心智升級：讓成長之路清晰可見

略讀、粗讀了一遍。 閱讀收穫：書中把心智成長分爲了幾個階段，可以作爲心智成長的地圖，對標對照。 本書認爲心智成長是圍繞自我、他人、世界來完善成長。（見自己，見天地，見衆生。） ………………………………………………………………… 🍂（選摘） 心智的每層成長都需要經歷從混亂中覺醒並整合的三個階段。 自我期（與自己的關係） 心智成長目標：能夠覺察、找到自己，反省並接納不完美的自己。 第1階段：迷惑混亂——這個階段對自己的言行毫無察覺，行爲完全出於本能。這個階段也稱爲“動物本能階段”，不知道自己的言行是在幫助自己還是危害自己，與人相處按照本能喜好或逃避，遇到問題覺得都是“你”或“他”的問題。 第2階段：覺察反省——這個階段能夠覺察到自己的情緒與狀態，開始關注自己行爲背後的原因，思考自己爲何會這麼做、爲何會這麼說，我們稱之爲“覺察反省階段”。不再會抱怨外在的人和事，開始全方位地觀察、反思自己，步入一個偉大的開始，生命開始覺醒蛻變。 第3階段：自我整合——這個階段逐漸接納自己，減少內耗，心態趨於平和穩定。經過長期的覺察和自我關注後，行動力也開始越來越強，基本不會由情緒控制自己，變得非常理性，時間管理和精力管理越來越強。建立起自己的思維繫統，開始獨立思考，擁有獨立的判斷力和決策力。 開放期（與他人的關係） 心智成長目標：能夠自主勝任、主動社交併接納不完美的他人。 第4階段：專注忘我——這個階段開始建立起穩定的自信，明確了自己的方向，外界的評價、嘲笑、諷刺將不會對他產生任何干擾。堅定忘我地前行，對要達成的目標和結果進入完全的癡迷狀態。進入這個階段的人會迸發出超強的領袖魅力。願意打開自己去接觸他人，並主動獲取外界的正面影響與幫助。 第5階段：樂觀主動——這個階段能夠擁抱挫折，會用理智來調節情緒、控制行爲，異常地專注，行動力超強。哪怕頻繁受挫也能客觀、樂觀地對待，能始終保持積極開放的心態與人交往，能夠洞悉人心和人性。 第6階段：內外整合——這個階段開始接納不完美的他人，創造力逐漸增強，內心不斷會湧現出慈悲。可以很好地平衡自己與他人的關係，不再需要依賴或控制他人來獲得內心的安全感。既不會迷失自己又能開放合作，既能自信篤定又能欣賞和包容他人。 融合期（與世界的關係） 心智成長目標：能夠洞悉本質、掌握規律，並能接納不完美的世界。 第7階段：知行合一——這個階段明白了“利衆者，衆人利之”，身邊的資源將會越來越多。開始對世界萬物的規律有所洞見，能夠客觀地自我評價與看待世界，並將篤定自己人生的方向，不斷覆盤迭代。 第8階段：無我利他——這個階段內在富足，開始擁抱不完美的世界。能夠覺察到自己與世界千絲萬縷的因果聯繫，利他之心持續湧現。 第9階段：無惑自在——這個階段真正明白了“我是誰”，了悟了人生與世界的規律，清晰地知道我與世界的關係，獲得了“從心所欲而不逾矩”的大自在。 心智成長的第一層自我期，關注點主要在自己身上，更關注自己眼中的自己，比如自己的感受、喜好、想法等。完成自我期的成長就可以洞見真實的自己，更加客觀地面對自己，並且接納不完美的自己。 心智成長的第二層開放期，關注點從自己身上轉移到他人身上，開始關注別人眼中的自己和自己眼中的別人。能夠更加客觀地評價別人，也能更加客觀地接納別人對自己的評價。 心智成長的第三層融合期，關注點從自己和他人的關係中跳出來，看到外界的環境與事物本質的規律，開始關注主觀世界和客觀世界與自己和他人的關聯。

東拼西湊的 一般吧 看完了大多數內容也沒什麼印象留下來