戒掉拖延症：拖延症患者自救手冊

內容簡介

曾幾何時，“拖延症”已經慢慢成爲一種“流行病”。它侵蝕我們的時間，拖慢我們的效率。在片刻解脫之後，又給我們帶來更多焦慮。拖延症的表現是什麼？我爲什麼會得這個“病”？怎麼擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾？作者基於數年的心理學理論研究基礎，運用“案例+理論”的方式，對拖延症進行了一次仔細、詳盡、更爲真實的剖析，併爲讀者提供各類預防拖延的方法。讀懂這些你就會發現，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

讀者書評

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