做自己的中醫2：常見病中醫療法早知道

《做自己的中醫》有2本，看完了第一本，然後馬不停蹄的看第二本。書裏記載了作者治好的成功的案例，當然作者也很謙卑，也寫了不成功的案例。作者更多的時候告訴大家，請大家對中醫多一些耐心。作者寫了好多的案例，都是兒童的病例，小孩子脾氣不好，暴躁， 或者太過於安靜，抑鬱，生氣而無法制怒等等，是因爲小孩子病了。倪師曾經說，大人性格不好是因爲他本性的緣故，小孩子性格不好，多數是因爲生病了。 作者在很多案例勸女性書友，若是你要準備做母親了，那要一定先把自己的氣血養足，否則你懷了孩子，氣血就不夠你和孩子享用，胎兒在母親的腹中，他會自保，會搶奪母親的氣血，這樣，做母親的氣血就不夠自己用了，然後就會讓母親身體更加的衰弱，有各種的病症，所以纔會有好多的女性，因爲生了孩子，有各種各樣的病症，也有不少的女性因爲說不出口的病而抑鬱了。 肝氣肝風與肝火，三者同出而異名，衝心犯肺乘脾胃，夾寒夾痰多異形，本虛標實爲不同，病雜治繁宜細究。氣有多餘便是火，內風多從火發生，陽亢上冒巔頂甚，血虛旁走四肢病。 書中沒有高深的醫學知識，都是簡單的醫理，與我們自身相關。書中有很多的精彩案例，可供書友們參考。這又是一次快樂的閱讀中醫書。

其實自學中醫，一是爲了增加中醫知識，用於日常的保健養生，再者，也是爲了養心修心。就像《黃帝內經》裏的那句：恬淡虛無，精神內守，病安從來。 對於一個業餘的中醫愛好者來說，學習中醫而自己給自己治病、尤其是大病，那是不現實的，而讓自己在日常生活中有所注意，比如飲食健康、作息規律、適度運動、情緒平和，這些其實就已經很不錯了，雖不能治病、但能防病，對於普通人來講已屬難得。而在當今這個快節奏、浮躁的社會中，更加重要的，則是修心、修定力、修情緒。而學習中醫，不僅是學習中醫的養生知識，更可貴的是耳濡目染中醫的養生理念，調心安神，讓自己靜下來、慢下來，淡定從容，這是大益也是大補，是這個時代每個人最好的電子中藥。 總之，像這本書所說，做自己的中醫，我覺得，更多的，應該是做自己的人生導師，我想這是學習中醫的更高境界。

讀過《做自己的中醫》第一冊，獲益匪淺。緊接着讀了《做自己的中醫2：常見病中醫療法早知道》，同樣是收穫滿滿。 老中醫範怨武基於臨牀實踐和先賢的著作，結合自己多年行醫的經驗，深入淺出地講解了中醫診療的基礎知識。這本書用了很大的篇幅講病例，心肝脾肺腎一個不落，還介紹了氣血津液、寒熱虛實、婦科、關竅、皮膚、精神與情志、疼痛和米粒灸等等。尤其是他自己調養身體的方法也不錯，簡便易行，實操性強，就連普通人都能學會用中醫的方法預防疾病。通過閱讀，幫助我們實現了治未病，有病早治療。領悟了中醫的奧妙，就獲得健康的保障。

本書不僅有醫生的一些診斷思路，還有一些心得體會。西醫看診是做數學題，按照公式流程走。中醫是論述題，每一位醫生對同樣的一個命題會從不同角度來分析診斷，水平不高的中醫容易偏題。所以我覺得有時候看中醫就像相親，看緣分……

我看中醫，多問中醫方面問題時，大部分醫生都會說中醫很深奧，聽醫生的就行，自己瞎琢磨什麼，或者問那麼多幹什麼，給你講了你也不會懂的，單從這點我就覺的範大夫和羅大倫羅大夫的境界很高，不但鼓勵去學，還引導你從生活中去分析，去辯證。最起碼我們平常飲食方面，一些小病的徵兆就可以多注意，多預防了，還可以辨別好的醫生，從而信任醫生堅持下去，總之，我看到了一個好的中醫大夫，並且看到了他們是怎麼讓中醫走到每一個家庭中，讓病痛可以緩解甚至遠離他們

書評142 【2025讀書】第67《做自己的中醫2》 這本書是上一本的續篇，總體來說，第2集比第1集多了很大的商業氣。 可能是上一本比較受歡迎吧，這一本很多章節，作者都加了對自己藥方如何有效的自我評價，多少有一點推廣的味道，當然了，每個人推銷自己都沒有錯，但是僅從書評角度而言，沒有第1集對人更有吸引力，閱讀感一般。 2025.11讀完

這是一本對於愛好中醫的人來說很好的科普書。 自學中醫，我個人推薦最好選擇看中醫專業的教科書。 中醫教科書如下： 基礎教材：《中醫基礎理論》、《中醫診斷學》、《中藥學》、《方劑學》 臨牀教材：《中醫內科學》、《中醫外科學》、《中醫婦科學》、《中醫兒科學》、《中醫耳鼻咽喉科學》、《中醫眼科學》 經典教材：《內經選讀》、《傷寒論選讀》、《金匱要略（全國中醫藥行業高等教育“十四五”規劃教材）》、《溫病學》 （前三者，其他版本又名 內經講義、傷寒論講義、金匱要略講義） 鍼灸推拿教材：《鍼灸學》、《鍼灸治療學》、《經絡腧穴學》、《刺法灸法學》、《推拿學》、《推拿治療學》、《推拿手法學》、《推拿功法學》、《小兒推拿學》。 【淘 寶、京東皆有售】 基礎教材和經典教材都是必學的，臨牀教材可以根據自己的喜好和需求選擇。 先看基礎教材，然後再看臨牀和經典教材。 各位點進我的個人主頁，會看到一份書單，各位可以按照這個書單從上往下面一本本的讀。

病非人體素有之物，能得亦能除，言不可治者，未得其術也【黃帝內經】

案例很多，對普通人來說可操作性不強，不過也因爲是寫的通俗易懂的醫案，讓我更加深入的見識到了中藥材、鍼灸以及艾灸的神奇，對中醫有了很多的基礎認識。 大體來說，氣血和陰陽，哪裏不通就通哪裏，哪裏不足就補哪裏，哪裏又過多那就消下去……讓他們達到一個平衡的狀態，那麼身體就很少鬧脾氣了。 而且怪不得中醫這行水那麼深，好的醫生少，人體太複雜了，而中醫這行不僅需要知識融會貫通，還需要豐富的閱歷，疾病的點抓對了，治療很快就會見效，但是若抓不對，白折騰一場。同時讓我佩服的是，範醫生把自己一開始沒抓住點、治療方向有誤，然後反思自己重新開方治療的醫案都寫了出來分享出版，而不是隻寫治好的案例，鼓吹自己。 很喜歡這句“一切會讓你覺得很神奇的地方，都是因爲你知識儲備不夠，見多了，就是英雄見慣也平常。” 話說大家有沒有艾灸的相關推薦呀，知識和材料方面的都可以，最近想學一學，溼氣太重了😂🌹

🌻🌻《做自己的中醫2：常見病中醫療法早知道》範怨武 🌻🌻多讀書，瞭解一點中醫知識，對我們及家人都有好處的。 🌻🌻摘抄: ☘️☘️痰溼咳，可以試試這個方:黨蔘9克，炒白朮9克，茯苓9克，法半夏9克，陳皮9克，炙甘草6克，炒萊菔子9克，炒白芥子9克，蘇子9克。 這就是中醫常說的，傷風不醒變成癆。這個癆，並非一定指肺結核，也可以指咳到人虛勞了。 感冒不去治斷根，或者治錯了，就會發展得越來越重。 所以，三子養親湯就是針對老年人的痰溼咳所用，又便宜，又好用，給窮人家俸養雙親用，可見發明這個處方的人，是充滿大愛的。 這個方並不是只給老年人所用，只要符合症狀，各年齡層的人都可以使用。 這個方跟射干麻黃湯怎麼區別？射干麻黃湯治療的疾病偏喘爲主，氣管裏的痰音更響一點，六三湯治療的疾病偏咳痰，以吐痰多爲主，白痰，甚至嘔痰涎，還有就是胃脘部有痞滿感，食慾不振，咳時可以伴出細汗。 ☘️☘️養血就是養肝，血足了，就不會老發脾氣，用血海穴、三陰交穴，血海是養下半身血的穴，而三陰交則是滋養全身血的穴。有腎虛的可以加太溪穴，有氣鬱的可以加太沖穴，有溼重的可以加陰陵泉穴。 ☘️☘️還有個小朋友，經常感冒咳嗽，多的時候一個月三次支氣管炎進醫院，我給灸了身柱穴三壯以後，那一週就沒有再犯支氣管炎，而且咳嗽的尾巴也收得很好。 ☘️☘️還有個成年人，尿頻、尿熱、尿急、尿痛，坐在馬桶上就起不來了，一直要尿，灸至陰穴、中極穴各七壯，即可離開馬桶，又灸三天而基本痊癒。 ☘️☘️王道無近功。 ☘️☘️ 真要治好慢性病，養生四要不得不講。一要節飲食，別胡喫海塞、也別亂喫藥、也別盲目忌口；二要慎風寒，注意保暖避風；三要惜精神，別熬夜、別看太久手機、別透支；四要戒嗔怒，情緒穩定一點。這四點做好了，體狀況就能穩定，喫藥也好得快。