進化，包括定期進行復盤實現認知升級、創辦讀書會促進知識更新、創建學習社羣促進知識迭代以及出版第一本書系統梳理知識。“覆盤迭代”的概念，其實是強調了定期進行復盤以實現認知升級的重要性。 以下是一些具體的方法和步驟： 🚀 定期進行復盤：覆盤是一個反思和總結的過程，它要求我們對過去的行動和結果進行回顧，識別成功的地方和需要改進的地方。通過定期覆盤，我們可以從經驗中學習，不斷優化自己的行爲和策略。 🚀 創辦讀書會：通過組織或參與讀書會，可以促進知識的更新和交流。讀書會提供了一個平臺，讓參與者分享自己的見解和學習心得，從而實現知識的共享和認知的升級。 🚀 創建學習社��：建立或加入學習社羣可以幫助我們與志同道合的人一起學習，通過集體智慧促進知識的迭代和認知的提升。 🚀出版第一本書：通過系統地梳理和總結知識，出版書籍不僅是對個人知識的一次全面回顧，也是將個人知識結構化、體系化的過程，有助於深化認知和理解。 🚀使用覆盤模型：書中提到了幾種覆盤模型，如KPT覆盤法、3R覆盤法和PDCA覆盤法等，這些模型提供了 具體的框架和步驟，幫助我們更系統地進行復盤和反思。 - 💡KPT覆盤法：包括Keep（保持）、Problem（問題）、Try（嘗試）三個部分，用於總結經驗、識別問題和計劃新的嘗試。 - 💡3R覆盤法：包括Review（回顧）、Reflect（反思）、Refact（重構）三個步驟，幫助我們從實踐中學習和提煉經驗。 - 💡PDCA覆盤法：即Plan（計劃）、Do（執行）、Check（檢查）、Action（處理）的循環，用於全面理解行爲全過程並進行改進。 劇透太多了，也是因爲乾貨太多了。希望這些整理，可以幫助讀者快速理清本書框架與重要內容。 當然，閱讀是件私密的事，看原著，有時一句話，一個例子，都會讓我們更有感觸與共鳴。 所以雖然這是一本工具書，但可以讓我們變得更好就是有溫度的好書。這也是本書的價值所在吧！ 希望書中提供系統化的方法論，可以幫助讀者通過七個具體的步驟來構建和優化個人知識管理體系，實現知識的高效獲取、內化和應用，從而促進個人成長和認知升級。

《有效學習》讀書心得 《有效學習》是一本介紹如何梳理自己所學知識，書中詳細介紹瞭如何打造個人知識管理閉環，構建自身成長知識網絡的一本實用書籍，作者格格。 一、閱讀本書3大收穫： 收穫1: 學習了一種新型知識管理工具—flomo浮墨筆記App和一種聰明的記筆記的方法—卡片筆記寫作法，現在正在嘗試使用浮墨筆記，卡片筆記寫作法還需專業訓練，以熟悉其章法。 收穫2: 有了構件個人知識體系的意識，並且初步的知道了自己要朝哪個方向努力。根據自己的需求報課，而不是受賣家的宣傳蠱惑進行報課。 收穫3: 可以從與他人交流和反思中獲得隱性知識。與他人交流時可以藉助“反思式傾聽”這種方法，並且還有7條注意事項，其中“提前到達、主動買單、攜帶禮物、紀錄筆記、主動反饋、行動感謝”，這幾條自己需要格外注意！ 二、本書打動人心的3個金句： 金句1: 從某種意義上講，每個人都是一家公司，每個人都是自己的CEO。要讓公司運轉良好、實現效益最大化，你必須做好自我管理工作。 金句2: 你一定要努力，但千萬彆着急，請給自己一個成長的時間。 金句3: 你越強，你的選擇就越多，這時候，不再是生活掌握着你去爲柴米油鹽奮鬥，而是你在掌握着生活。 三、讀本書後的行動計劃 行動1: 做好精力管理，每週運動3-4次；做好時間管理，紀錄自己的時間去向。 行動2: 模仿周嶺老師的寫作格式，每天寫反思日記。 行動3: 讀書時嘗試新的閱讀方法，打造知識管理閉環：輸入/獲取，內化，寫作輸出向語音輸出、視頻輸出過渡，知識應用，覆盤。 行是知之始，知是行之成，在實踐中感受自己螺旋式上升的成長過程。 藉助作者格格在《有效學習》書中的一句話結束本文，希望無論世界如何變化，我們都能走在有效學習、精進不息的路上，擁有自信、從容的心態，不急不躁，不懼風雨。  

讀書寫作爲什麼沒長進？這本書能夠給你答案 常有人感慨：我讀了許多書，明白了很多道理，卻依然過不好這一生。同樣是讀書，爲什麼有人只能從書中可以看到“黃金屋”、“顏如玉”，有人卻能夠通過讀書賺到“黃金屋”、贏得“顏如玉”？ . 暢銷書作者格格在新出版的書籍《有效學習：7步打造個人知識管理閉環》中告訴我們：“很多時候，人們只沉迷於輸入，喜歡做知識的收藏者和搬運工，卻不知道這是一種假性努力。只有進行有效學xi，打造知識管理的閉環，才能讓知識發揮出應有的功效。” . 圖書作者格格本人就是通過在有效學習的路上不斷摸索，實現了由一名普通的上班族到一名自由職業者的躍遷，併成爲暢銷圖書作者。 . 《有效學習》是她學習過程中的經驗總結。她提出打造個人知識管理閉環的具體流程爲：明確目標—知識輸入—知識獲取—知識內化—知識輸出—知識應用—覆盤迭代。 . 瞭解掌握這7個步驟，能夠爲在知識變現路途中跋涉的人們提供成功並可複製的模板。 . 《有效學習》是一本知識管理類的工具書，內容通俗易懂且實用性強，如閱讀和寫作必備工具的使用方法，進行寫作輸出、覆盤等的經驗和技巧等，這些都是作者通過親身實踐且行之有效的經驗總結，堪稱保姆級的讀書寫作實用教程。 . 另外，作者還梳理總結了在知識管理過程中經常會遇到的問題和解決辦法，能夠有效幫助我們建立起知識管理的正確認知和方法。 . 而且，書中人物的事例都來自跟隨作者共讀和寫作小夥伴的真實成長經歷，他們都因堅持進行知識管理而發生了驚人的變化，由此也極大地激發起“小白”進行知識管理實現光速成長的動力。 . 很喜歡書中的一句話：“你的每一點努力，時間都看得見，不知何時，生命便會還給你驚喜。”

二十分鐘看了四章，全是很空的話，沒有往前講原理和機制，也沒往後說落地方案，呈現出來就是一些碎的結論整理稿，很水的書。曾經天真以爲能出書的人都是心有點墨的，現在看來還是有渾水摸魚的，建議大家不要浪費時間，直接無視這本書吧。

恭喜您做到了，確實對我有用，我也非常感謝您，這本書出現在我的視線裏，真的太及時了，我也有一點小私心，不要給別人看，這樣我就相對"進步"了，哈哈.

一句話，知識是行動出來的，每一步行動都不容易，需要輸入，需要獲取，需要輸出，需要轉化，而普通人都停留在輸入，輸出極少。 就像作者說的，數字化時代，信息量巨大，我們都需要明確目標，在這數字時代形成自己的個人IP，出不出名先不說，就說作者，沒這本書，我也不知道還有個格格，可知不知道有什麼重要，人家實實在在在自己的圈裏有了影響力，也有了現金流。 多少人是衝着賺錢去的，可賺錢是爲什麼，不就是爲了生存，爲了那點安全感，可就像連嶽說的，多少是夠呀，永遠不夠。可生活還得繼續，日子還得過，衝着賺錢來學習也沒錯，但得知道路得一點點走，能力得一點點積累，得選對方向，得堅持，得有耐心。重要的是得用看到的做點改變。 可問題又來了，我就當個普通人，踏實上班，做點蛋糕，佳餚，敬點孝，養個娃，不行嗎？天哪，這哪裏算普通，衣服已經是了不起的人了，可以踏實工作，那每天完成重複的工作，有挑戰的工作，雖說耗費的精力不同，但都需要付出，需要執行，還得處理工作關係；做點蛋糕，佳餚，得研究火候，得研究什麼時候放菜，打到什麼程度蛋白是正好的，得研究爲什麼做出來跟別人的就不一樣，真不容易；敬點孝，你得有耐心聽老人說話吧，你的得順着點老人吧，你得不能跑吧，老人生病你得能支付得起醫藥費吧，也不用容易吧；養個娃，你是不是過度養育了，你是不是有太多害怕的，孩子喫喝拉撒你得管吧，孩子上學你得關注下學習情況吧，孩子玩耍你得叮囑她注意安全吧，孩子不聽話，你得給她建規矩吧，不容易吧。 這個普通人也不普通了，只是她只是家裏人的中央空調，影響面小一點而已。很多時候，我們是多麼自戀，竟希望世界上所有人都有看到我，知道我，這纔算成功，那是巴菲特，那是喬布斯，一個時代能出幾個，何況都還幾個時代了。 不安分的心，需要在這個紛紛擾擾的世界，尋得一絲安分。領域之間技能是相通的，你可以先縱向專注職業發展，然後再橫向去擴寬領域。你的目標即便就是爲了去賺錢也沒關係，但還是得確定一個做事的目標，也可以確定一個財務的目標，然後分階段去實現，但真的請不要隨風跑，丟了目標。但也請你知道，當個領導也需要你先從基層做起，你做得好，有擔當，才能走向領導層，有的人快，五六年就升得很高，那確實他也有天賦，但大部分人要做八年，九年，十年，也許有機會，也許沒機會，這都需要時間，就像李一諾在《力量從哪裏來》這本書中寫得那樣“該做的事要做，但是結果只有在該來的時候纔會來，不會早到，也不會遲到。我們那些急切的心情都是內心戲，是和時間賽跑產生的故事，和時間本身沒有關係。”去做該做的事，這都需要耐心，就像周嶺在《認知覺醒》這本書中寫得那樣“耐心不是毅力帶來的結果，而是具有長遠目光的結果。” 別那麼着急，定好目標，持續輸入，持續輸出，改變的小步伐別停下，小點沒關係，只要有改變，有行動，也許仍沒現金進賬，但日子沒荒廢，還是賺的，但萬一呢，在這互聯網的浪潮下，萬一賺錢呢，但萬一就是萬一，別當真。

拒絕做“知識松鼠”：讀格格《有效學習》有感 在這個知識焦慮蔓延的年代，我們很多人可能都患有一種“松鼠症”：看到乾貨就想囤，買了網課就像擁有了智慧，收藏了文章就等於學會了技能。結果呢？收藏夾裏的內容長出了蘑菇，腦子裏的知識卻依然貧瘠如洗。我們就像辛勤的“知識搬運工”，把信息從互聯網搬運到硬盤，卻從未真正搬運進大腦。 格格的《有效學習》這本書，簡直就是一劑專治“囤積癖”的良藥，它毫不留情地戳破了我們的假努力泡沫。作者沒有講那些雲山霧罩的大道理，而是直接甩出了一套“七步閉環”的組合拳：明確目標、知識輸入、知識獲取、知識內化、知識輸出、知識應用和覆盤迭代。這聽起來像是在工廠搞生產？沒錯，學習本來就該是一條精密的流水線，而不是隨心所欲的“進貨”。 書裏最讓我扎心的一個觀點是：如果你不能輸出，那你就是無效學習。以前我讀書是“雁過拔毛”，讀完就忘；格格的邏輯是，你得“殺雞取卵”，甚至要把這隻雞做成標本展示出來。她提倡的視覺筆記、卡片筆記，還有逼着你去寫作、去演講的“輸出”環節，其實就是在強迫你把喫進去的“草”反芻成有營養的“奶”。 特別是書中提到的“覆盤迭代”，簡直是給懶惰的大腦上了一道發條。它告訴你，成長不是靠感動自己的熬夜苦讀，而是靠像打磨產品一樣打磨自己的認知體系。 讀完這本書，我最大的感悟是：別再當那個只會囤積松果卻忘了喫的松鼠了。在這個信息爆炸的時代，只有把知識變成解決問題的利劍，你才能從“知道分子”進化成真正的“超級個體”。畢竟，知識本身不是力量，能把知識用出來，才叫真的牛。

“我內心的念頭經常在讀書有用無用之間反覆橫跳，我也曾爲了守護讀書有用身體力行，殺入抖音評論區亂殺，但底氣不足，可以確認的是 我真的不想做無用功。” 我想這是《有效學習》這本書讓人願意花時間看上一看的動力。 如果你讀書沒有明確目標，只是爲了美好，你都不想多瞅一眼這本小白入門款《有效學習》。 所以說這是一本基於作者經驗的，非實操類小認知提醒書籍。 而如果你自認爲自己不是學習的小白，也許會發生一種情況：書中的一些內容你有盲區，但你看了會覺得：這不是廢話嗎？ 這讓我也想起一句話：最難的事是對自己誠實。 我不想把全書內容給你一次書透了，但我會幫你精挑細選三個我覺得，最有用的亮點，供你品嚐，要是覺得不好，可以去評論區罵我，我保證溫柔的罵回去。 作者基於自身實戰經驗的好處，很顯然就是不虛假。 但有關於短視頻拍攝的章節顯然過時（這也不怪作者），且理論我認爲也不太對， 比如 書中提到：“拍短視頻的話，視頻時間儘量不要超過1分鐘，否則會影響視頻完播率，不易得到算法的推薦。” 我想作者在這塊的經驗是不足的。‘ 我個人最喜歡的四點是：找到內在動機，獲取隱性知識，如何寫書評，如何做讀書會以及出書 找到內在動機 這個點 作者提到了 如果你打心底不願意做某件事，整個人呈現一種對抗的狀態，怎麼可能堅持把事情做下去呢？關鍵是要從心理層面解決問題。《無限可能》的作者吉姆·奎克曾說：“如果雞蛋被外力打碎，那是生命的結束；如果雞蛋被內力打破，那是生命的開始。奇蹟的開端永遠在事物內部。”找到做好一件事的真正動力，能幫助你無須堅持就把事情做好。 1.在開始前爲事情賦予重大意義 2.思考不做這件事會有哪些負面影響 3.做自己熱愛的事，根本停不下來 這些想法我也都認同，但從我自身的經驗出發，我覺得要做到能找到熱愛的事情，必須先了解自己。心理學上有個詞彙叫做覺察，只有覺察自己的思想，情緒，行爲，才能看清楚自己的熱愛到底在哪裏，曾經我也聽過有人說與其找熱愛，不如找到自己的擅長。這裏請注意的是，無論熱愛還是擅長都不是一開始就有的，開始找熱愛有找熱愛的弊端，開始就找擅長也有發現擅長的成本，具體還是要看自己所處的階段，以及狀態。 所以迴歸到我提到的覺察自己，我覺得是十分重要的，尤其早日在這方面覺醒認知，就對自己有一個更真實，準確的瞭解，才能更好的去制定真實的目標。 我想起了 另一本書《認知覺醒》，後者講的更爲全面且有一些人腦的原理知識，相信很多小夥伴已經讀過了，作者周嶺老師，我覺得就是因爲覺察而獲得瞭如此有價值的輸出。 如何寫書評？如何做讀書會以及出書 這兩個點我歸爲一點，是我認爲屬於需要積累一段時間才能觸及的實踐，當然也是最有價值的。 對有想做這塊的人來說，則是一個不錯的框架，畢竟作者在這個領域，作者是實戰多年的，所以我認爲都是一些靠譜的經驗。 另外我覺得需要講兩句的 就是關於 作者提到的隱性知識，這點也是最容易被忽視的，可以說很多人沒有在意識層面建立起這個概念，這個話題我打算以後有機會結合一些哲學書籍去談，因爲我發現 它和我們常常 提到的一句話“懂很多道理，卻過不好一生” 有着深入的關係。 作者在本書中主要是指 我們理論上學不到的知識，那些別人積累的實踐經驗，是已經內化的知識，所以我們需要去多觀察有閱歷的人，多和他們交流，以此獲得一些寶貴的隱性知識，當然這些也需要自己具備一定的認知；另外一個獲取隱性知識的方式是從自己身上去找，也就是我上文說的覺察，作者其實也提到了，這點我再次強調它的重要性，甚至我認爲整本書看完啥也不記得，而對覺察這個概念建立起認知，願意去研究，那就是最大的收穫。 整本書的風格作者是主打一個激勵和提醒，但和一些純雞湯還是不同，雖然稱不上方法類書籍那麼詳細的實操，但有些作者讀書營的學員小故事也可以一聽，雖然這是一種引流手段，但我覺得看別人的經歷其實對自己的成長還是有提醒甚至喚醒的作用。 寫作結構是比較簡單的，如果內容上有一個作者的故事主線貫穿也許會更好，不然 有些章節確實會給人一種不痛不癢的羅列的感覺，比如時間管理，精力管理，覆盤等，這些顯然有更專業的書籍在講，但如果附加上作者的實操故事，就會耳目一新。 我喜歡邊看書邊思考，每當看到作者的一個觀點，我會停下來，不自然的啓動自己的聯想，幫助作者去完善觀點，但當我繼續讀，會發現讀者也有相似觀點，有時候會有英雄所見略同的感受。當然也可能是我見識淺薄，自嗨一場。 總體來說，這本書在有效學習這個主題上有一些經驗分享，可以借鑑，小白甚至可以照做，但論及知識管理，顯然有些泛泛而談，畢竟這個話題確實是個大話題，我孤陋寡聞，還真沒見過一本書能把這個話題一次性講好的。 有對知識管理經驗豐富的書友，可以幫忙推薦下。 最後我想用一句話歸納這本書，我認爲是重要的提醒：輸出，一定要輸出。 做任何事先立志，立下這個一定要輸出的志向，我想很多事都會水到渠成。 我也在努力的路上，這也是我第一次寫這麼多字的書評，肯定是存在偏見的， 我喜歡的哲學家維特根斯坦說：看世界的角度，決定了人生的樣子。 我想要學習體會多樣的人生。 所以歡迎書友子們評論區交流心得，最後祝福大家讀每本書都 是 《有效學習》。 沒辦法我就是這麼功利，但我也會享受文學類書籍的美好，我想這也並不衝突。

很多人每天刷大量乾貨，但是學完很快就遺忘，本質是缺少一套完整的知識管理方法。這本書提出的7步閉環剛好解決了這個痛點。 它沒有空泛的大道理，而是循序漸進：信息收集—篩選歸類—深度理解—覆盤內化—實踐輸出，把零散的知識點串聯成自己的體系。 書中的方法可落地性很高，不用複雜工具，普通人就能上手。讀完最大的收穫是改變了“囤積資料＝學習”的誤區，學會把外來知識真正轉化成自身能力。想要告別無效努力、建立長期學習習慣，非常推薦讀一讀。

第二次閱讀，更清晰了。 一、主要的內容 這本書分爲兩個部分： 一是介紹出個人知識管理。它的流程是：明確目標—知識輸入—知識獲取—知識內化—知識輸出—知識應用—覆盤迭代。 二是具體講解每個部分。 1.明確目標講了：爲啥會知識焦慮？明確小技巧——生命之輪；學習平臺是必然的。 2.知識的輸入分爲顯性知識和隱性知識。 6個閱讀顯性知識輸入技巧：正常閱讀、快速閱讀、精讀、主題、複習和暫停 挖掘隱性知識的方法：交流、反思等 3.知識的內化主要靠筆記 推薦三個相對簡單的方法：思維導圖、卡片筆記、五星筆記法 4.輸出主要看行動 一方面是把看到的內容學到的認知，用書評視頻等方式呈現給別人。這種被稱爲“向外成長” 另一方面就是去實踐，去行動。 5.覆盤迭代 二、收穫點 1.正確理解讀書從輸出到輸入整個循環。之前以爲內化是要實踐，才能內化。原來筆記的作用就是幫助知識的內容。 2.改變閱讀的方法。沒意識到不同情況閱讀方法可以多樣化選擇。實踐了快速閱讀和複習閱讀。尤其是複習閱讀，很多人不太注意。 3.對思維導圖的深入瞭解。思維導圖可以更好的構建完整的框架，看到知識之間的聯繫。