認知覺醒

✍️大多數時候，我們的思維模式一成不變——善於分析、喜歡趨同、長於判斷的左腦思維。這就是我們思維的正常運作模式，我們把自己禁錮其中，難以想象它給我們帶來了多麼嚴重的阻礙。 ☘️人類智慧的顯著缺陷之一就是我們執着於現有的觀念，而忽視那些與之相反的證據。 ☘️橫向思維的4個主要方面： 1.承認處於主流地位的兩極化思想； 2.尋求從不同的角度看問題； 3.弱化縱向思維的僵化控制； 4.不要放過偶然性。 ☘️丹尼爾·戈爾曼(Daniel Goleman)進一步發展了情商理論，認爲它包含4種關鍵的領導能力： 1.自我意識——瞭解個人情緒並認識情緒影響的能力； 2.自我管理——控制個人情感和情緒的能力； 3.社交意識——觀察和了解他人情緒的能力； 4.關係管理——在處理衝突時鼓勵、影響和幫助他人的能力。 ☘️有人說：“大智論道，中智論事，小智論人。” ☘️看問題不能只看表面，我們必須刨根問底。“這是什麼意思？”“爲什麼會這樣？”“怎麼會發生這種事？” ☘️如果你能不斷地提出問題、發展技能、鍛鍊思維，並善於從新的角度來處理問題，你的思維方式將更高效。

書中收集的一些認知偏差，很不錯，如下： 〇從衆效應——個體因他人做過（或相信）某事，而做（或相信）相同的事情。這與羣體思維和羊羣效應類似。 〇選擇支持性偏差——人們認定自己的選擇是最好的。 〇保守主義偏見——人們往往忽視新證據的價值。 〇稟賦效應——在出售一件物品時，人們的要價往往要高於他們願意購買該物品的價格。 〇厭惡極端——人們往往會避免極端情形而選擇折中方案。 〇框架——對於一些狀況或問題，人們運用的解決方法或對其進行的描述往往過於狹隘。還有框架效應——根據不同的數據呈現方式得出不同的結論。 〇雙曲貼現——相對於較晚的收益，人們更傾向於即時的收益，可獲得收益的時間越近這種傾向就越明顯。 〇錯覺控制——人們往往認爲自己可以控制或者至少可以影響到某種結果，然而事實並非如此，他們顯然無法控制。 〇信息偏差——人們常常搜尋信息，即使這些信息並不能影響他們的行動。 〇閉合需要——人們需要對重要的事情做出判斷並得到答案，以擺脫疑惑和不確定的感覺。個人環境（時間或社會壓力）可能會加強這種傾向。 〇非我發明——人們往往忽視已經存在的產品或解決方案，因爲其並非來自己方，從而受到排斥或被視爲“次品”。 〇結果偏見——人們往往根據最終的結果來判斷一項決策的優劣，而不是根據決策本身的好壞進行判斷。 〇購後合理化——人們往往會說服自己，認定自己購買的商品物有所值。 〇逆反心理——出於抗拒別人限制自己的選擇自由，人們往往故意和別人對着幹。 〇選擇性見解——人們的預期往往會影響自己的見解。 〇現狀偏好——人們往往安於現狀，喜歡事物保持相對不變的狀態。 〇一廂情願——人們形成某種信念或者做出某種決策往往根據愉悅的想象而非證據或理性。 〇零風險偏差——人們傾向於追求將小風險降低爲零，卻不會通過某種方式降低大風險。

一盞自由 孤燈閃爍在議席頭 左派右遊 真相被政治正確偷 覺醒如魔咒 口號更荒謬 推特清醒的韭菜 標籤貼滿喉 一壺平等 浪跡街頭難入喉 你信之後 膚色割裂智商瘦 水向西流 認知怎麼偷 花開就一次正確 我成小丑 【】 誰在用PPT畫餅 一曲認知破 自由女神像剝落 看見黑命貴 猶記得那年巴黎還浪漫如舊遊 而如今難民幽幽 聖母眼淚你沒嘗過 誰在用PPT畫餅 一曲認知破 咖喱味的覺醒在恆河漂游 莫迪老仙的摩托載滿牛糞走 覺醒漫灌的年頭 連瑜伽都摻了工業油 【】 六頂彩虹帽 蓋不住種姓制的污垢 虛擬包容法 走不出殖民地的詛咒 他們說多元思維撞出火花多自由 可凌晨三點的硅谷碼農 頸椎壓着KPI愁 橫向政治謎題 解不開德州邊境仇 馬斯克法則裏 優先登陸火星籌 當記憶宮殿塌成零元購的破窗謬 靈魂覺醒不如 TikTok算法推的奶頭樂 【】 "保羅·斯隆提醒您： 橫向切割比縱向更扛BLM 普世價值頭銜是爆款需求 自由之橋坍塌成全宇宙絕唱—— 親愛的，認知太貴了 怎比得過選票工廠三班倒？" 【】 誰在用PPT畫餅 一曲認知破 術語在國會剝落 看見皇帝新衣透 猶記得自由女神舉着火炬多溫柔 而如今琴聲幽幽 我的養老金你沒留過 誰在用PPT畫餅 一曲認知破 選票將真相染色 結局已看透 認知覺醒教的事終究是場空 韭菜漫天的年頭 連民主都學會打醉拳

昨天網路出問題重開機 結果我的累積時長多6小時⋯ 雖然這本書是因為沒看清楚作者 但我還是花時間把它讀完了 因為我覺得他對於想要成為一名思考的人很有幫助 他裡面教了很多改變思維的方式 還有透過研究和文獻證明我們容易有思維偏差 發現自己真的中了好多 在決策之後如果失敗了就認為決策是錯的 但沒有考慮過決策本身的優劣 有時候只是運氣或時機不對 還有像昨天截圖的失敗可以讓你學到更多 這也許纔是真正的成功 在不斷驗證和分析之後找到最適合自己的路 我覺得二八定律也讓我有點驚訝 因為我們容易花80%的努力去做只有20%收益的事情 如果我們可以把時間專注在重要事情上 就可以花20%的努力在80%收益的事情上 願我們都樂觀生活 這樣才能讓自己更容易成功、更願意挑戰 跨越舒適圈就會發現新體驗 也能給你帶來不同的角度 開闊視野 預演成功的瞬間，讓自己更有自信 順其自然，不要把隨機事件看成有序的 有些時候我們就是沒辦法控制和改變 那就盡自己所能去努力 從失敗中成長 不要怕跌倒 人類厲害的地方就是能夠學習教訓

《認知覺醒》是一部幫助普通人升級思維、擺脫“忙而無獲”困境的成長手冊。作者周嶺把“覺醒”分爲三層：先有“願望覺醒”，認識到想要更好的生活；再達“方法覺醒”，掌握科學的認知與行動路徑；最終實現“目標覺醒”，做成一件對自己和他人都有用的事。全書以“改變量＞行動量＞思考量＞學習量”的原則提醒我們：真正的成長源於持續實踐與反思。 在方法上，作者先拆解大腦構造、潛意識與元認知，讓我們看清思維運作模式；再通過深度學習、關聯思考與反饋循環，培養髮散、幽默且系統化的思考習慣。書中給出31個“破局策略”，配合高效記憶法、清晰表達訓練與大量真實案例，幫助讀者將知識轉化爲能力。 通過這套路徑，我們能逐步建立三層覺醒：對內，擺脫情緒與慣性，提升自我控制；對外，洞察事物規律，做出更優決策；最終把認知升級落到“做成事”——讓個人知識、能力和價值持續迭代，實現長期競爭力。

思考，讓我們瞭解自然、元素、環境、疾病、能源、食物鏈，以及其他許多威脅或促進我們生命延續的因素。當然，我們要理解和探索的事物還有很多。相較於過去人類發展的任何一個階段，我們現在身處對自己更有利的高度，因爲我們開始思考人類的思維模式，這將加深我們理解的深度，拓寬我們探索的廣度。 循規蹈矩的思考者通常將自己拘泥於趨同思維模式中，而優秀的思考者卻可以將兩種思維模式自由轉換。有時我們確實需要進行分析、計算、評估和判斷，但如果過多地依賴這種方法，我們的思維就會被限制、束縛甚至損害。要想成爲出色的思考者，就要考慮多種可能性，從不同的角度來看待問題，從多個方向去擊中問題的要害（也就是從側面看問題）。我們需要發散思維，也需要趨同思維。1953年，弗朗西斯·克里克(Francis Crick)和詹姆斯·沃森(James Watson)在劍橋大學(University of Cambridge)共同研究發現了DNA的結構。他們先運用發散思維來思考DNA結構模型和排列的各種可能，再運用趨同思維將範圍縮小，直到得出唯一正確的答案——雙螺旋結構。作曲家在創作一首原創音樂時，會運用發散思維來構思新穎的旋律和音樂表達方式。然而，不論是有意還是無意，在譜寫樂曲的階段，他們都會運用趨同思維，這樣才能寫出和諧、悅耳的曲子。 趨同思維是實用的思考武器，不過它不應該成爲我們思考工具箱中的唯一武器。充分利用想象力和發散思維，我們纔會變得更具創造性，才能加倍提高思考的有效性。

這本書總體講了再遇到問題時我們怎樣做（運營那些思維，工具）可以幫助我們更好地去解決問題。 有所啓發：當客戶表示不想再購買時，我們一貫思維是利他思維，降價或者其他去留住客戶。文章中講到，此時我們要做的是去了解原因，剖析原因，最終再提供最好的解決方案

認知覺醒真的太重要了，認知的維度對事物的理解和判斷對形勢的分析和評估作爲指導我們前進的方向做事的方法太關鍵了。說一個人的成長和重大的突破是頓徹頓悟的覺醒，先知先覺用心去感知，去聆聽，第1個是自己內心深處的聲音，第2個從外界的聲音中去分析去優化形成一套具有指導性的思想和方法。第3個在事上練，練就的是豁達開拓進取

《認知覺醒》是英國橫向思維專家保羅·斯隆的集大成之作，以31個破局策略爲核心，構建了現代人突破思維桎梏的全維度指南。書中融合科學分析、幽默邏輯與東方智慧，既闡釋“六頂思考帽”等經典模型，又獨創逆向提問、視覺化思維等創新工具。作者突破傳統思維類書籍的空泛說教，通過安徒生公司董事經歷與全球企業案例，將抽象理論轉化爲職場談判、目標管理、情緒疏導等具體場景的實操方案。特別值得關注的是“認知偏差診斷”章節，系統梳理37種思維陷阱，輔以視覺問卷與記憶訓練，形成認知升級的閉環路徑。此書堪稱數字時代對抗信息繭房的思維武器庫，適合渴望提升決策力與創造力的職場人深度研讀。

意識流一般，把廣闊的、紛繁的、多元的思考呈現，給人以思想上的激盪，不過也同時帶來了零碎的、淺層的、拖沓的、冗長的堆疊，對觀點的不夠細緻地闡明、對講述的過於鬆散的執着，一味拓展邊界，觀點支撐的缺失就受到不同程度的忽視，書中也提提到了思考致富一書，並不十分推薦，這一份感覺像陰霾一般將全書籠罩，多少是影響到自己的部分判斷了。