奇蹟面診法

還是值得推薦的。感謝作者的科普。 以前醫療設備沒有現在這麼發達，現在身體有什麼問題，儀器一檢查就出來了，但是，當結果出來時，很多已經晚了。 面診，是望聞問切的一種，是古人留下來智慧，值得傳承，儀器檢查嗎還有幾個小時，甚至幾天，而望診，可能幾分鐘就能看出問題所在。 爲什麼四高問題，成了我國的慢性病，而日本卻不是呢，因爲我國老年化越來越多，而對健康的原理，知之的人少之又少。 心臟，在人體相當於泵，把血液輸送各個器官，相當於汽車的發動機，最關鍵的東西，但是現代人，都是在超負荷的運轉，不管油路（血管）老沒老化，機油（血液）及不及時更換，清除雜質和保養，你說身體能不出現問題嗎？ 一方面想要長壽，一方面做些傷害身體的事，熬夜，酗酒……透支身體，你說能長壽嗎，如果能，閻王爺也不同意啊。 非常贊同作者的一句話，醫生真正的工作應該是“讓醫生消失”。 因爲，只有越來越多的人關心自己的身體，並隨時注意管理身體狀況，預防疾病。 ​ ​在小症狀演變成嚴重疾病之前，能夠做好自我保健的工作，這纔是真正不給家庭和國家添麻煩。 願每個人都是自己的醫生。 2026.1.16

有圖有真相 健康靠保養 晚睡又早起 三伏要準備 本書當作參考即可 若是不安聯繫醫師 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 友友們晚安啦啦啦💤💤💤

開卷有益，簡單易行，短幅短小，方便閱讀。 摘錄：眉間長出橫紋，表示有不好的東西停滯在肺部下方。 臉頰（鬢角朝前方的位置）泛黑，代表肺功能可能下降，或是肺部出現某些不適。另外，若身材肥胖，胸骨周圍囤積過多脂肪，肺部受到壓迫，臉頰也會泛黑。右臉和左臉泛黑分別表示右肺和左肺出現不適。 按摩 手指揉搓鎖骨和第2肋骨之間的區域。接着揉搓第2肋骨和第3肋骨之間、第3肋骨和第4肋骨之間，效果更好（左右兩側操作） 手指揉搓大腿內側，靠近腹股溝的位置（左右兩側） 支撐頭部的肌腱分佈在整個胸部，如果肌腱變得僵硬萎縮，就無法進行深呼吸。所以，消除肋骨和肋骨之間的僵硬時，請想象着要剝離附着在肋骨上肌腱的感覺，手指向外揉搓。首先放鬆鎖骨和第2肋骨之間的區域，接着手指位置往下移約1厘米，揉搓第2肋骨和第3肋骨之間的區域，以及第3肋骨和第4肋骨之間的區域。 位於大腿內側，膝蓋和腹股溝之間，稍微偏腹股溝的位置是肺的對應點。用手指按揉此處，可以激活肺功能。 建議的飲食和保養方法 蓮藕湯 腹式呼吸法 出現咳嗽或喉嚨不適的人，較適合喫蓮藕，尤其是藕節，效果更好。如果想用生蓮藕磨汁喝，最好使用藕節。

日本好多這種直接論斷的書也不知道有沒有效果，比如說這個耳朵褶皺就是卒中的前兆的這個事不知道有沒有科學根據啊。

有些跡象早已顯現在你的臉上，只不過需要有心人細緻的觀察。這本書讓我們更加去了解自己的健康狀況，並及時做出一調整。與中醫的一些理念非常相似。

▲首先把眉毛從眉頭往眉尾的方向縱分爲7等份，依序編爲1-7號。若5-7號的位置出現白眉，表示牙齒可能出現異常。 找一個五十歲牙齒不好與牙齒🦷全脫落的人，結果是對不上那個眉角部有白毛啊！找個高血壓人對應鼻子沒有毛細血管擴張破裂滲血在皮膚上啊！？都是對不上的！僞書

真正的健康源於自我對本性的覺悟。煉堂先生以特有的感性知識闡明人類身體的運作機制，讓我們瞭解了身體出現哪些症狀是身體哪些器髒出現了問題，早發現早預防，懂得該如何去愛護自己，如何更加健康地生活。推薦

之前面試的時候，跟面試官面對面坐着，他問我啥問題來着，我說完話之後發現自己舔了一下嘴脣，以前從來沒有過，意識到以後希望對面的人沒看見，因爲感覺做小動作太尷尬了

實用性還是有的！原來我們的身體很誠實，有什麼狀況都寫在臉上！其中多次提到“咀嚼不足引發的問題”。我自己就是喫的多，喫的快！現在反思自己，還是有用的，希望自己能多留意這些細節，配合按摩手法，達到健康長壽的目的！

被書本開篇真實照片吸引過來，讀到後面發現本書圖片並不多，還是很希望多點照片。 作者是日本的，裏面很多觀點跟中醫有異曲同工之處。