社交行爲和自我管理：給青少年和成人的5級量表

案例翔實豐富，是一種很好的情緒、行爲後果可視化工具，適用範圍也很廣

《社交行爲和自我管理：給青少年和成人的5級量表》 卡麗·鄧恩·比龍等 4個筆記 ◆ 第一部分 教年輕人使用量表 >> 可以用哪些方法應對自己的情緒。聊一聊某種情緒讓她的身體產生何種反應是很有好處的，因爲如果那種情緒開始出現，她就能立刻覺察到。另一種方法是讓她談談自己如何看待當時的情形。如果她認爲分數低就覺得很“可怕”，你可以從邏輯上指出來這個結果僅是“運氣不好”而已，這也許能幫助她重新思考。 >> [插圖] >> 問題是由挫敗感不斷累積導致的，所以我們必須針對這一點制訂解決方案。 ◆ 推薦閱讀 >> 推薦閱讀卡麗·鄧恩·比龍，米茨·柯蒂斯.神奇的5級量表：提高孩子的社交情緒能力[M].潘敏，譯.第2版.北京：華夏出版社，2020.卡麗·鄧恩·比龍.不要！不要！不要超過5！：青少年社交行爲指南[M].潘敏，譯.北京：華夏出版社，2020.卡麗·鄧恩·比龍.焦慮，變小！變小！[M].潘敏，譯.第2版.北京：華夏出版社，2020.託尼·阿特伍德.阿斯伯格綜合徵完全指南[M].燕原，馮斌，譯.北京：華夏出版社，2020.天寶·格蘭丁，肖恩·巴倫.社交潛規則：以孤獨症視角解析社交奧祕[M].張雪琴，譯.第2版.北京：華夏出版社，2020.卡羅爾·格雷.社交故事新編[M].魯志堅，王漪虹，譯.十五週年增訂紀念版.北京：華夏出版社，2019.琳達·A.霍奇登.促進溝通技能的視覺策略[M].陳質採，李碧姿，譯.北京：華夏出版社，2019.琳達·A.霍奇登.解決問題行爲的視覺策略[M].陳質採，龔萬菁，譯.北京：華夏出版社，2019.喬爾·沙烏爾.用火車學對話：提高對話技能的視覺策略[M].王漪虹，譯.北京：華夏出版社，2019.喬爾·沙烏爾.用電腦學社交：提高社交技能的視覺策略[M].王漪虹，譯.北京：華夏出版社，2019.喬爾·沙烏爾.用顏色學溝通：找到共同話題的視覺策略[M].王漪虹，譯.北京：華夏出版社，2019.弗蕾達·布里格斯.特殊兒童安全技能發展指南[M].張金明，等譯.北京：華夏出版社，2017.帕梅拉·沃爾夫伯格.孤獨症兒童的遊戲和想象力[M].馬安迪，索燕京，譯.第2版.北京：華夏出版社，2017.艾米·布伊.行爲導圖：改善孤獨症譜系或相關障礙人士行爲的視覺支持策略[M].黎文生，等譯.北京：華夏出版社，2017.利安娜·霍利迪·威利.故作正常：與阿斯伯格徵和平共處[M].朱宏璐，譯.北京：華夏出版社，2016.特麗·庫溫霍芬.智能障礙兒童性教育指南：正確認識身體、界限和性[M].林純真，劉瓊瑛，譯.北京：華夏出版社，2016.埃倫·諾特波姆.孤獨症孩子希望你知道的十件事[M].秋爸爸，燕原，譯.最新增訂版.北京：華夏出版社，2014.洛娜·溫.孤獨症譜系障礙：家長及專業人員指南[M].孫敦科，譯.北京：華夏出版社，2013.