微光：一個央視記者的採訪手記

從深圳回北京，飛機落地的這一刻，看完了這本書，最後一段，正如我此刻的心境，或者說是這個人生階段，又或者是這段時間的心境一樣，深有體會，竟如此有共鳴，如果，我是說如果我們都能有這樣的團隊，這樣的環境，那該多好。斷斷續續看了好久，好幾次在飛機上，兩次在我面臨要做片子前，總是看看去書裏找找答案，獲取點能量，書裏的一些人，一些項目很熟悉，所以讀起來很親切，所以就慢慢讀，慢慢學。對作者早有耳聞，敬佩前輩，敬佩好記者！

楊瀾的書讓人對主持人祛魅，何盈的書讓人對記者肅敬。

僅用文中這段話寫下讀後感，每讀一次就喚起了對職業的敬意和內心的追求！理想主義們不是孤獨的！ “每個帶有理想主義色彩的人在職業生涯中一定有一個人或一件事對他意義非凡，以至於深深地影響他的價值觀。像一個精神聖地、一面鏡子，他把這面鏡子擺在心裏很重要的位置，會時不時地去照一下，鏡子裏的自己充滿激情、桀驁不馴……”

2026年1月29日 22:00 今天終於讀完了《微光》，腦子裏面出現了好幾個問號。 第一個問號是：前輩們的熱情，我們還有嗎？ 第二個問號是：前輩們做的成就，交到我們手裏，我們能做到嗎？ 第三個問號是：媒體環境變了，只是做個直播、做個片子，誰都可以，那麼爲什麼是“我們”？ 不知道，頭禿。也不是沒總結書裏說的經驗，也不是沒劃重點。但是頭禿，迷茫，還有點說不出來的羞愧。 上次見縫插針看了一部分，最後的想法是“做個簡單的人就挺好。”簡單地把當下的這個字寫好，把這口飯喫好，安住當下，只問耕耘。 這次我想，我們能做什麼呢？感覺自己有點沒用啊。但我覺得有幾點“無用之用”是可以做的： 1.保持運動、細嚼慢嚥、每日打卡，訓練自己的耐心，重複、安住、靜下來，這是我一個急性子最需要修煉的“印”。 2.保持觀察和表達。最近看了很多書，反而是越看越不平靜。想想是因爲光輸入不輸出，管道“堵塞”了。把水倒進一個壺裏不難，但把這壺水加熱到自己想要的溫度，添上合適的口味，再流暢地倒出來，變爲一杯香茗，是需要功夫的。除了輸入，要更多做輸出，把表達、記錄、寫作，變成一個習慣。 3.敢於使用新的思維和方法。何站在她做記者的時候做了很多創新嘗試，她當時也不知道能不能做成、那麼做是不是好的，但是她敢於嘗試，橫下心來也就做了。其實換在當下也是一樣的。 最後看到後記她說，“最不像捷徑的捷徑就是真誠，是的，只有真誠。”——我還挺認同的。 媒體環境變了，用戶習慣變了，但是真誠的活生生的東西依舊是打動人的，依舊是喜聞樂見的。這個核心從來沒變。所以要思考的只是怎樣能把這份“活生生的真誠”表達出來。也許這就是命運要我去探索的呢？ 不知道，真不知道。腦袋上依舊是問號。但應該會慢慢找到答案的吧…

這本書是一個記者精心記錄的心路歷程，她忠於事實，心懷天下，與其說是一本採訪手記的彙編，不如說是一位從業二十餘年的新聞人，將自己職業生涯中最真實、最動人的片段娓娓道來。本書詮釋了真情實感，傳達了一種溫暖的力量，讓我感受到了記者行業除開專業嚴謹的有溫度的另一面。

分享分享書摘吧   真正打動你的往往不是 意義 而是藏在他一舉一動、一顰一笑中的那些僅屬於他的東西 每個人都生活在一個大時代和一個小圈子裏，每個人的選擇既是發自內心的，有時也是不由自主的。 對於一個人來說，是什麼讓他擁有不同於別人的人生？我覺得就是兩個字——選擇 你覺得人生的意義是什麼？ “人呢，沒有容易的事兒，也沒有做不成的事兒，只要你不放棄，可能多多少少會往前走一點，能做我力所能做的事情，把它做好我覺得生活就很美滿了” 什麼是正能量，就是盡己所能，從點滴做起 我理解這就是日常生活中的修行吧，跟功利無關，每個人都需要一種讓自己禪定的形式，寫字也許是其中的一種 平和專注，不計得失，時間會讓我們收穫很多 “不知道”是一個非常好的答案，因爲一旦你知道了，那就意味着有了限制，而當你不知道的時候，在這世界上你就可以千變萬化，有無窮的可能性

看過央視浙江站很多好作品，看了何記者書後，更加明白了好作品是如何產生的—只是每一次都用一種“豁出去”的心態纔打敗了這一個個“不擅長”，或者說，不是打敗誰，僅僅是戰勝了自己。一個個報道娓娓道來，對於如何做好報道，特別是正面典型報道會帶來很多思考。

撿了梁閒置的實體書來看，便一發不可收拾，爲有操守的新聞工作者點贊。

作爲剛剛入行，在摸索做片子的新記者，書裏作者濃烈的感受和豐厚的經驗充盈了我的職業認知。希望自己也能走在不斷打敗“不擅長”的路上，三年後再回看這本書時，自己能是一名讓採訪對象認可的記者。

一位資深作者的幾段採訪經歷，提及的感受和想法會觸動心絃、產生共鳴