你的大腦是一艘船屋：如何在混亂的生活裏保持頭腦清晰

本書最具魅力一點是在第一章“人終有一死”的論述：在你“生命”的整個過程中，你都會和同一個“你”困在同一個大腦裏。因此，你當然應該儘可能地把你的大腦變成一個適宜居住的好地方。 作者坎貝爾·沃克將原本深奧晦澀的腦科學和心理學知識分解，重塑成一場直觀有趣的大腦探索之旅——《你的大腦是一艘船屋》。你將在娛樂的探索獲悉有關人類大腦運作方式和簡單易行的頭腦梳理法。 ★★★★ 作者將大腦比成一艘船屋，並通過這個隱喻來探索心靈的不同部分，整理如下： 1. 船屋：代表我們的大腦和心靈。船屋的整體代表我們的大腦和心靈的整體運作。 2. 航海：代表我們的人生旅程。航行過程中會遇到各種風浪和挑戰，這些挑戰可以看作是人生中遇到的困難和挑戰，而船屋的航行則可以看作是我們應對這些挑戰的過程。 3. 航海圖：代表我們的知識和認知。航海圖是船屋航行的重要指南，同樣地，知識和認知也是我們理解和應對世界的重要工具。 4. 船長日誌：代表我們的自我反思和學習過程。船長日誌記錄了船屋航行的歷程和經驗，同樣地，我們也應該記錄自己的思考和感悟，以便更好地認識自己和成長。 5. 船長、動物慾望和垃圾：在船屋隱喻的基礎上，作者進一步將大腦的各個部分比喻爲船長（有意識的頭腦）、動物慾望（潛意識）和垃圾（消極的想法和情緒）。 6. 不速之客：代表我們從外界接受到的負面評判，不過他們使用的方式並不總是能促使你的自我認同感朝好的方向發展，"他們在我們腦海裏"免費"住了大半輩子，我們需要把他們"清理"出去了！ 7. 五大老闆： 代表了生存必需品、精神慾望、社會人際關係、社會榮譽感以及無私奉獻精神、五種慾望和需求。 8. 擋風玻璃：代表我們的認知視野。有時候負面效應，確認效應，可用性效應，稟賦效應，樂觀主義效應，錨定效應，保持現狀效應等會讓我們的視野變得模糊不清，影響我們的認知和判斷力。我們需要恢復清晰的認知視野，更好地理解自己和周圍的世界。 9. 愛鬧彆扭的襪子布偶：虛無主義者，膽小鬼，纏人精，分心者，討厭鬼，完美主義者，後悔者，攀比者…這些是自己內心批判的聲音，記得，他們都不可以成爲你的主宰者，思考他們的目的，與其泰然處之。 10.孩子版的你：這個隱喻可能代表我們的本真、純真和未被社會化的部分。孩子版的你擁有無限的好奇心和創造力，不受束縛，敢於嘗試新事物。當我們通過不設防的自我進行交談時，我們都卸下了各自的包袱，感到自己活在當下，既有趣又滿足的做到自洽。 總結3方面建議如下： 1.保持大腦的清潔 -定期進行“心靈大掃除”，在理解大腦的功能上，使用引導日誌清除消極的想法和情緒。 -積極地識別並挑戰負面思維模式，用積極、理性的思維方式取代它們。 2.培養積極的船長 -加強自我意識，瞭解自己的價值觀、信念和目標。 -設定明確的目標，並制定實現這些目標的計劃。 -培養自律和獨立思考的能力，以更好地掌控自己的生活。 3.與內心的慾望和平相處 -承認和接受自己的慾望和情緒，而不是抑制或忽視它們。 -學會用積極的方式滿足自己的慾望，而不是通過不健康的途徑。 -培養自我控制和延遲滿足的能力，以更好地管理自己的慾望。 摘錄3句啓發 1.爲什麼你很難對自己選擇的方向感到滿意。你的頭腦中有着相互牴觸的慾望和需求，它們很少能夠同時得到滿足。沒有哪條路能讓你內心中的每一部分都完全滿意，我們必須欣然接受妥協。 2.完美主義根本就不是一條道路，而是一排路障。 3.所謂“境由心轉解毒法”——不要評判自己，而是要把自己的反應重新解釋成一種人類特有的怪癖。把你在上一個步驟中寫下的句子改動一下，把自己的反應改寫成所有人都會出現的反應，並加上一句“我喜歡這樣”。例如，不要說“老闆讓我週末加班的時候，我真的很不爽”，將其改成“人們被老闆要求週末加班的時候，真的會很不爽……我喜歡這樣”。

【46/100】《你的大腦是一艘船屋》坎貝爾·沃克 第三次回來寫書評。 本書適合此類羣體：我是不是很奇怪？是不是有神經病？爲什麼總是想那麼多，是不是自己的大腦有問題？爲什麼總是控制不住自己頭腦裏的聲音？頭腦中有着相互矛盾的願望？ 這本書告訴你：有病的不只你一個！大家都有病，因爲大腦的特性本就如此。 首先來看看我們的大腦船屋裏都住着誰？ 👊做決定時的五個老闆： 1. 明智的塞爾瑪：做出最理性的決策 2.活在當下的盧卡：及時滿足自己的慾望 3.友好的弗雷婭：多社交加入集體，社會聯結歸屬感 4.雄心勃勃的阿齊茲：成就追求 5.好心的吉爾達：慈善和奉獻 此時，誰的意見更重要？ ❌行動時過來鬧彆扭的： 1.虛無主義者內莉：因爲終有一死所以啥都沒意義。 2.膽小鬼特里：總是聯想到最壞的結果 4.纏人精尼娜：想讓每個人都喜歡自己 5.分心者戴夫：總是無法專注。 6.討厭鬼雨果：只想到批判者 7.完美主義者珀西：接受不了犯錯。 8.後悔者拉莫娜：沉溺於“毀掉一切的時刻” 9.攀比者康妮：以他人之長比自己之短，看不見自己的優點 ✅不要回避鬧彆扭的，讓他們發聲，接納而不是抗拒 🪟查看一下自己的擋風玻璃是不是負面設定 🐒此外：頭腦中還有動物園： 控制檯的小狗、尖叫的大象、驚慌的兔子、使用類固醇的大猩猩、貝斯手鱸魚、心情按鈕大貓、飢餓的獅子、疲憊的美洲豹、健身獵豹、口渴的老虎、溫度調節的金錢豹、冷靜的黑豹.. 實在是太辛苦了，一定要善待你自己。 ❓爲什麼頭腦會這麼辛苦？ 頭腦混亂是信息時代的常態。我們每天要攝入的遠超過我們心智能夠處理的信息量，而每一個信息都在爭奪你大腦的控制權，搶佔你有限的注意力資源，增加大腦的壓力。 我們擁有了海量的信息，後果是失去了清晰的頭腦。不處理和管理，就如同無頭蒼蠅一般，任由念頭橫飛，不得片刻安寧。 ✔️多寫日誌：清理垃圾、清空頭腦 常維修自己的頭腦船屋，它是你航行大海的港灣。 身爲船長，你做什麼都可以，前方是星辰大海。最好的情況是你現在已經踏上一段瞭解自己、關愛自己的旅程。在途中不忘收集那些清晰的時刻。 此外，和他人建立聯繫的前提是：先建立好和自己的關係 原來《頭腦特工隊》這部動畫片是有根據的。 每當懷疑自身的EMO時刻又來臨，打開此書：看看又是誰在我的大腦裏作妖？ 如何在混亂的生活中保持頭腦清晰？ 這本書，常回來看看。

作者通過比喻的方式把大腦的運行機制形象的解釋出來，我們的想法、慾望、內心的自我批評、看待世界的方式、潛意識是怎麼影響我們。 我們需要富有同情心，關愛內心的孩子，與自己聯結。方式是通過寫下來或者錄下來，冥想，讓這些聲音叫出來（顯化）、安靜下來、並將他們重塑成一種保護機制。我們真正想說的是什麼，真正想要的是什麼，讓大腦中的垃圾、噪音、不速之客等被清理，大腦逐漸清晰。 人終有一死，從始至終能陪伴我們的只有我們自己，將船屋打理成一個適宜居住的好地方。 以下來自AI潤色，最後一段寫得有點美： 你的大腦是一艘船屋——這個比喻在我讀完這本書後，一直揮之不去。它不是靜止的居所，而是一艘載着我們穿行於人生風浪中的船。船上住着各色“房客”：喋喋不休的自我批評、不斷湧出的慾望、固執的舊信念，還有那個怯生生的小孩——我們內心最原始、最柔軟的自己。他們有時喧鬧，有時沉默，卻無一不在左右我們的航向。 書中讓我最受觸動的是，它沒有教我們趕走這些房客，而是邀請我們做一個溫和的“船長”：用書寫、錄音或冥想，讓那些被壓抑的聲音浮出水面，讓它們被看見，被聽見，然後安靜下來。當它們不再暗流湧動，我們才能真正分辨——哪些是噪音，哪些是信號；哪些來自恐懼，哪些來自真實的需要。 這個過程不是清理，而是重新安放。把那些曾經傷害我們的聲音，重塑成一種保護機制，理解它們本是爲我們好，只是方式過時了。當我們願意坐下來，陪那個內心的小孩聊一聊，問他“你真正想要什麼”，船屋便開始變得明亮、通透，窗外的風景也漸漸清晰起來。 有人把這本書比作心理學的“斷舍離”，也有人稱之爲“與自己和解的溫柔指南”。我覺得，它更像是一封寫給自己的長信——提醒我們，人生海海，唯有自己會從起點同行至終點。把船屋打理成適宜居住的地方，不是爲了抵達某個完美的彼岸，而是爲了在這趟旅程中，無論風浪多大，都能安住於自己的中心，溫柔而堅定地活着。

關於作者：坎貝爾·沃克　插畫家、動畫師、內容創作者和作家，其網名“斯特拉瑟利斯”(Struthless)廣爲人知。在投身繪畫事業之前，他做過各種各樣的工作，包括打掃儲藏室、文身，還（在非常古怪的一週裏）在一次亞利桑那鄉村音樂節上開過高爾夫球車 一本關於非評價性觀察的插圖書， 爲了讓我們能夠更加生動快速的理解大腦 作者把大腦裏的功能和現象都做出了比喻 然而這實在是太眼花繚亂了，導致這些功能和現象變成了過眼雲煙 走馬觀花似的就過去了 總的來說是在充滿想象力地勸寫日誌（笑 第一步：大掃除：清除垃圾，傾倒思緒 第二步：調低他人的音量：傾聽自己的聲音 一、安靜下來——冥想、發呆、關閉腦海中的聲音 1閉上眼睛正襟危坐10分鐘 2將注意力集中在自己的呼吸上 3分心時，拉回注意力，重新把握呼吸節奏 二、聽腦海裏的聲音說話 不速之客 時間 主觀 客觀 模式 前景 可能性 是誰？ 什麼時候進入腦海？ 你認爲那一刻意味着什麼？ 實際上發生了什麼？ 這種感覺會在你人生中什麼時候出現？ 如果她們離開了，你的大腦會變成什麼樣？ 你相信自己可以在大腦沒有這些的情況下生活嗎？ 第三步：查看水流，看看駛向何處，我們要知道： 1人生道路不是一張擺脫痛苦的王牌 2選擇了一條人生道路並不代表你就被鎖定在這條路上，想走隨時走 3不選擇也是一種選擇，但不怎麼樣 4沒有一條唯一正確的道路，沒有唯一的目標 5延遲出發不會帶來好處，只有出發了纔會發現更多的道路 怎麼尋找方向？ 寫出五年前你想要的一切，你會認識到有些東西會變，有些願望是不變的 寫出你現在想要的一切，隨心所欲的寫吧，沒有任何限制 “不管怎樣，總有些願望更容易引起你的共鳴， 總有些方向讓你感覺更安全、更明智， 總有些目標能夠令你興奮不已， 但同時又讓你像在通勤高峰期時從立交橋上往下跳一樣膽戰心驚。” 你可能發現夢想和實際相去甚遠，看看航線吧，或許可以開始拐彎了 第四步：掌握駕駛權，對上面寫下的慾望進行壓力測試，提出以下6個問題： 1明智的話怎麼做？（考慮生命、安全、收益） 2活在當下（享樂）怎麼做？ 3友好（注重社交性）怎麼做？ 4野心勃勃怎麼做？ 5滿懷善意怎麼做？（造福社會，做出貢獻） 6以上哪個最重要？ 可能沒有十全十美的道路，但會存在衝突最少的道路。 第五步：面對否定的聲音 他們沒有明確來源，他們是消極自我信念、迴避傾向和不安全感的巔峯產物 虛無主義者問你有什麼意義 膽小鬼告訴你事情的最壞情況 纏人精問你別人是否會喜歡我們這樣做 分心者讓你放棄手中的事情 討厭鬼預測批評者會對你說的話然後提前告訴你 完美主義者希望掌控一切做到完美，避開一切可怕的事情 後悔者被困在過去自我厭惡 攀比者總是緊盯着別人的船屋比較你和他人的決策，甚至專門比較你不能決定的方面 讓他們大喊大叫吧，你會發現他們其實什麼也做不了 對於內心的批評者，我們越是能夠泰然處之，就越容易體會到他們的真實目的 他們能夠產生的影響也就越小 如何做呢？ 回想上一次你對自己不好的時候，並用一兩句話寫下來 從不同角度去理解他們，把他們重塑成一種幫助我們遠離痛苦的應對機制 直到我們理解他們到底要說什麼： 1他們會在什麼時候出現 2第一次聽到他們的聲音是什麼時候？ 3打算怎麼與他麼嗯共同生活？ 4他們現在感覺怎麼樣？ 5我該怎樣向他們表達愛意？ 第六步：古怪的擋風玻璃讓你很難看清外界，就像某種”設定“濾鏡（認知偏差） 如果它被設定爲負面，你只能透過它看到糟糕的東西 如果它有確認設定，那麼它只允許符合我們先入之見的內容進入 可用性設定會讓你過度看重擺在眼前的事物，忽視其他東西 稟賦效應設定讓我們很難真正理解事物的價值，會讓你覺得自己有的東西比沒有的東西更有價值，當失去已有東西的恐懼阻止你去獲得更大的潛在收益，這個設定就變成了一種麻煩 樂觀主義設定會讓你盲目堅信一件事情可能產生的積極結果甚至不惜冒險 錨定設定會讓你根據最先獲得的信息構建世界觀，從而脫離現實造成婚論 保持現狀設定會讓你覺得世界不需要任何改變，阻礙合理的嘗試和對創意的追求 如何儘可能擦乾淨玻璃呢？ 關注你的觀點，發現並記錄認知偏差： 1如果你錯了，真相可能是什麼樣的呢？ 2如果你錯了，那意味着什麼？ 3認知偏差對這種觀點的形成起到了怎樣的作用？ 4這些信念對你產生了什麼影響？ 第七步：你的大腦被一羣動物控制，你無法改變它們的行爲 愛它們吧，它們只是動物，你也只是動物 不要評判自己，把自己的反應解釋稱一種人類的普遍特徵，並說”我喜歡這樣“ 嘗試解釋你爲什麼喜歡這樣 比如”領導讓加班，我很不爽“改成”人們被老闆要求加班都會感到不爽……我喜歡這樣“ 我之所以喜歡這樣，是因爲我能認識到私人時間的價值 第八步：最深處的孩子和電話 建立真正的自我同情 首先要足夠刻薄 回想你上一次對自己進行消極評價時的情景，寫下來 把這些話都告訴童年時笑着的你 你就會明白，這些消極信念到底有多差勁了 如果你不想對快樂的孩子說這些話 就不要對成年後的自己這麼說 寫下你想鼓勵童年時的自己的話 在下次想要消極評價自己時說這些話 給予自己非判斷行的愛吧！ 當我們學習善待自己時，最好可以記住， 我們並不是大海上唯一的船屋，與其他船屋的聯繫會讓航行變得更有意義。 這種自愛還會爲其他人帶來附加的順勢效應。 如果我們能像對待孩子一樣對自己保持同情， 那麼用同樣的態度對待周圍的人自然也不難。

這是一部傳法的書籍。 生活中總有一些人被腦中的各種聲音所裹挾，導致每天生活的彷彿在地獄裏一般，他們始終不知道一切的掌握權就在自己手裏，在我們告誡他們的時候，他們始終不以爲然，然後繼續被自己的想法控制，有時候很不能理解，人爲什麼總是怎麼給自己創造那麼多麻煩，是基因的選擇，也可能是作者所描述的腦中五大控制者，向我們傳達的行動指令。 知識不代表智慧，這是一本描述智慧的書，不是知識的書，你要通過這本書去聯結腦中的那個小孩，與他直接對話，一切幻相都會如太陽照向冰川，慢慢溶解，要時刻保持清理船艙的習慣，不要讓他們的污垢厚厚的積在地面，也要不斷擦拭擋風玻璃，他映射出了你的一切邪曲不正的想法，其實一切的到頭來，不過都是自己自導自演的一齣戲。重點在於你有沒有意識到，你大腦的駕駛室裏正有着數不盡的動物在躁動不安。這些都是你身爲動物的原始訴求

1.主旨：大腦並不危險，危險的是一個人不瞭解自己的大腦。 2.找回平靜的兩種方法：①理解大腦功能②廣泛使用引導日誌 3.兩個事實：①人終有一死②你的一生都在自己的陪伴中—＞應該儘可能把自己的大腦變成一個適宜的地方 4.瞭解自己的大腦（船屋）：上層堆滿了雜物，打開夾板的門，不速之客正在裏面開party，往駕駛室走，便是五大老闆和古怪的擋風玻璃，往下層去，能看到愛鬧變扭的襪子布偶和章魚，當往底層去，便是動物園，穿過動物園的門，最深處是孩子版的你和電話。 5.垃圾（就是自己的想法）：需要進行定時清掃 清掃方法： ①寫下自己的想法 ②錄下自己的想法 6.不速之客（接受他人的觀點並內化成自己的看法）：需要進行減少 方法： ①冥想 ②讓他們大喊大叫，並觀察（非評價性觀察） 7.方向（流入大海，如何尋找方向） 方法： ①寫下五年前你想要的一切 ②寫出你現在想要的一切 8.五大老闆： ①明智的塞爾瑪（危機意識） ②活在當下的盧卡（享樂意識） ③友好的弗雷婭 （集體意識） ④雄心勃勃的阿齊茲（社會追求） ⑤好心的吉爾達（道德追求） 9.做決定的方法 問以下問題： ①明智的塞爾瑪想要你做什麼？ ②活在當下的盧卡想要你做什麼？ ③友好的弗雷婭想要你做什麼？ ④雄心勃勃的阿齊茲想要你做什麼？ ⑤好心的吉爾達想要你做什麼？ ⑥誰的意見最重要？ 10.愛鬧變扭的襪子布偶（消極自我信念、迴避傾向和不安全感的巔峯產物）： ①虛無主義者內莉（第一反應是，有什麼意義呢） ②膽小鬼特里（立刻想到最壞的情況） ③纏人精妮娜（確保每個人都喜歡自己） ④分心者戴夫（只想整天抽菸喝酒刷手機） ⑤討厭鬼雨果（最先自我批評） ⑥完美主義者珀西（想要做到完美，避開所有問題） ⑦後悔者拉莫娜（沉浸在“毀掉一切的一刻”） ⑧攀比者康妮（緊盯着其他船屋） 應對方法（讓他們大喊大叫，說個清楚，然後意識到，他們其實什麼都做不了）：回想上一次你對自己不好的時侯，與他們好好相處，直到能領會他們的意思。 11.古怪的擋風玻璃（認知偏差） 方法：關注你的觀點（重新對待自己的認知） 12.動物園（代表生理技能和潛意識） 包含：控制檯小狗、尖叫大象、驚慌兔子、使用類固醇的大猩猩、貝斯手鱸魚、心情按鈕大貓組合、飢餓獅子、口渴老虎、溫度調節金錢豹、冷靜黑豹、拾荒松鼠、工匠大王魷、大學生渡鴉、證人保護計劃公牛。 方法：動物園一日遊（不要評判自己） 13.孩子版本的你（爲了和其他人建立聯繫，我們必須先和自己聯繫） 方法：先刻薄，後友好（與幼年的自己對話）

信息化時代下，如何有效整理並保持頭腦清醒？ 在互聯網信息的時代下，我們每天都在接觸不同的信息，各個領域的都有，關乎工作和生活的各個方面，而如何簡單、快捷地從中篩選出對我們有用的信息，便成了一道值得深思的話題。 畢竟一個人的時間和精力都是有限的，無暇顧及所有，只能有針對性地取捨，急之所急，把信息發揮出它最大的價值。 首當其衝，就要從根本上理清自己到底要的是什麼，需要什麼！從內心出發，傾聽內心的聲音，遵從內心的想法，才能從內到外更好地瞭解自己、認識自己。 不妨看一下澳大利亞🇦🇺創作者坎貝爾·沃克的《你的大腦🧠是一艘船屋》，看看他是如何在躁鬱症的困擾下，找到方法來對抗情緒和外界行爲帶來的干擾，並且保持健康積極的心理狀態。 書籍📚：《你的大腦🧠是一艘船🚢屋》 作者❤：［澳］坎貝爾·沃克 譯者❤：王若菡 出版社❤：中國紡織出版社 在書中，作者，相當的風趣，直接把我們的大腦🧠比喻是一艘船🚢屋，足實讓人意外，好似時下流行的房車一樣，家就是房車，房車就是家，走到哪，家就在哪。 可船屋的空間，畢竟有限，這就有必要合理地整理和利用船上一切可利用空間，該清理的垃圾直接丟掉，剩下的則分門別類地規劃好，放置在適當的位置，等下次需要的時候，就能第一時間以最便捷的方式拿到你的手上。 大腦🧠也是一樣的道理，有着太多的想法💡和聲音，適當的時候，就該整理一下了。 就此，作者爲我們介紹了一種維持心理健康最有效的方法，那就是寫日記。 ❤寫下你的想法💡 ❤傾聽自己的聲音 ❤找到你想要的一切 ❤表達真實的慾望和需求 ❤重塑不安全感 ❤記錄觀點，瞭解認知偏差 ❤關愛自己 很多時候，因爲外界的聲音，我們往往忽略了內心最真實的聲音，甚至爲了讓彼此都滿意，壓抑自己的感受，反而讓自己不知所措，不確定自己該怎麼做。 如同一艘船🚢在汪洋大海中迷失方向，找不到來時的路，亦找不到燈塔在何方？這是一件相當危險的事。 只有明確的方向，掌舵人才能帶領船員揚帆起航，行駛在汪洋大海之上。

人生如航海，請遠離消耗自己的人沒閱讀這本書之前還以爲它是一本普通的兒童繪本，可是讀過之後才發現，原來這是一本心理自助指南。 本書作者坎貝爾•沃克是澳大利亞最受歡迎的內容創作者之一，身兼插畫家、動畫師、作家的他，在全球擁有超過100萬粉絲。 作者在《你的大腦是一艘船屋》一書中，通過大量的繪畫和圖文的形式，給讀者揭開科學與心理學的神祕面紗。 作者的觀點獨到，彷彿給人講解了一場人生之旅。然而最有趣的是作者把人的大腦比喻成一艘船屋，再加上作者有着超一流的繪畫天賦，讓讀者閱讀起來更加的有趣味了。 本書總共分爲10個章節，其中在第4章節中，作者給我們講述了生命當中的不速之客。 在人的一生中會遇到很多有趣味的事情，但是讓我們感到懊惱的事情也時有發生。遇到這一類人，他們不僅不接受你的觀點，還時不時的貶低於你。 有可能你也知道他們並不是什麼大凶大惡之人，可是他們的做法或者想法，確實會影響到我們正常的價值判斷。 有一句話說得好：“永遠都不要高估自己在他人心裏的位置”，我們不可能做到他人心目中的萬人迷。 要知道每個人都會有自己的優缺點和極限，可是面對這些消耗自己的人，我們更加需要學會遠離。 在生活中我們應該學會善待自己，在人際交往中我們更需要成爲那個具有獨立思考的人。 通讀本書作者不僅教會了我們，如何去面對生活中的煩惱，還讓我們找到自己內心的平和。 那麼，你想知道作者究竟是一種什麼樣的人生觀嗎？假如你也有此興趣，不妨與我一起閱讀一下這本書。最後，大家要多讀書，才能真正瞭解自己！ 因爲讀書，可以讓我們懂得很多東西！ 如果你不讀書，你肯定不知道： 1、太上老君竟是紅孩兒的親爹！想知道爲什麼嗎？ 2、爲什麼讀懂孫子兵法的人，都會懂得怎麼樣才能賺到錢？ 告訴孫子兵法背後讓人發家致富祕密所在！ 3、失傳的屠龍術，爲什麼《毛選》第五卷不再出版？ 因爲這個社會不需要太多的聰明人。 因爲讀完毛選5卷，就能看透社會基本運行規則，看穿人心，預知未來！ 想知道這些問題的答案麼？想要毛選5卷神書麼。 點我頭像，關注我。然後看我簽名，就可以得到這一切！ 讓我們一起讀書，一起成長，一起看懂這個複雜的世界！

本書作者的寫作風格是把讀者當大腦尚未發育完全的十來歲少年。 在文字裏瘋狂塞進爛俗的例子和惡俗的比喻，填補空洞蒼白的說教。 沒有任何有質量有價值的專業性內容。 以文化偏見的角度看，本書的閱讀者應該且必須僅限於作者本國，完全不值得被翻譯出版成其他語言。 另：鍾愛本作，受了啓示得了救贖蒙了感召收穫了滿滿能量的讀者，淺見宜敝帚自珍，不必執意獻醜。

這本書奇妙的點在於用比喻手法寫作，簡單的同時輔助漫畫增添了趣味性（但是畫風我不喜歡👎）。但同時也存在一種朦朧的感覺。 用船屋的不同結構和人員把各方面的問題點出來了，但是貌似只是一味地說要去清除雜物，排除不好的想法。更加多的是對是什麼的分析，缺少了具體可操作的爲什麼（具體心理原理），還有怎麼做（實際可操作的步驟）。 印象深刻也有部分。第一船底是動物，點出了人的動物本性，讓人覺得自己部分時候衝動，魯莽不可理喻都是有獸性在。第二盒子裏的小孩，人都一生都在與過去的自己對話。也許有時候不要過於嚴苛，可以嘗試一下小時候的孩童時期的自己會如何看待。 閒的人可以稍微讀一下認清自我。