喫出強大免疫力
陳治錕 李珈賢
622人在讀
7.8萬字總字數
¥40.5定價
陳治錕 李珈賢
更多的照護不是健康的真正解答！在後疫情時代，疫苗、防護都跟不上快速的病毒變化，能保護自己的，只有你的免疫力。所有都有毒性，再的藥，都比不上自己的免疫系統。喫對食物，能夠有效兩倍免疫力。本書結合了臨牀測試、營養研究的新數據、爲期兩週的飲食計劃以及食物清單，收錄健康飲食與健康生活所需的一切。跟着本書的指導，讓你在輕輕鬆鬆喫出強大免疫力。
都是常識性知識，沒有太多針對性亮點
內容不夠科學，某些認知比較有限
對於剛步入社會長期高強度工作或者長期不良習慣導致的身體不適特別適合本書，本書言簡意賅，從人體得病由、認識身邊蔬菜肉食主食功效、30天調理身體療法、運動與疾病面對措施四個方面由淺入深。沒有讀書習慣的小白也可以輕鬆獲取飲食方面的知識。更好保證身體健康。
本書難度不大，閱讀輕鬆，覆蓋面也很全，也很有實用性。適合初級養生積極生活的人羣。