家庭陪伴

子勳老師在書中寫到：在日常的養育中，構建和諧的親子關係，我們一般會遵循三個原則：一 關係大於教育，良好的親子關係就是孩子教育的根本；二 我們要用成長髮展的眼光看孩子；三 教育方式大於教育內容。 ～～～❤️～～～ 從我個人十年多對孩子的養育過程來說--這個時間當然還太短了，很多情況我還沒有遇到--在對孩子的家庭陪伴中，重要的有幾點： 一是在出生到上幼兒園之前，父母還是要儘可能多的陪伴孩子，滿足他們的生存需求、安全感需求以及愛撫需求，鼓勵他們遵循發展規律的去探索。 二是幼兒園階段，要開始逐步引入分離這件事，讓孩子能夠適應分離焦慮，唯有父母自己坦然面對分離並對相聚充滿信心，孩子才能接受。 三是小學階段，父母有工作，孩子有學習，這一階段，父母需要逐步給孩子做榜樣，有自己的價值追求，而不是業餘全部精力都盯着孩子的各種學習，是引入平等、尊重、協商的階段。 當然任何一個階段，都不離開父母對孩子的愛與呵護，尤其是看到他是一個獨立的生命，而不是父母的延續。 很多愛都是爲了相聚，唯有父母對孩子的愛，是爲了分離做準備，我們對孩子愛最終要引導他們能夠獨立自主的進入世界去遠行，而內心又永遠知道自己有一個溫馨的港灣可以迴歸。 在這個特殊的時代，讓我們放慢腳步，不要總是盯着未來，而是回到當下，陪伴和體會孩子每一天的喜怒哀樂和成長吧，因爲每一天都是獨一無二的，它們不是某一天的鋪墊。

《家庭陪伴》圍繞“陪”這一核心，探討父母如何在孩子的成長過程中給予高質量的陪伴。作者李子勳首先指出，陪伴的關鍵不在於教給孩子多少知識，而在於​​父母是否願意放下教育者的姿態​​，先建立良好、安全的親子關係。書中總結了三條原則： 1. ​​關係大於教育​​——親子關係本身就能滿足孩子存在感與安全感的需求，無需先貼標籤再談教育； 2. ​​用成長、發展的眼光看孩子​​——允許犯錯，把錯誤當作成長的契機； 3. ​​教育的效果重於對錯​​——只要陪伴方式有效，能促進孩子快樂成長即可。 在此理念下，作者提供了大量可操作的方法與創意工具，幫助父母學會“陪”——陪玩、陪學、陪情緒，讓親子共同進入新的成長世界。書中強調，陪伴能滿足孩子最基本的心理需求，只有父母親自投入，孩子才能獲得最自然、最穩固的安全感與幸福感。 總的來說，這本書既是一次親子關係觀念的更新，也是一本實用的父母行動指南：通過“陪”與“伴”，讓家庭成爲孩子最快樂、最安全的成長場，使父母與孩子在共同成長中收穫喜悅與力量。

父母很多自以爲是的行爲，會對孩子造成傷害，這就要求父母也要持續學習，反思且成孩子一起成長。 當然，孩子的傷害也應是成長階段性的，不能總抓住原生家庭父母的責任不放，那既是給自己長大後的錯誤找藉口，也會讓自己陷入不成長的境地。

這本書很實用，它用讀者來信所談到的心理問題作爲案例，以循序分析解答的方式，向我們展露了許多家庭生活中的有關青少年的的心理學知識，很有用，值得細看、思索。

客觀的說這本書裏絕大多數內容很有智慧，但是最後幾章好似不是原作者所寫，因爲在討論家庭裏明顯是家長出現問題的情況時，不提父母應該如何，反而首先要求孩子要沉默、孩子要擔當，還說多負擔也多取得家庭地位，一副完全站在父母這邊的既得利益者形象，作者也匪夷所思的變成了一個愚蠢的父母，令人遺憾。

創傷帶來的傷害，遠遠沒有 你自己的生活態度 變得很消極的傷害大，真正傷害你的是你的態度。當然，我們承認老師有責任，家長也有責任，但是這些責任都沒有孩子自己的責任大，他應該對自己的生活負責。因爲爸爸、媽媽、老師不會對他的生活負責，真正對他生活負責的 只有他自己。 要做到寬容，他就必須 思考老師的善意，還要明白 很多痛苦是青春期的逆反和壓抑疊加所致的，還有 過度需要父母認同及缺乏自律的因素在裏面。他必須去思考一些帶有正面意義的東西。直到有一天他寬容老師了，他覺得老師雖然打了他，傷害了他，他還是能理解老師，還是能尊重老師，到了這一天，這個孩子的心理創傷就算完全康復了。 其實很多傷害都是慢慢被自己建構出來的，如果總用負面的、非常灰色的情緒來對待以前的事情，去回憶，就是把創傷活化了。所以這個男孩必須做一個內心的決定，告訴自己要做些什麼，今後要怎麼做，如果他不做這個決定誰也幫不了他，心理醫生也幫不了他。

《家庭陪伴》書評：不同年齡的孩子如何陪伴才更有效 文/記不住正態分佈的薔色 #頭條文章養成計劃#又是一年的暑假，很多農村留守兒童像是小候鳥一樣開始奔向在外地工作的父母，享受兩個月短暫的親子陪伴時光。現在的父母多半都知道，孩子小時候，父母的陪伴對孩子的成長非常重要。但很多父母可能不知道什麼是高質量的陪伴，孩子需要什麼樣的陪伴，怎麼才能給孩子想要的陪伴？ 今天我們推薦著名心理學家李子勳老師的親子家教經典書系，這套書是李子勳老師的四本家庭教育著作的再版，包含《早教的祕密》《讀懂孩子》《喚醒天性》《家庭陪伴》。同時出版的還有李子勳老師的兩本心靈成長書籍《流動的感覺》《困境中的自由》，這兩本書側重個人心靈成長。我一直認爲，要教育孩子，家長首先需要成長，先育己再育兒，否則你看的那些育兒類的書籍都很難落到實處。 李子勳是國內著名心理學家，著名家庭治療師，曾任中日友好醫院心理醫生，《心理月刊》《父母必讀》等雜誌專欄作家，中央電視臺《心理訪談》《實話實說》，北京電視臺《心理時間》等節目的特邀心理專家，出版了多部暢銷著作。李子勳老師已於2018年10月離開了我們，頡騰文化現在出版的這套書，更像是李子勳老師寫給未來的家教書，幫助家長有效應對AI時代的育兒焦慮。 這篇文章我將分享《家庭陪伴》這本書，我們常說，陪伴是最長情的告白，這句話不只適用於親密關係，同樣適用於親子關係。這本書從系統式家庭治療的理論出發，提出家庭陪伴的關鍵是“陪”，並且給出了更富有創意、更新穎、更有效的家教知識，幫助父母更好的陪伴孩子的成長。該系列其他書籍的分享在本賬號查詢，或者點擊下方鏈接閱讀。 幼兒期：培養親密依戀 心理學理論認爲，剛出生兩個月的孩子處在原型自戀狀態，類似自閉狀態，對外部世界渾然不知。 這個階段，母親的愛撫、溫暖、懷抱和哺乳，會幫助孩子慢慢的由自體依戀轉變爲客體依戀。 也就是說，孩子開始感受到外部世界，TA開始意識到這個世界上除了他自己，還有其他人，開始進入與他人的關係中。 如果這個階段母親性格強勢、情緒不穩定，對孩子疏於管理，讓孩子處在飢、渴、溼、冷等不安的狀態中，孩子就會感覺到外面的世界是不安全的，他人是不友善的，孩子可能會縮回到自體中，出現自閉傾向，無法形成安全的依戀。 這就導致未來孩子在與他人的關係出現困難，比如自卑、自戀、控制、沒有安全感、對他人即依戀又逃避，更有甚者會發展成邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙等，社會功能嚴重受損。 那作爲父母，我們該如何陪伴孩子的幼兒期，幫助孩子培養親密的依戀關係呢？ 在孩子出生的第一年，媽媽的陪伴至關重要。媽媽的接納、喜歡、擁抱、撫慰和關注，會促使親子之間形成信任、安全、溫暖的依戀關係，讓孩子自尊、自信。 陪伴並不需要多麼高超的技巧，媽媽們也不用擔心自己沒經驗，或者家庭條件不好、工作忙碌等，其實孩子的適應能力很強的，這些外在的經驗條件等，遠遠沒有媽媽給的心理上的滿足重要，只要媽媽發自內心的接納孩子，欣賞孩子，關注孩子，細心照料孩子，這些就足夠了。 就像兒不嫌母醜一樣，小孩子雖然也會喜歡美好的事物，但對於母親，他們是全然的接納，全身心的熱愛。所以，父母們也不用擔心外在的條件，只要給孩子足夠安全溫暖的陪伴，滿足了孩子的心理需求，一定能養出安全感滿滿的孩子來。 如果孩子小時候，因爲各種原因沒有給孩子高質量的陪伴，也不用擔心，即便5歲之後回到父母身邊，父母給了孩子足夠多的高質量陪伴，一樣來得及。 幼兒期的陪伴是爲了幫助孩子完成兒童時期的心理發展任務——依戀。安全親密的依戀，會是孩子一生的財富。 少兒期：幫助孩子完成自我認同 孩子的成長總是很快，家長們很快就發現，進入小學的孩子，不願意粘着父母了，越來越願意跟同齡人玩。他們有了自己的小祕密、小團體，嘗試從學校、鄰里、小羣體，社會等尋找緊密關係，這是他們建立自我認同。這一階段的孩子開始欣賞和喜歡父親，接納家庭中的權利和規則，與父母形成穩定的情感和語言交流模式，並願意聽父母的引導來發展自己。 這一階段孩子首先要完成的心理任務是，跟父母完成親密分離。 現在的孩子，從幼兒園起，就開始進入同齡人羣體，進入學校這個小社會，開始結交朋友，建立友誼，慢慢塑造自己的人格，也就是離父母越來越遠。芝加哥的一項取樣研究發現，小學5年級的兒童有約65%的時間，高中學生則有86%的時間，是不跟家人待在一起的，而是跟夥伴們待在一起。所以，父母要從心理上和行爲上支持孩子向外發展，而不是把孩子當成自己的私有物品，保證安全的前提下讓孩子自由的向外發展。 其次，幫孩子學會識別、體驗和管理自己的情緒。 5歲之後孩子就會對自己的情緒產生好奇，家長要引導孩子解決自己情緒類型，鼓勵孩子體驗和分享自己的不同情緒。 並且讓孩子知道，情緒本身是沒有錯的，每一種情緒都有自己的價值，是情緒如何釋放，如何表達，是需要管理的。不要讓孩子壓抑情緒，而是教會孩子安全的釋放和表達情緒。 這裏有一個句式，可以幫助孩子去表達情緒，表達需求。比如，可以告訴孩子，我知道你很“生氣”，也知道你內心很“憤怒”，不過，你可以用“語言”來告訴我你感受到的“生氣”，並且歐文已經知道你想“讓我知道你不開心”，那麼，爲什麼你還要這樣無休止的呢？ 這個句式可以幫助孩子快速的識別情緒，學會情緒的表達，從情緒爆發中學到很多。經過多次的練習，孩子就能夠自如的表達各種情緒，不用害怕情緒會傷人而壓抑自己，也能夠讓自己的情緒被看見。 最後，幼兒期的孩子開始進入社會化，他會遇到很多的同齡人，會受到挫折、失敗、羞恥，學習不順利等引發自信的危機。這些其實都是孩子未來進入社會的預演，家長要幫助孩子建立自尊自信，擺脫自卑和不自信。 這個時候的家長要及時鼓勵孩子，幫孩子應對挫折，讓孩子把挫折看成是成長中的必經歷程，幫助孩子減少焦慮。也可以幫助孩子去建立自信，發現自己的優勢，比如藝術、運動、美術、閱讀等，讓孩子覺得他是最棒的，他就可以獲得必要的自尊和自信。 總的來說，少兒期的孩子開始進入小社會，心理上面對很多衝擊，既要應對自己的學業，還要開始跟父母分離，與小夥伴建立關係，建立自己的自信。所以家長要及時的引導孩子，讓孩子順利與分母分離，建立自信減少焦慮，提升自我認同。 青春期：理解萬歲 青春期一般指的是，孩子從少年到成年的階段，這個階段的孩子在父母看來，多半是存着一些問題，比如，逆反，跟父母的關係變得糟糕，不聽父母的話，不讓父母碰他的東西。再比如，雙向性，表現在即藐視權威，又盲目崇拜，一邊創造一邊破壞，在父母看來非常的彆扭。還有追求神祕主義，看偵探片、鬼片、筆仙等，這背後的真相是孩子對世界的好奇。 但孩子的這些行爲，可能在家長看來，非常的矛盾，非常的看不懂。這是因爲這個階段的孩子處在成長的邊界地帶，孩子的一半是內心的，一半是外在的，處在從少年到成年的過渡期。 這個階段的父母陪伴孩子，主打的就是一個理解萬歲，不要試圖去用自己的經驗強迫孩子接受。 首先，父母可以表現的無知一點。每一代人都有每一代人的成長任務，每一代人成長的時代特點，家長的經驗未必就適合孩子，特別是在社會極速變化的當下，家長的認知可能跟不上時代的發展，那就不要把自己放在權威的位置上，讓孩子什麼都聽自己的。 要適當的表現的無知一點，告訴孩子自己不知道，自己不懂，當願意爲孩子提供必要的幫助。 這個階段家長管的太多了，反倒會讓孩子“退行”更小年齡的心理上，放棄成長的權利，等到孩子上大學，上班，可能長的只是年齡，是腦袋裏的知識，生活上並不能適應社會生活，反倒是害了孩子。 其次，父母要對孩子保持好奇、保持興趣。雖然大人都是從小孩子走過來的，但每一個孩子都是不一樣的，都是獨一無二的。 保持對孩子的興趣就是對孩子保持欣賞的態度，不管孩子做了什麼，都讓他感受到你對他有興趣。同時要提醒孩子社會規則，讓孩子意識到，孩子如何看世界是他的權利，但面對客觀現實，要按規則辦事。這就幫孩子建立內心和現實的邊界意識，在兩個層面接納自己，成年後也容易實現心理上的自洽。 最後，對於孩子天馬行空的要求，不要馬上反駁孩子。其實孩子是很聰明的，他在說出自己想法的時候，可能就知道這個不現實，他需要的是父母的接受和認同他的想法。但如果父母反駁了，反倒激起了他的逆反心理。所以，不要反駁孩子，接納認同孩子的想法，孩子看到父母對他的認可和尊重，也就不再折騰了。 總的來說，青春期的孩子自我意識覺醒，也在爲離開父母離開家庭做準備，家長要做的就是理解孩子，保護孩子的自尊心和自我意識，讓孩子可以順利的完成少年到成年的過渡期，完成人格的塑造，最終平穩的踏入社會，成爲一個心智化成熟的人。 小結 在所有的關係中，親子關係的重要性不言而喻，親子關係塑造了我們的人格，也影響着我們跟他人的關係。 作爲家長，讓孩子在親子關係中學到應對自己，應對他人，應對社會的經驗，關鍵就在這十多年珍貴的親子陪伴中。 李子勳老師的這本書《家庭陪伴》從關係療法的視角入手，強調教育的方式要大於教育的內容，因爲孩子本身是自帶成長資源的，家長要做的就是在孩子成長的不同階段，根據孩子心理成長的需求，給與孩子不同的陪伴方式，幫助孩子快樂成長。 當然，家長們也是非常關心孩子的學識，可以去看看李子勳老師本系統圖書中的其他圖書，如《喚醒天性》《讀懂孩子》等，讓我們共同爲孩子營造快樂學習，快樂成長的環境 作者：記不住正態分佈的薔色，愛讀書愛學習的全職媽媽，經常又佛又喪，偶爾積極上進的心理諮詢師，世界和我愛着你。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有，如有版權問題請及時與我聯繫處理。原創作品，未經授權不得轉載。

如何讓孩子變得溫和？ 如果真要孩子在家裏變得懂事、溫和，你可以做如下一些表率： 利用父親的介入來彌補你個性裏的不足。在你的信中我讀不到有關父親的信息。如果父親長期不在身邊，或已經分離出家庭，那麼你需要與女兒拉開一些距離，很多事不要替女兒做主，用更多的信任、欣賞、認同去處理兩人之間的分歧。 要關注女兒正面情緒的那個部分，及時與她分享。減少對負面情緒的關注，如果看到孩子無端地發脾氣，可以裝作沒有看見，不對這樣的信息做回應，讓孩子慢慢學會調整自己的情緒。這樣處理，容易讓孩子從負面情緒中獲得經驗和情緒自我管理的技術。如果看到孩子的壞情緒就馬上希望能幫她克服或解決，結果不但強化了這些壞情緒，孩子也無法從中獲益。 如果工作忙，或者心情不好，一定要先給孩子一個信息：“寶貝，別擔心，媽媽有點兒不高興，但不是你的錯，是與……有關。”孩子需要這樣清晰的信息，因爲孩子可能天真地以爲媽媽的一切不高興都是自己引起的，如果自己表現得好，媽媽就是快樂的。對於敏感的孩子，媽媽還要說：“你能關心媽媽，讓我的情緒好多了……”這樣的信息也很重要，孩子可以從媽媽處理情緒的過程中獲得表達情緒、管理情緒的經驗。

孩子小的父母能讀讀這本書，會有很好的啓發

推薦。更新了一些觀念，對待愛人，對待孩子還有很多需要學習的。