李寧 李乃適
24小時調養時刻表，教你如何先“穩”後“降”控制高血壓，同時擺脫糖尿病、高脂血症、冠心病、肥胖症等多種併發症的困擾！飲食、生活調養，輕鬆控制血壓；不同人羣、不同季節，調養方案有差別。 沒有醫學基礎也能看懂。像醫生那樣思考，輕鬆降“三高”。遠離糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗死……
最囉嗦的一本書，可以去掉百分之九十無關緊要的文字。
