瞬間吸引：人際交往中令人心動的加分項

誰不想人見人愛，花見花開？ 看到《瞬間吸引：人際交往中令人心動的加分項》時，瞬間眼前一亮，這真是剛需啊！ 作者心美有姬說，社交魅力是影響我們一生的關鍵技能，完成書中17個可跟練的步驟，可以讓別人喜歡我們、信任我們、追隨我們，讓我們在人羣中脫穎而出。想想都很美好！ 1⃣ 清晰地描繪出願景和夢想 ，把夢想拆分爲一個個的小目標，逐一攻破。 2⃣ 製作實現夢想的宣言 ，敢於說出口。 3⃣豎立 “努力的天線”，擴大知識面，交友圈。 4⃣堅信自己就是重要的人物、保持微笑。 5⃣將自己的印象設定爲“我=××××”，成爲即使不在別人的身邊也可以讓別人想起來的人，成爲別人願意幫助的人和努力幫助別人的人。 6⃣注重儀容儀表，留下好的第一印象。 7⃣爲他人着想、每日精神十足地問候、要將平日的行爲變成更加接近理想的行爲。 8⃣不要期待別人，而要期待自己。 9⃣把 “謝謝”掛在嘴邊。 🔟燃起鬥志，鍛鍊身體，慢慢地從可以做得到的事情開始，不斷超越自己，不斷適應。 1⃣1⃣儘早從悲痛中走出來，不斷前進。 1⃣2⃣嘗試完全不可能的事情 1⃣3⃣不要害怕競爭，無論做何事都能夠享受般地努力 。 1⃣4⃣自己判斷，決定好順序，掌控好賺錢、健康和家庭之間的平衡。 1⃣5⃣可以在浴室唱歌、哭泣消除壓力 1⃣6⃣用激發鬥志的口頭禪、聲音、手勢 ，比如說太好了、我可以的、感謝等。 1⃣7⃣用“HITS 法則”打開夢想之門：對夢想懷有火熱的心；給人以可信賴的印象；實現夢想所需的才華、能力、技術，以及持續的努力；一起努力的朋友。 說實話，作者的文筆非常一般，邏輯也不是很流暢，但閱讀之後，很容易從內心認同，的確，這些小習慣，不就是讓我們變成更好的自己麼？

行爲可以改變心理，進而改變行爲，自我認同、自我鼓勵是每個人都需要的，苦瓜般過日子，不如恬淡、自信地過日子。國人的觀念中，把喫苦、隱忍當成一種所謂修煉，總以爲板起面孔纔是一個奮鬥者，結果往往事與願違。尤其是在當代社會環境裏，一個人的成長是離不開外界的支撐的，我們缺乏這樣一個羣體與個體支撐的意識。一個對於個體默然的社會觀念，是不會贏來真正的羣體認同的。處於這個環境中的個體，就更需要自我的認同，需要表達善與愛。

是一本比較輕鬆閱讀的書記，讓人感覺很溫暖，即使沒有見過作者，都能想象來她是一個每天微笑的人，周圍的人都會因此感到幸福。

本陰暗咖實在是……很難被這本書鼓動，甚至有點起雞皮疙瘩……

可以快速讀一下，不必花費太久時間。

笑是人間最短的距離，笑可擔起人際關係的重任 2012年5月，阿里集團一名員工離職，這對有幾萬名員工的公司來說，是一件再普通不過的事，然而，他的離職卻成了新聞。 在阿里集團內部論壇上，祝福他的帖子數也數不過來。 這是怎樣的一個人，如此深受人們的愛戴？ 原來，他是阿里集團園區的一名保安，名叫羅建嬌，2011年2月，26歲的羅建嬌從江西九江來杭州謀生活，原本入職另一家公司，卻誤打誤撞的來到阿里集團任職保安。 在短短几個月，他卻成了整個集團的紅人。 他的法寶竟然是，不花一文錢的微笑和真誠的問候。 羅建嬌每天早上6點開始，凡是進入阿里園區的7000多名員工都能看到他露出16顆牙齒的燦爛笑容，同時還能聽到一聲聲真誠的問候，“早、早上好同學”（阿里集體相互稱呼爲同學）。 這樣的招呼還不包括每天成千上百的來訪者，他都一視同仁。 這位初中畢業，沒有一技之長，性格還很內向的羅建嬌，想讓自己生活變得更好，於是，他選擇開口與陌生人打交道，以此改變自己。 剛開始，他的燦爛笑容和熱情問候無人理睬，在羅建嬌堅持不懈下，越來越多的人回饋了同樣的微笑和“早上好”。 從此，他多了一個名字“微笑哥”。 “微笑哥”說，每天與成千上百的人說“早上好”的感覺真好。 而阿里論壇裏的同學們卻說，聽見“微笑哥”的招呼，一天的心情都很好；看到“微笑哥”的笑容就覺得精神百倍。 馬可·吐溫曾說，人類確有一件有效武器，那就是笑。 “微笑哥”不花一分錢的笑容帶來溫暖的流動，他至誠的笑容也給他帶來了奇蹟般的人際關係。 當記者問他爲什麼離職時，他說：“我想留在杭州，但只做保安很難紮根於此，我要爲未來考慮。” 微笑哥決定去做銷售，繼續突破自己內向的性格，並將在阿里學到的溝通能力發揮出來。 我們常說，人與人相處就像是“對鏡自照”。“微笑哥”的微笑、問候，拉滿了個人“印象力”讓人們瞬間對他產生好感。 這一法寶不需要學歷，只要想改變就可以做到。 卡耐基曾說：“笑是人類的特權。” 然而，這個特權很多人卻不善使用，以至於失去了很多的機會。 日本有位女子，同樣用笑多次改變人生軌跡，每次都有鹹魚翻身的逆轉。 她做過空姐，9.11事件後遭遇失業；她是2個孩子的單親媽媽，經濟拮据，爲了謀生，在酒店大門做清潔和嚮往來的商務人士打招呼。 在起起落落的人生中，她始終保持微笑，她也像“微笑哥”那樣贏得陌生人的好感，很多商務人員因爲她的微笑和真誠的問候，選擇在她服務的酒店住宿、餐飲等消費。 她也由此開創了“印象力訓練”的課程，從此讓事業走上巔峯。 《瞬間吸引》就是她的逆襲人生的親生體會，和帶給更多人改變的經驗所得。她是書中作者心美有姬，日本人氣極高的印象行爲學者，印象管理訓練師。 書中介紹了17個步驟改變人生交際上的困惑，帶來向好的機會；書中講述了提高個人表情、心靈、外表在0.5秒就能給人好感的印象力方法。 比如眼力提升訓練，只需要兩步： 1，閉上眼睛，食指將眼角向外側拉伸，閉上眼睛的時候，眼珠向鼻樑的方向靠近，保持10秒。2，手指離開面部，瞬間睜大眼睛。 再比如，帶來美好表情的肌肉放鬆法： 1，將小指放在眉毛下面的凹陷處，將美貌和前額向上提； 2，無名指放到前額上方，中指、食指和拇指安住頭蓋骨，持續30秒； 3、嘴角上揚，睜大眼睛。有意識地使臉頰往上提。 除此之外，還有提升自信說話的站姿，一看就懂，一學就會的修煉方式。 我們清楚知道，人生不如意事十有八九，如何將日常發生的壞事瞬間變成快樂源泉，書中第三章有專門的解讀。 只要稍作改變，你將贏得正能量，煥發自己的色彩，從而贏得人際關係的改變和機遇。這何嘗不好呢？ 一本口袋書《瞬間吸引》就可以幫到有需要的你。

要有個積極的學習態度，難的化解方法。

書中一些觀念可行。但日式的不要麻煩別人，爲了他人而奉獻犧牲自己的喜好思維不都是好的。這點都應該是因人而異。否則也只會造就他人之惡。

第一遍通讀結束，覺得整本書目前沒有明顯的雷點，觀點也比較新穎也很實用。需要繼續精讀體會。

好久沒看過這麼濃這麼純這麼想當然打雞血毫無實操性的雞湯了