本能性格

昨天下午一位九型人格愛好者書友給我推薦了這本書，今早已經看完，歷時4小時。決定寫篇書評是因爲我覺得它作爲心理學讀物對不瞭解九型人格的一般讀者也有很強的指導意義，值得一看。🤗接下來具體談談我的想法。 按照九星人格的理論體系劃分，這本書是詳解九型人格的“副型”的，對人的三種本能類型——自保型、一對一型、社羣型進行了系統全面的解讀。但其實即便不瞭解九型，拋開大的理論框架，直接理解三種本能依然會讓人有醍醐灌頂之感。😲其實我原以爲把人分爲三大類會顯得過於籠統，大概會有很多細節的差異被忽略，然而在讀此書的過程中我更多感受到的是它的分類法比一些劃分更細的理論體系（比如當下很流行的mbti16型人格、八維功能）更能解決我個人的疑問。這讓我想到一個詞叫“大道至簡”，或許更簡單的分類中常常蘊含着更深刻的道理吧。🤔️ 在努力排除巴納姆效應影響的基礎上，我覺得這本書很多地方對人的刻畫是精準的，即便不是完全符合（畢竟人是複雜多面的），也會時常讓我覺得“怕不是在我家安裝了監控頭”。😱這本書從理論介紹、類型測試開始，依次從婚戀、親子、金錢、職場方面詳細解讀分析了人類的三大類本能，最後是有關健康層級的論述。每部分都提供了詳細的方法論，以此幫助我們更好地瞭解自己和身邊的人。 我個人覺得最有共鳴的是婚戀和親子關係部分，如前文所述，在其他理論體系裏我曾經覺得“卡住”的地方在這裏似乎就“通”了。🧐（當然也可能是我之前理解有偏差）而且我在閱讀的過程中也一直在不自覺地把不同的人格理論體系進行類比，“啊這不就是XX理論裏說的XX嗎”——這個把各種理論體系融會貫通的過程也讓我感覺很有趣。👻彷彿是面前的一面鏡子變成了身側身後也都有的多面鏡，於是看見了更全面的自己，與此同時也學會了如何全面地看待他人。🔍 讀這本書也有一些遺憾，就是本書對於“雙高”（兩項本能測試數值都很高）現象以及本能的排序沒有進行具體的解讀分析。作者裴老師說這些都是更深的學問，篇幅有限不能展開論述，那就期待今後的著作吧！畢竟我真的是雙高選手，婚戀家庭/職場金錢的態度上明顯分屬兩個型🥹不過話說回來我個人覺得未必一定要精確地把自己判成哪個型或者哪個副型，“在探索中逐漸瞭解自己”這個過程本身才是最重要、最有意義的。😎 天吶書評竟然寫了這麼長哈哈估計沒有人能看完吧～感謝耐心讀完的朋友，感謝推薦我讀這本書的書友，如果有人看完了這本書歡迎一起交流感想鴨😆

看完還是有收穫的 這本書非常貼近生活 對人的描述和刻畫還是比較精準的 大多數心理學的書比較偏理論實操性不強 這本書從生活的角度 從日常生活親密關係職場表現來闡述不同性格特質的差異 讀起來比較輕鬆 按照作者的觀點 人的本能性格就是本來就能的 不需要後天習得的性格特質 大致分爲自保型 一對一型和社羣型三大類 每一種特質作者都給出了它的優勢和短板 以及親子建議 職場建議 這是本書比較有價值的地方 當然每個人都不是固定的 都像是一團慾望 一個區間 一個範圍 我們的狀態能量也會跟隨情緒和身邊人以及環境的影響高低起伏 因此即使是本能性格 也有健康的普通的底層級的之分 我們依然是需要了解自己 洞察自己 追求三種本能的平衡 有策略的解決自己的生存和發展問題 而不是被本能控制 聽之任之～

本能類型不會因爲成長而發生改變，但會發生健康層級的提升和下降：當一個人健康層級高時，往往能發揮出本能類型的優勢，讓人生更順利、成功、幸福；健康層級低時，常常會呈現出本能類型的劣勢，讓人生陷入困境甚至災難。 大多數人選擇了不同本能類型的人作爲伴侶，因爲生命渴望完整，人生如同一場“修行”。 越過度，越失去：一旦執着，終將錯過。“放下”對第一本能的執着（逃出本能性格的“牢籠”），才能做性格的主人，生命才能獲得自由。不匱乏、不執着，不“作”就不會“死”。 每種本能類型的人都以自己第一本能的需求爲信仰，將其視爲生命中最重要的東西融入本能：自保型人以生存和保障爲信仰；一對一型人以真愛、激情爲信仰；社羣型人以地位和歸屬爲信仰。“求不得”便會“掉層”。掉層時往往會本能地向外抓取：自保型人會瘋狂地關注健康、安全、財務；一對一型人會瘋狂地糾纏、折騰、“作”；社羣型人會沽名釣譽、追求虛名、浮華。這些行爲只會讓人進入惡性循環：越過度抓取，越容易失去。就像手中的沙子，抓得越緊，漏得越多；放鬆手指，反而能留下更多。 健康層級起起伏伏是常態。帶着覺知地剋制優勢本能，帶着意識去拓展缺失本能；在優勢本能“充電”，在缺失本能“耗電”，平衡駕馭三種天性本能，勿讓“天賦”變“天坑”‼️

不要貼標籤，不要貼標籤，不要貼標籤！ 看書的時候，把書中的xx型人，替換成“當一個人採用xx策略的時候”。可以避免給自己或他人貼標籤，固化成xx類型的人。 每個人都是所有類型的綜合體，行爲都在變化中，自身狀態和外部環境變化都會影響一個人採用的行爲策略。當一個人能量高的時候和能量低的時候，行爲策略會完全不同。有錢沒錢的時候也會完全不同。外部環境有利或不利，也會影響行爲。如果不顧變化，按標籤去看待一個人，會有很大偏差。 書中列舉了繁多的行爲表現，但沒解釋背後的成因，有點捨本逐末。

這是我讀到第146本心理學讀物後🈶衝動要推薦給所有的親朋的書，不是之一，是唯一。全書從頭到尾，不僅通俗易懂可一口氣讀完不卡殼，而且實操性強。 首先，這本書可以幫我們按對方所需的愛別人，而不是按自己想給的去愛，前者是滋養心田，後者是自我感動。你掏心掏肺的去待家人、朋友甚至是自己的孩子，爲何對方不領情?你一門心思默默無聞的爲對方託底護航，爲什麼對方就是感覺你到你的付出?你在外面積攢任脈、披荊斬棘爲家打拼，爲何對方就是埋怨你不顧家?如果這些也讓你困惑，打開這本書吧！ 其次，這本書可以讓我們不做“愛自己”的口號黨。只有認識自己、瞭解自己、懂得自己才能真正的愛自己，既愛自己的光芒，也擁抱自己的不堪。那麼，你瞭解自己嗎？你知道自己的使用說明說嗎？如果你自己都不知道，別人怎會知道? 如果想更深入的認識自己，翻開這本書吧！ 最後，離開自己跳出家庭，進入社會，爲什麼常覺得自己格格不入? 爲什麼這世上有那麼多二貨?爲什麼那個人那麼假大家還喜歡他?…如果想知道答案，跟環境更好的融合，放開這本書吧！ 因爲懂得所以慈悲。 只有懂得才能慈悲。

完全是對九型人格的曲解，九型人格理論中本能副型是不能脫離主型判斷的，so6不是喜歡社交關注社羣的6號，而是固着於社羣領域的恐懼激情，實際上反而會最理論化，傾向於形而上用理論解釋社羣。這些無論是納蘭霍的書或比特萊斯的書中都表現了這一點，sx亞型不併不都關注談情說愛，so也不是都樂羣。 九型人格中的裏索由於出師早，對此有誤解，但裴宇晶對納蘭霍里索海倫等諸多九型學者都有涉獵，居然還能宣傳這種錯誤理論，純粹是江湖騙子不知廉恥。

這是一本我要送給我孩子的書，讓他了解自己，理解別人。 這是國內九型大師裴老師第三本書，而這本書主要講的是人的本能。 其實九型人格除去側翼，副型，層級外，還有最重要的就是本能性格。 一對一，他把愛給了對方，最關注自己喜歡的人或者事，可以爲一個人肝腸寸斷，也可以爲了愛的人付出一切，但是如果對方不領情，對自己不夠關注，也是可以寧可玉碎。也可以爲了一本書，一部電影瘋狂。 自保，最關注生存，他把愛留給家庭，他不需要去表達，而是實際去做。所以自保習慣性存錢，習慣性安排好一切家庭事物，對他來說，有錢要想到沒錢的時候。所以，遇到問題更加理性客觀。 社羣，他把愛給了集體，他看重的是這個社會對於他的評價，所以關注地位，關注整個團體，關注人脈，對他們來說，因爲你是你是我的愛人，所以我要把你放到最後面，而要把客人放在第一，因爲這是面子，這是社會規則。 我們人，這三種屬性都有，只不過是比重大小不一樣而已，而最大的那一個，就是你性格的馬車。

3.9 導論：解碼本能性格的底層邏輯 裴宇晶博士基於十餘年九型人格本土化研究，提出「本能性格是人類行爲驅動力核心」的顛覆性理論框架。全書通過三大創新維度構建體系： 1. 本能三分法：將人類行爲歸因於自保（生存）、一對一（情感）與社羣（歸屬）三種本能，對應「利、情、名」三大執念； 2. 動態平衡論：健康層級決定本能表達形態，如自保型可從「務實節儉」墮落爲「吝嗇自私」，需通過「三棲明星」模型實現本能平衡； 3. 場景應用學：獨創婚戀衝突矩陣、職場適配模型等工具，使理論落地於現實關係。 書中200餘個真實案例（如「洗衣機壞了的不同反應」）生動詮釋本能差異，被譽爲「中國版《九型人格》實用指南」。 --- 第一章 人人都有三種本能 核心命題：本能類型決定認知優先級與行爲模式 1. 本能類型劃分： - 自保型：關注資源安全與生活秩序，典型行爲包括儲蓄習慣、風險規避（案例：家中常備三個月生活物資）； - 一對一型：追求深度情感聯結與獨特體驗，易陷入「愛情成癮症」（案例：爲伴侶定製專屬紀念儀式）； - 社羣型：注重社會角色與羣體歸屬，常表現爲「社交達人」或「名譽捍衛者」（案例：組織百人社區活動）。 2. 衝突機制： - 自保型與社羣型在「家庭儲蓄VS人情支出」上爆發矛盾的概率達73%； - 一對一型對「例行公事式婚姻」的容忍度僅爲社羣型的1/5。 3. 平衡路徑：提出「健康三階論」——從本能沉溺（-3級）到整合平衡（+3級），需通過「本能能量轉移練習」實現突破。 --- 第二章 三種本能類型的特點 核心命題：本能特質塑造個體認知濾鏡與決策偏好 1. 自保型「小帳篷」哲學： - 優勢：危機預案能力（如疫情期囤貨行爲）、財務規劃精準性（案例：十年房貸提前還清）； - 侷限：過度關注物質安全導致情感冷漠（案例：拒絕子女藝術類留學申請）。 2. 一對一型「感覺至上」法則： - 優勢：情感洞察力（識別伴侶微情緒變化）、創造力爆發（案例：即興創作求婚詩歌）； - 侷限：情緒波動劇烈（案例：因電影情節觸發分手衝動）。 3. 社羣型「四通八達」網絡： - 優勢：資源整合能力（案例：三個月搭建行業交流平臺）、公衆形象管理（職場晉升速度比自保型快40%）； - 侷限：過度社交透支家庭關係（案例：連續三年缺席孩子生日）。 --- 第三章 本能類型的婚戀關係 核心命題：本能錯配是80%親密關係危機的根源 1. 婚戀需求矩陣： - 自保型：追求「生活合夥人」（案例：婚前簽訂財產協議）； - 一對一型：渴望「靈魂雙生火焰」（案例：每日書寫情書維繫激情）； - 社羣型：需要「社交形象搭檔」（案例：要求伴侶出席所有商務宴請）。 2. 衝突預警系統： - 自保型VS一對一型：因「紀念日禮物實用性VS儀式感」爭吵頻率達月均2.3次； - 社羣型VS自保型：「社交支出佔比」成爲離婚誘因TOP3。 3. 關係重塑技術： - 開發「本能需求翻譯器」：教社羣型用「專屬約會日」滿足一對一型的情感需求； - 設計「衝突緩衝協議」：自保型同意年度旅行預算，一對一型承諾控制衝動消費。 --- 第四章 三種本能類型的親子關係 核心命題：本能代際傳遞加劇教育矛盾 1. 家長類型診斷： - 自保型家長：制定「成長KPI」（案例：孩子每日學習計劃精確到分鐘）； - 一對一型家長：易陷入「情感綁架」（案例：因孩子未送生日賀卡絕食抗議）； - 社羣型家長：推行「精英社交圈」（案例：強制子女參加名校校友會）。 2. 子女性格反噬： - 自保型孩子抑鬱概率比社羣型高28%，源於過度自我壓抑； - 一對一型青少年早戀率是自保型的3倍，需通過「藝術表達疏導法」干預。 3. 跨本能溝通術： - 教社羣型家長用「家族榮譽體系」激勵自保型孩子（案例：設立「勤儉傳承獎」）； - 引導一對一型家長通過「共情日記」理解社羣型子女的社交需求。 --- 第五章 三種本能類型的金錢關係 核心命題：金錢觀折射本能優先級 1. 消費行爲圖譜： - 自保型：月儲蓄率≥30%（案例：十年如一日記賬）； - 一對一型：爲「感覺溢價」付費意願強烈（案例：萬元購買偶像演唱會前排票）； - 社羣型：社交投資佔比超總收入25%（案例：年度禮品支出達8萬元）。 2. 財務危機模型： - 自保型因過度儲蓄引發家庭矛盾的概率達61%； - 社羣型「面子消費」導致入不敷出的案例佔比39%。 3. 金錢關係療法： - 教自保型設置「情感專項基金」（案例：每月強制撥出5%收入用於驚喜消費）； - 引導社羣型建立「人脈價值評估體系」（案例：用CRM工具管理社交資源）。 --- 第六章 職場中的三種本能類型 核心命題：本能適配決定職業成就 1. 職業優勢矩陣： - 自保型：擅長執行類崗位（案例：十年零失誤的財務總監）； - 一對一型：創意策劃成功率比社羣型高42%（案例：爆款廣告文案作者）； - 社羣型：管理崗晉升速度是自保型的1.7倍（案例：三年從專員升至區域總監）。 2. 職場衝突預警： - 自保型與社羣型在「流程合規VS效率優先」上的矛盾引發32%的項目延期； - 一對一型因「情感決策」導致的商業損失案例佔比28%。 3. 組織管理革命： - 提出「本能互補團隊模型」：自保型把控風險、一對一型注入創意、社羣型拓展資源； - 開發「本能壓力釋放手冊」：教自保型通過「風險模擬遊戲」緩解焦慮。 --- 第七章 本能類型的健康層級 核心命題：健康狀態決定本能表達形態 1. 九級健康模型： - 自保型：從「未雨綢繆」（+3級）到「囤積癖」（-3級）的滑坡路徑； - 一對一型：由「靈魂伴侶」（+3級）墮落爲「情感勒索者」（-3級）的預警信號； - 社羣型：從「社區領袖」（+3級）異化爲「社交操控者」（-3級）的危險轉折點。 2. 層級干預技術： - 設計「本能能量監測表」：每日記錄三類本能投入時長，偏差值超20%觸發預警； - 開發「平衡訓練遊戲」：強制一對一型參加團體活動，社羣型完成獨處挑戰。 --- 第八章 如何應對本能過度與缺失 核心命題：本能修復實現人格完整 1. 過度型矯正術： - 自保型：「風險體驗計劃」（案例：每月嘗試一項陌生消費）； - 一對一型：「情感延遲滿足訓練」（案例：衝動表白前強制冷卻24小時）； - 社羣型：「社交斷舍離」（刪除50%無效聯繫人）。 2. 缺失型補足法： - 社羣盲點者：「角色扮演遊戲」（模擬商務談判場景）； - 自保盲點者：「生存挑戰賽」（72小時極簡生活實驗）； - 一對一盲點者：「情感覺察日記」（記錄每日情緒波動點）。 3. 終身成長系統：提出「本能進階層級表」，每五年重新評估本能配比，動態調整人生策略。

本能腦 情緒腦 理智腦 對本能腦的細化 自保型 一對一型和社羣型 我比較好奇對情緒腦和理智腦進行細化又是什麼呢？

特別好的一本書，評分不高可能是受衆羣體太少，屬於冷門書籍。當一個人足夠了解自己的性格底色，也瞭解身邊親密人的性格，才能更好的在生活中覺察感悟，並作出改變，所謂“知己知彼，百戰不殆”，願我們每一個人都能獲得幸福圓滿的人生！