首先你要喜歡自己，其次都是其次

從童年的“真哭真笑”到成年的“笑中帶淚”，我們走過的，是一條從天真走向深刻的路。願我們能在複雜中守護單純，在負重中學會釋然，最終抵達一種更深厚、更堅韌的平靜，那是一種，含淚也能微笑，笑中亦能理解淚水的境界。

如果有下一次，我想慢一點長大，可以嗎？ 我想慢慢遇見人，慢慢學會愛，也慢慢學會釋懷。不用急着懂事，不用急着堅強，不用在深夜裏獨自消化所有委屈。 催熟的果實，內核總是青澀又苦澀；慢慢長大的人，才懂得溫柔與從容。 願我們都能被時光善待，不必在疼痛中被迫成長，而是在溫暖裏，自然開花。

被書名觸動，是啊，《首先你要喜歡自己，其次都是其次》。在這個快節奏、高壓力的社會里，我們常常被外界的聲音影響，忘記了如何真正地喜歡自己。 書中的小標題取得很棒，很多都是金句提醒，比如： 珍惜只給那些懂得珍惜你的人； 改變不是迎合，而是迴歸本來的樣子； 不要責怪環境，只管努力盛開； 珍惜身邊人，是獲得愛最便捷的方式； 我最大的遺憾，就是你的遺憾與我有關； 接受不完美的自己，纔是成熟的表現； 如果不盛開一下，你都不知道自己有多嬌豔； 生命要綻放一次，哪怕曇花一現； 卑微的愛，換不來別人的真心； 你先要看得起自己，別人才能看得起你 …… 喜歡自己不僅僅是一種自我認同，更是一種積極的生活態度。它讓我們在面對困難時，能夠信念堅定，不被外界事物所動搖。它讓我們在追求夢想的路上，即使遭遇挫折，也能夠保持內心的平和與寧靜。它還告訴我們，每個人都有自己的閃光點和價值，當我們真正喜歡自己時，我們會發現，生活中的很多困擾和煩惱都會迎刃而解。而我們在不斷地提升自己豐富自己的過程中，也會眼界更開闊，變得更自信，更能找到屬於自己的價值和意義。

是因爲看了萌芽熊，所以纔買了熊童子來養，而熊童子也是目前爲止我唯一養活的多肉且還養的不錯。我給它們澆水，陪他們曬太陽，看着它們朝氣蓬勃開了花，開枝散葉移了盆。我把它們養的圓潤飽滿且柔軟，每片葉子都毛茸茸的，每個小爪子都紅紅的。現實版的萌芽熊，着實是可愛極了，萌態可掬！ 畫風是可愛的，文字是走心的，推薦～

📚《首先你要快樂，其次都是其次》 🥹被書名狠狠戳中內心，一口氣迫不及待讀完，彷彿給自己做了一次心靈療愈，整個人感覺到了久違的輕鬆和自在。我宣佈，這是今年最治癒我的一本小書了！ ✨100件可以輕鬆做到但經常被忽略的小事； ✨100個很容易完成的小建議； ✨100個能讓腦子宕機的有趣問題； ✨100多幅溫暖治癒的插畫； 🌷隨便翻開一頁都敲可愛療愈，跟着做書中這些快樂的小事，不僅可以趕走無聊、打敗不開心，更讓我們發自內心地喜歡自己，認認真真地過好生活～～ · 💚“停止比較，多想一下自己的優點，多想一下自己走運的事情。” 💛“表白失敗了，就在心裏默唸這段話：如果我是你，肯定早就愛上我自己了。” 🧡“允許別人喜歡自己，同時允許一部分人不喜歡自己。允許別人不理解自己，也允許自己不理解這個世界。” 💜“定期獎勵自己，不管順利不順利，都要定期給自己一點兒獎勵，可以是之前捨不得買的鞋子，也可以是突然想喫的美食。” 🤎“無所事事的時候不要有罪惡感，要允許自己放空一下。” 💛“冥想，不管是坐着還是躺着都可以，就安安靜靜地自己呆一會兒。” 💚“不被看好的時候，更要好看。” 💖“有些禮物，上天會繞個圈子纔給你。” · 🌷這本小書真的太治癒啦！分享給每一個壓力大的你。其實，你先可愛了，生活也會跟着可愛起來。

決定打開這本書， 是因爲封面上那隻可愛的萌芽熊 它就是本書的主角👑 萌芽熊是個來自多肉植物的治癒系小植寵🐻 全書用51個溫暖小故事 融入了99%成年人都會遇到的情緒困境。 不談晦澀的心理學， 只是用超可愛的漫畫， 爲你平淡甚至有些乏味的生活加點糖🍬~ 書中有很多戳中我內心的金句—— ✨“不要輕看自己，其實你也很重要” ✨“改變不是迎合，而是迴歸本來的樣子” ✨“你的心態決定你是誰，而不是你像誰” ✨ “有人喜歡有人討厭，這便是人生常態” ✨“你是誰，只有你自己說了算” ✨“你先要看得起自己，別人才能看得起你” 讀完後最大的感受就是： 學會放過自己， 不要再跟自己較勁🙅🏻 整本書一共300多頁全綵漫畫， 畫面超豪華，風格輕鬆可愛， 十幾分鍾就能讀完一章✅ 這本書適合—— 🌟所有對自己有諸多不滿、總是內耗的你 🌟通勤路上想看點輕鬆治癒內容放鬆的你 🌟睡前閱讀、想給自己一個溫暖之夜的你 🌟喜歡萌寵小物、經常感到“壓力山大”的你 翻閱這本書，就像有一個溫柔的聲音在你耳邊輕輕呢喃： > 沒關係的，總會過去的，你是被愛的……😊

特別特別溫暖的一本漫畫。 我是被這本漫畫的標題《首先你要喜歡自己，其次都是其次》吸引進來的。裏面有很多很多溫暖的漫畫。“任何時候都不要看輕自己”，“融入生命，你才懂得生命的價值”，“所有受過的傷都會變成翅膀”…… 特別特別讓人感動的一本漫畫，喜歡！

《首先你要喜歡自己，其次都是其次》是一本貼近生活的治癒系讀物。它用軟萌的動漫插畫、貼近生活的通俗故事，再加上 “讀 + 寫 + 畫” 的互動形式，精準捕捉了現代人的內心狀態 —— 就像毛不易在《像我這樣的人》裏唱的：“像我這樣優秀的人，本該燦爛過一生”“像我這樣迷茫的人，像我這樣尋找的人”。書中既有對自我價值的肯定，也共情了我們在成長中的迷茫與糾結，用溫柔的方式告訴每個在生活裏摸索的人：不必追趕他人的光芒，接納自己的不完美，好好愛自己，就是人生最珍貴的答案。 在這個被焦慮裹挾、被他人眼光綁架的時代，我們總是很在意別人怎麼看自己，總在追逐外界的認可，卻忘了最該討好的人其實是自己。而這本書，就像冬天裏的一杯熱奶茶，又暖又治癒 —— 用軟乎乎的插畫、通俗易懂的話和獨特的互動形式，告訴我們：學會接納自己，纔是這輩子最浪漫的事。 書中沒講什麼高深的大道理，而是用一個個藏着哲思的小故事、軟萌的植物插畫，把“自己和別人怎麼相處”“自己該怎麼活” 這些讓人糾結的事，剖析得明明白白。就像創作者張耀說的，他希望通過萌芽熊種下一粒溫暖的種子，讓讀者在困境中也能找到內心的支撐。 書中那個關於小水滴的故事特別打動人：小水滴一開始執着於奔赴大海，覺得只有到了大海纔算有價值，在途中看到乾旱的土地和快蔫掉的小花，它改了主意，選擇留下來滋潤它們。最終明白“一滴水如果不想幹涸，可以融入生命裏”這個道理。這其實就是在說我們——不必執着於世俗定義的成功，比如考編、考研等，只要接納自己的選擇，踏踏實實地做自己想做的事，就是有價值的。 區別於傳統心靈讀物，這本書最有意思的地方是其“讀+寫+畫”的三重互動屬性，打破了“只讀不參與”的閱讀邊界，讓你能邊讀邊動手。它不只是一本供人翻閱的書，更像是一個專屬的心靈樹洞。你可以在書上寫下最後悔的事，然後撕得粉碎，就當是和過去的遺憾說再見；也能撿一片路邊的落葉貼上去，寫上當時的心情，比如“今天有點開心”“有點小煩惱”；裏面還有“畫房子、樹和人”“畫雨中的自己”這樣的小測試，帶你走進真實的內心世界。這種邊讀邊動手的感覺，讓讀書不再是光“聽別人說”，而是一場與自我的深度對話。當你完成這些互動時，它便不再是一本普通的書，而是獨一無二的“旅行”。 書中的文字簡潔卻充滿力量，每一句都精準戳中我們的內心痛點。比如 “不要因爲別人發光，就覺得自己暗淡”，這句話一下子就說到了很多人的心坎裏——看到別人工作厲害、生活精彩，就忍不住自我否定，其實我們每個人都有自己的閃光點；還有“世界是一隻‘紙老虎’，我們不必活成戰戰兢兢的樣子”，像個懂你的朋友在耳邊勸你，別被焦慮困住。它提醒我們：過日子不用拿別人的標準來衡量自己，不必爲了迎合外界而隱藏脆弱、僞裝完美；遠離那些消耗自己的人和事，定期獎勵自己，好好愛自己，纔是生活最該有的樣子。這種治癒不是逼着你樂觀，而是讓你在溫柔的文字裏，慢慢接納自己的不完美，不再跟自己較勁。 本書精準抓住了目標讀者的需求——那些總在自我懷疑、陷入內耗、不敢做自己的人，能在書中找到共鳴與力量。對我們成年人而言，它是疲憊生活中的情緒出口，隨手翻開一頁，浮躁的心便能被慢慢撫平；對小朋友來說，軟萌的插畫和溫暖的故事，能在他們心裏悄悄種下一顆 “接納自己” 的種子，幫他們從小建立健康的心態。 就像書裏傳遞的那樣，人生不是隻有一條固定的軌道，非得按部就班走，它更像一片廣闊的草地，你可以慢慢走、隨便逛，不用逼着自己活成別人眼裏的 “標準答案”。先學會喜歡自己，再慢慢去擁抱這個世界，其餘的，都可以慢慢來。 如果你正被焦慮纏着，或者總在懷疑自己、拿不定主意，不妨拿起這本書，在萌芽熊的溫柔陪伴下，學會慢慢和自己和解。要知道，當你真正打心底裏喜歡自己的時候，你會發現，身邊的一切都會變得溫柔起來。

萌芽熊和僵小魚都是我同時期認識的小傢伙，沒想到看完僵小魚時隔兩年又看到了萌芽熊，真的(ᗒ‸ᗕ)🥺好治癒。 我真的，又有一次，看得正起勁，它沒了。 超治癒的漫畫，推薦一波，裏面有的看的時候會感到一些不太舒服，就是現實中可能遇到過，見到過的，但作者處理的都很好，我印象深的是氣球爆了和翅膀由輕羽白色轉爲鋼筋鐵棍的；外界的聲音，多數都是批評教育高於讚揚和誇獎，我記得以前看《來自星星的你》裏面千頌伊因爲跟她的前輩吵架，視頻在網上公佈之後，那些說喜歡她的人，又轉向於罵她，千頌伊當時說了一句話，怎麼明明是喜歡她的人怎麼還討厭起來她了。 那個時候是2014年，我在QQ空間發過說說，大致說的是：使人成長的不只是汗水，還有別人的口水。 這裏也是，外界的聲音，可以不聽不管，你只管做好自己就行了，其餘的事交給命運就好。

超暖的萌芽熊，很開心可以成爲第一個推薦本書的書友😊 首先你要喜歡自己🌹 萌芽熊一直陪伴你❤️ ☘️只有融入生命，才能體會生命的價值 萌芽熊：去大海不是一直是你的夢想嗎？ 小水滴：大海也不缺我這一顆小水滴啊。 如果一滴水不想幹涸，那就讓它融入生命裏！