絕對掌控

內容簡介

處於壓力之下，感到不知所措時，如何得到你真切想要的？作爲美國海軍首批女性F-14雄 貓戰鬥機飛行員之一，媽媽，妻子，商業顧問，華爾街日報暢銷書作家，全球知名演講者， 凱麗·D.洛倫茲知道，當下我們所經歷的壓力與她曾在戰鬥機駕駛艙內和人生大事中感受到的 壓力一樣強烈。但她有一個獲勝的祕密武器：專注於掌控範圍的思維模型。 在書中，凱麗·D.洛倫茲將她在戰鬥機駕駛艙的驚險經歷與人生挑戰聯繫起來，向我們提供了 一條清晰的路徑，幫助我們修煉強大的心理素質和精神力量，從而在當下充滿變數的環境中 專注於自己的控制範圍，戰勝恐懼，處理、應對、掌控生活拋給我們的一切。 作者介紹了在高壓和混亂中的“控制範圍框架”搭建的基本原理，將令人大開眼界的科學、 引人入勝的個人故事、富有洞察力的採訪、真摯有力的鼓勵和實用性建議交織在一起，幫助 我們學會如何專注於蕞重要的事情、制定可行性高的計劃、有效溝通以及時爲自己助力，戰 勝高壓、從低谷回彈，達成困難又大膽的目標，實現個人或企業的不斷進化。具體而言，本 書主要解答了以下問題： 如何尋找並確定自己的控制範圍，避免任務過載？ 對於待辦事項，如何取捨並確定優先順序，從而將關注點放在重要任務上？ 在高壓下，如何克服焦慮、消除恐懼、轉變心態，重拾掌控力並做出蕞優決策？ 如何排除干擾、集中精力，制訂並執行“飛行計劃”，從而實現困難又大膽的目標？

讀者書評

書籍信息