爲改變而生

一、開心生活！ 做勇敢的自己：遵從內心，想做就做；會因爲沒有做/堅持而遺憾，但不後悔自己的選擇，走過的路 跑步：跑步不僅是跑步，更是與自己的獨處方式；鍛煉出強韌的身體、精神和意志（村上春樹：《當我談跑步時，我談些什麼》） 練習專注：喫飯時喫飯，睡覺時睡覺，說話時說話；最重要的事只有一件，一次只做一件事，沉浸於當下；你怎麼過一天，就怎麼過一生 吾日三省吾身：及時從情緒從跳出來，客觀地看待自己；跳出畫外看畫，跳出自己看自己；反思是好的成長途徑，但絕不能過度質疑自我 盡人事：all in，全身心投入，朝着既定目標盡最大的努力，做自己所能做的一切（喬布斯：stay hungry,stay foolish.） 高情商說話：讓人如沐春風，感覺很舒服；謙遜隨和，尊重別人，也尊重自己；能把握分寸、能平等溝通、能換位思考、能共情；說話的底氣來自平時的積累，腹有詩書氣自華 最喜歡的寧靜狀態：寵辱不驚，看庭前花開花落。去留無意，望天上雲捲雲舒；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠；能掌控自己的情緒，每一步走得堅定而踏實；從容而自如，內在充滿力量，生命無比豐盛（楊絳：《我們仨》） 無手機日：一個月一天，完全不接觸電子產品；認認真真生活讀書/陪伴/玩耍；真正迴歸生活、感受世界 梳理朋友圈：5個對你最重要的人？5個最親密的工作夥伴？5個成長路上的導師？刪除100個無效名單 二：開心學習！ 培養深度學習能力：持續學習、持續記錄、持續思考，保持輸入&輸出，學習是一種生活方式。（紀錄片《成爲沃倫•巴菲特》） 每個人都有值得學習的優點和擅長的領域，學會欣賞和表達欣賞：不要只是說感謝，而是因爲你什麼時候&什麼舉動，幫助我實現什麼變化（具體地誇獎） 學會提問：問有力量的問題，能讓對方沉默、思考、感動，會因爲你的問題找到他自己的答案；表面是提問，背後是充分準備，本質是平等、獨立、善良 三遍讀書法：第一遍略讀，瞭解整個框架；第二遍精讀，標識和批註，對你的啓發和思考；第三遍解讀，寫讀書筆記，它的新知是什麼，怎麼在未來使用？將別人的輸出轉換爲你自己的輸出，最終完成從“知”到“識”的升級。 家庭教育：《不管教的勇氣》，家長的不管體現在與孩子的溝通，不批評也不表揚，同朋友般平等地溝通感受，讓孩子自己做判斷；嘗試身份角色互換，用開放式問題引導和啓發他們，塑造和提升想象力和創造性 三：開心工作！ 好的職業習慣：思考如何建立規則和體系，如何讓事情更加專業和有序，如何在事前計劃事後覆盤 麥肯錫5why分析法：保持好奇心；你遇到的各種問題，連續問自己5個爲什麼，你就基本接近於問題的本質和最終的答案了，你會獲得沒有想到的深度和智慧 PDCA循環：閉環思維，任何事情都有起點和終點；Plan計劃-Do行動-Check檢查-Act處理；形成自運轉，小步試錯，快速迭代，先動後改 人工智能：這是最好的時代，也是最壞的時代；人類容易被情緒影響行動，但機器無法替代情感表達和共情；不僅學習AI，更要學習如何用好AI，提升“怎樣學習”的能力 創業考驗心性：反脆弱，靈活應變的柔性能力；超級樂觀主義者，心智足夠強大；自我學習、自我升級、自我約束；自我修復能力，能在絕望中尋找希望

快速翻過五分之一，不能吸引我，棄讀而去

對於創業的人來說，給予了很好的方法

特別適合剛剛創業，年輕的學習這本書，作者有清晰的思維和邏輯，並且每一段都有劃重點和工具。不斷的去學習去改變自己，你纔會越來越強大，越來越有力量！