塗鴉啓示錄：讓認知升級的40堂視覺筆記課

繪畫人格投射測試中，太陽通常象徵着生命力、能量、溫暖和光明。它常常被用來代表父親或者父愛，但也可以代表來訪者對權威、指導原則、希望和積極能量的感知。太陽的位置、顏色、大小和光芒等細節可以揭示來訪者對這些概念的態度和感受。 1. 太陽的位置： 太陽在畫面的右側可能表示對未來的樂觀和積極態度。 太陽在畫面的左側可能表示對過去的關注或者母親的影響更爲顯著。 太陽在畫面的上方可能表示理想主義或者希望。 太陽在畫面的下方可能表示現實主義或者關注基本需求。 2. 太陽的顏色： 明亮的黃色或金色太陽通常代表快樂、活力和積極的能量。 黑色或深色的太陽可能表示抑鬱、悲傷或內心的困境。 紅色太陽可能表示強烈的情感，如憤怒、熱情或能量。 3. 太陽的光芒： 長而直的光芒可能表示自信和外向的個性。 短而彎曲的光芒可能表示害羞、內向或有所保留。 光芒的顏色（如金色、紅色）也可以增加對來訪者情感狀態的解讀。 4. 太陽的大小： 一個大太陽可能表示父親形象在來訪者生活中的重要性或者來訪者對父愛的渴望。 一個小太陽可能表示父親形象的缺失或者父愛的不足。 5. 太陽的表情： 太陽帶着微笑或眼睛可能表示來訪者對父愛的溫暖和積極的感受。 太陽帶着憤怒或悲傷的表情可能表示來訪者對父愛的複雜情感或未解決的衝突。 6. 太陽與其它元素的關係： 太陽與人物或物體的接近程度可能表示來訪者與父親的關係親密度。 太陽被雲層遮擋可能表示來訪者感到情感上的障礙或與父親之間的溝通問題。 7. 太陽的缺失： 如果來訪者的畫中沒有太陽，可能表示缺乏指導原則或積極能量，或者對父愛的渴望未被滿足。 1. 閃電形光芒：可能表明來訪者與父親的關係緊張，感到缺乏溫暖和保護，可能導致攻擊性行爲。 2. 金色光芒：表示來訪者感受到父親的愛和支持，這種溫暖有助於建立自信和自立。 3. 沒有光芒的太陽：可能意味着來訪者感覺不到父愛的溫暖，父親的缺席或冷漠可能導致內心缺乏安全感。 4. 淺色的太陽：可能反映出來訪者敏感和內向的性格，可能因爲缺乏自信和對情感滿足的需求而容易受傷。 5. 醒目的紅色光芒：一方面可能表示來訪者有面對困難的決心，另一方面可能反映出對父親的攻擊性，尤其是當父親顯得難以接近或過於權威時。 6. 若隱若現的光芒：可能表明來訪者對父親感到恐懼，父親可能在來訪者生活中顯得保守或不敢承擔責任。 7. 非常明顯的光芒：可能表示父親過度保護，試圖消除來訪者生活中的所有障礙，這可能破壞來訪者的自信和自我能力感。 8. 黑色的太陽：通常象徵憂鬱、悲傷，可能表明來訪者內心經歷了創傷，如父親的缺失或去世。 9. 黑色的光芒：可能表示來訪者與父親在情感溝通上存在困難，父親可能過於沉默，無法滿足來訪者對情感溫暖的需求。 10. 太陽在左邊：可能表明母親形象在來訪者生活中占主導地位，來訪者可能對母親過度依賴，或者對承擔教育和情感角色的父親表現出攻擊性。 11. 太陽被雲層遮住：可能表明來訪者與父親之間存在溝通障礙，來訪者可能感到焦慮，難以接受父親的形象。 12. 伸出舌頭的太陽：可能表示來訪者在性意識產生時感到內疚，或者來訪者與父親之間存在競爭和矛盾的情感。 13. 擬人化的太陽：可能表明來訪者在尋找精確的性別認同，尤其是在對父親形象的認同上。父親在來訪者性別角色的形成中扮演着關鍵角色。 生命力與能量：太陽代表生命力和活力，反映了來訪者對生活的熱情和能量水平。 溫暖與光明：太陽的光芒象徵着溫暖和光明，可能表示來訪者感受到的情感支持和樂觀態度。 父親或父愛的象徵：太陽常被用來象徵父親或父愛，反映了來訪者與父親的關係以及對父愛的需求和感知。 權威與指導原則：太陽也可以代表權威或指導原則，顯示來訪者對規則和指導的尊重和接受程度。 希望與積極能量：太陽的光明可能象徵着希望和積極的能量，反映了來訪者對未來的期待和積極心態。 ​在解讀這些象徵意義時，重要的是要結合來訪者的個人背景、文化和生活經歷，以及他們在測試中的其他表現。心理諮詢師會綜合考慮這些因素，以獲得更準確的理解。這種綜合解讀有助於揭示來訪者的內心世界，爲他們提供更有針對性的支持和指導。 ​ ​

還挺喜歡裏面畫的思維模型和視覺筆記的，嘿嘿，沒想到這種形式也行。 我以前對這種成長類書籍嗤之以鼻，帶有偏見，認爲它污染了我人格和思想。 但是我們想到人的思維誤區，這些書籍真的污染了你嗎，讓你變得功利嗎，它們不過是工具而已，讓你更有效率的完成自己的工作和目標，整個過程充滿挑戰，就算是做需要創作性的工作，也能更好的幫助你用各種思維模型解決問題，是和你看藝術文學繪畫歷史哲學都是一樣的，不是相互交融的關係，是並列的關係，我還沒想好怎麼解釋，分別對應人的什麼和什麼，反正不是衝突的關係。怎樣才能成爲一個有力量的人呢。

本書精選了能夠實現個人成長、提高個人思考能力的 40 種思維模型以及學習方法，包括黃金圈法則、費曼學習法、番茄鍾工作法等並將這些經典的論述和思維模型轉化成簡單有趣的視覺筆記，形成深刻的記憶點，讓讀者可以馬上理解和記住，以便更好地應用在生活和工作中，實現個人成長和認知提升。 本書爲想學習視覺筆記的手殘黨提供了模板和思路，非常適合適合模仿學習 去看過書中精選的書籍後，再回頭來看看作者的圖文筆記，幫助理解和記憶，也是非常不錯 看了作者的筆記，打算去把書中推薦的而自己還沒有看過的書，找來看一看

當書中出現＂自我意識是指我們潛意識裏的防衛機制，它使你難以接受自己的錯誤和弱點。＂，就可以把這本書丟了。這就是一本高度概括的（包含理解錯誤的）讀書筆記。年輕人，如果說這本書有一點價值的話，就是按作者提到的一些書目去讀原著吧。

很好的一本讀書筆記，許多晦澀難懂的知識在作者的圖形裏，都很清楚的畫出來

一本視覺化的思維大綱書，幫你快速整理有效思維。 視覺筆記的形式簡單易懂，適合初學者，輕鬆入門

這本書是作者講解視覺讀書筆記系列中板書的匯總，內容也可以看視頻獲取，這本書的意義在於目錄和一張圖，組合成一個索引迅速想起視頻內容。 作者提煉關鍵信息的能力，以及轉換關聯信息爲視覺符號的功力深厚，配合視頻講解基本可以5-7分鐘喫透一本書80%以上核心觀點。 這個結論是我在通讀了《工作、消費主義和新窮人》，柳比歇夫《神奇的一生》得到的，《消費主義和新窮人》中作者選取了當下人最關心的精緻窮，怎麼產生，介紹了工作倫理倫，消費美學身份認同感那些，屬於書前半部分精華內容，捨棄了原書第二部分歷史成因，原書給的解決方法，我也認爲第二部分顯得沒第一部分吸引人，而且很認知成長這個主題不契合。 在《神奇的一生》，原作者主要介紹柳比歇夫的生平，但是屬於那種哇這個人好厲害，但是關於時間統計法只是稍有提及，作者提煉出了我認爲書中對於個人成長最有價值啓發的內容。 還有《時間管理的四個階段》，涉及之前關於時間管理的綜合與思考。 對於思維的鍛鍊和成長受益良多。 補充： 部分書建議精讀原文，比如 《高效能人士的七個習慣》 如果想要學習視覺筆記繪畫方法，在作者推薦的另一本書《塗鴉筆記》[美]麥克*羅笛裏可以得到。

從作者小紅書來的看這本書，其實對可視化畫的圖很感興趣，但是成的這本書我覺得稍微缺了一點想法，只是把這些“經典書目”寫了讀書筆記然後配上了可視化的圖進行列出，本來以爲會是如何開始這個道路，在可視化塗鴉的時候的一些方法，以及新手的建議以及塗鴉內容的展示，總之感覺稍微缺點新意

每個人的需求不同吧，我重點看的是每本書的視覺筆記是怎麼做的。短時間內快速獲取了40本書的中心主旨，挺好。😁😁😁

看評價參差不齊，我覺得對我是有幫助的。