向上的奇蹟

正向力，是一個心理學的概念，就如影響力一下，他代表一種對於生活和工作的態度。人有七情六慾，受眼耳鼻口身意的影響，不可能一直都處在一種狀態。有時遇到挫折，往往開始懷疑自己的能力。這或許是很多人的常態，自然，我們也無可厚非。如果一味地撤退、否定，人生大概齊就是停止不強。所以，這本書提出了正向力。帶着朝前的力量，不斷奮進、前行。而作爲管理者，更應該用正向力，去影響着別人。一個人的格局，便是你下面人的天花板。很多人，習慣了在別人的影響力做事情。在這種情況，作爲施與影響力的人，更加要意識到自己在這個組織中的作用。任何場合下，都不要用消極心態對待身邊的人或事。人貴自省，時常看看自己走過的路，有沒有背離初心，往錯誤的方向陷入泥潭。這是中國儒家的思想，君子當浩然正氣。始終抱着謙虛謹慎的心態，走完自己人生的路。 往上看，世界一片茫茫然，宇宙之大，你我皆爲浮游，不必過於糾纏過去的是與非，時常給自己的心靈清掃一下空間，盪滌其中的怨懟和憤懣。我們與世界相比，不值得去患得患失，把握好自己的當下。就在此刻，世界屬於你，未來和過去都只是一個虛幻的時間概念。 往前看，未來一片未知，我們的未來都基於自己的現在，所以，正面的對待自己的缺點，不患得患失，不以物喜不以己悲，佛家曰，一切皆空。放空自己， 不是否定自己，而是更好去正面思考，自己如何才能不留遺憾的過完這一生。 往好看。每個人本能的都會追求美好的事物。赤子之心是最真誠的，孩子的眼睛是最亮的。所以我們追求美是天生的。但是隨着年齡的增長。追求美的心靈慢慢地被矇蔽了。世界的美好，也變得越來越難能可貴。 總之，學會，正向力，對你我都是不無裨益的事情！

爲什麼說‘成功取決於是否調整好四個核心因素’？《向上的奇蹟》把決定個人和組織向上力量的根源歸結爲四個“核心因素”（作者稱之爲正向力四要素）：​​身份認知、成就、聲譽與接受​​。之所以說“成功取決於是否調整好四個核心因素”，原因主要有三點： 1. ​​它們決定了正向力的有無與強弱​​ • 身份認知——你是誰、相信自己能做什麼； • 成就——你過去和現在拿得出手的成果； • 聲譽——他人對你的信任與評價； • 接受——能否坦然面對現實並適應變化。 這四股力量相互強化，構成一個人持續行動、抵禦挫折的心理“發動機”。如果其中任何一環失衡，正向力就會衰減，成功便缺乏持久動力。 2. ​​外部環境與職業場景的變化不斷對四要素提出“再調整”要求​​ 書中舉例指出，醫療和退休保障的惡化迫使人們工作更久、更努力；這意味着身份認知（“我是什麼樣的專業人士”）與對未來的規劃都需要重新校準，否則容易陷入焦慮而非正向行動。 另一方面，當市場、技術或團隊結構快速變動時，只有持續檢視並更新自己的身份定位、近期目標、外界評價與接納度，才能讓策略與現實保持一致，避免“用昨天的自我去拼今天的賽道”。 3. ​​調整四要素是一種可操作、覆蓋全面的自我升級路徑​​ • 調整身份認知：破除限制性思維，重新定義“我是誰”； • 調整成就：把大目標拆解爲短中長期可實現的小目標，用持續的小勝利鞏固自我效能； • 調整聲譽：主動尋求反饋、建立合作關係，讓外部認可與內部實力匹配； • 調整接受：用現實檢驗預期，對不可控因素提前“打包”，把精力留給高槓杆行動。 這樣的調整邏輯貫穿個人成長、團隊管理乃至組織變革，具有高度通用性，也是作者在書中反覆驗證的方法論。 綜上，成功並非單點突破，而是四股正向力量的協同；而要讓這四股力量始終在線，就必須週期性地檢視並調整各自的認知、目標、習慣與心態，這就是“成功取決於是否調整好四個核心因素”的根本原因。

逆轉人生的密鑰，藏在每日微小的選擇裏。當責任成爲本能，向上便是生命的自然朝向。

爲什麼越努力，越空虛？ 馬歇爾·古德史密斯，是世界排名第一的高管教練、美國管理研究院終身成就獎得主，也是全球唯一兩度獲得思想界奧斯卡獎的領導力思想家。 他的客戶包括福特、輝瑞等世界500強的CEO。本書試圖想回答這樣的問題：爲什麼越努力，越空虛？ 全書的核心概念是正向力，即我們對當下正在做的事情所抱持的一種由內向外散發出來的積極精神。 其實，更像是積極心理學的一個概念。 快節奏的社會，人們似乎比以往更缺乏安全感。正向力或許不是一種選擇，而是一種必需。 作者認爲人們缺乏正向力的首要原因，並非能力不足，而是無法接受現實並坦然面對人生。 我們過度癡迷於結果，卻忽略了生活本身。 當結果成爲唯一目標，過程就成了必須忍受的苦難；而目標一旦達成，快感轉瞬即逝，我們又立刻陷入尋找下一個目標的焦慮中。這就像在跑步機上狂奔，累得半死，卻哪裏也去不了。 書中有這樣一句話:每一次呼吸，都是一個新的自己。 我們總是被過去束縛，或者爲未來焦慮。作者告訴我們：上一秒那個搞砸了的你，已經死去了。現在的你，是一個全新的你，不需要爲過去的自己背鍋。 這種翻篇的能力，不只是心理安慰，更是行動的解綁，無論你過去搞砸了多少事，此時此刻你都有權利重新開始。或許這就是作者倡導的正向力。 但行好事，莫問前程。或許是作者倡導的關注過程，不要過多關注結果的中國式說法。 比如，不要問:我今天健身了嗎？問結果，沒做到會沮喪。而是問:我今天是否盡最大努力去保持健康了？問過程，問態度，讓你成爲自己的掌控者。哪怕你今天因爲加班沒去健身房，但盡力走了樓梯代替電梯，你也可以在這一項上給自己加分。 書中提出了影響正向力的四個核心因素： 破除限制性思維、實現短期與長期目標的平衡、把被迫改變轉化爲主動養成習慣、坦然面對人生的不確定性。 當然，這本書有雞湯書的感覺。有些案例也很主觀，缺乏積極心理學的實證研究，與真正的積極心理學家如馬丁.塞裏格曼等還有差距。 但對於正在經歷越努力越空虛的迷茫、正在體味習得性無助感、正在焦慮結果而忽略過程的我們，書中的觀點和提供的工具箱不妨一試。

轉存：👍👍👍 正向力，是一個心理學的概念，就如影響力一下，他代表一種對於生活和工作的態度。人有七情六慾，受眼耳鼻口身意的影響，不可能一直都處在一種狀態。有時遇到挫折，往往開始懷疑自己的能力。這或許是很多人的常態，自然，我們也無可厚非。如果一味地撤退、否定，人生大概齊就是停止不強。所以，這本書提出了正向力。帶着朝前的力量，不斷奮進、前行。而作爲管理者，更應該用正向力，去影響着別人。一個人的格局，便是你下面人的天花板。很多人，習慣了在別人的影響力做事情。在這種情況，作爲施與影響力的人，更加要意識到自己在這個組織中的作用。任何場合下，都不要用消極心態對待身邊的人或事。人貴自省，時常看看自己走過的路，有沒有背離初心，往錯誤的方向陷入泥潭。這是中國儒家的思想，君子當浩然正氣。始終抱着謙虛謹慎的心態，走完自己人生的路。 往上看，世界一片茫茫然，宇宙之大，你我皆爲浮游，不必過於糾纏過去的是與非，時常給自己的心靈清掃一下空間，盪滌其中的怨懟和憤懣。我們與世界相比，不值得去患得患失，把握好自己的當下。就在此刻，世界屬於你，未來和過去都只是一個虛幻的時間概念。 往前看，未來一片未知，我們的未來都基於自己的現在，所以，正面的對待自己的缺點，不患得患失，不以物喜不以己悲，佛家曰，一切皆空。放空自己， 不是否定自己，而是更好去正面思考，自己如何才能不留遺憾的過完這一生。 往好看。每個人本能的都會追求美好的事物。赤子之心是最真誠的，孩子的眼睛是最亮的。所以我們追求美是天生的。但是隨着年齡的增長。追求美的心靈慢慢地被矇蔽了。世界的美好，也變得越來越難能可貴。 總之，學會，正向力，對你我都是不無裨益的事情！

作者是從他自身的經歷和過去的經驗得出的這些觀點。 我要通過我自己的經歷和過去的經驗進行驗證。不會有絕對正確的金科玉律，幸福沒有標準答案。明白自己想要什麼就可以了。 能寫出這樣一本書，作者的確付出了很多的心力。其似乎是對現代企業制度下生存的工人的心靈慰藉劑。服務於爲他人創造利益者。艱難生存者的求生指南。像一個用來保證你能不崩潰的設置良好的運行程序，太多道理，太多規矩，太多手段，太多目的。謹小慎微，如履薄冰，慎始慎終，不夠灑脫。人生難道該有固定的模式嗎。寫得挺有趣的，但我並不喜歡。 我所希望的不過是內心的坦然，安寧和平和。 給一切命名這個方法很有趣，也很殘酷，抹殺了一個人或者生命的豐富多彩。

喜歡自己正在做的事情，接受目前這個還有很多缺點的自己。 有時候我們要解決的不是事情，而是情緒。換一個角度看當下也許糟糕的環境，就能很快從陷進去的負面情緒裏走出來。 正如封面所言：喜歡你所做的事情，喜歡爲之努力的自己！

通常說我們要遠離滿是負能量的人。但有時候這個人是我們的父母或者其他最親近的人，沒有辦法一刀兩斷。所以，如何不被他們影響，如何守住自己的正向力，非常重要。書裏還介紹瞭如何幫助身邊的人掌握“正向力”，可以試試。在前進的道路上，我們從來不是一個人。

2026年看完的第88本書，這本書是寫正向力的書，這類書籍微信讀書裏邊一抓一大把，其中不乏很多可讀性很高、乾貨滿滿的作品，而這本書與同類書籍相比顯得沒啥亮點，一上來作者先自吹自擂自己多厲害哈哈哈，結果全書都是沒啥乾貨的例子，乾貨非常有限😂

新技術與全球化相結合的當下，所有人都處於隨時待命、隨時高度警覺的狀態，隨時準備超越我們的對手。因此，我們的緊迫感更強，更加努力地工作，但也比以往更缺乏安全感。 對於缺乏正向力的人來說，職場就相當於一個“新紀元專業化地獄”。這本書告訴我們什麼是正向力，以及我們如何在職場和生活中創造它，保持它，並在我們需要它時重新獲得它。 馬歇爾認爲正向力漸行漸遠，其初的原因往往是人們無法接受現實並坦然面對人生，並受到 4 個核心因素的影響，認識並調整這 4 個核心因素能幫助你在職場和生活中： A.破除限制性思維，提升對自己及周圍環境的認知； B.實現短期和長期目標，收穫短期的滿足感和長期的利益； C.把“被迫改變”轉換爲“主動養成習慣”，真正學會內驅型成長； D.面對人生的不確定性泰然處之，把時間用在能給你帶來價值的事情上。 此外，馬歇爾還提供了正向力工具箱和正向力記分卡，解決你從職業選擇到創業方向，從日常溝通到建立關係中的問題。本書還能教會你如何幫助他人提高他們的正向力。