鬆弛感（套裝10冊）（不緊繃 不焦慮 不內耗 消除自卑 內在成長）
陳榮 等
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99.1萬字總字數
¥79.99定價
陳榮 等
所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態； 重新定義內在自信的心理學，活出鬆弛感，不再易怒、玻璃心； 改變底層的限制性信念，你便可以成爲一個快樂的人！ 【你是否有以下問題】 1.哪怕已經很累，還是不敢停下 2.害怕比不上別人，稍微落後一點兒就惴惴不安 3.想要做什麼，但總是習慣預設困難和麻煩 4.對待工作和生活，總是喜歡胡思亂想 5.在虛假的人設裏，掩飾自身特質 6.不能客觀評價自己、苛求自己事事完美 7.與負面情緒對抗、無法走出低價值低自尊時刻 本套書送給那些正在爲了生活努力拼搏，苦不堪言又不曾停歇的人，給你提供一些精神指引和心理開導，幫你告別緊繃狀態，緩解焦慮情緒，找到自己的生活節奏。 唯有接納不完美的自己，我們才能不再抗拒情緒，無須小心卑微，也不必故作強大。找到自尊自愛的根基，在關係中學會帶着問題往前走。