養菌生活

《養菌生活》 這個作者頭銜挺多，本來抱着挺高期望看的，但是讀完後對一些地方存疑，比如講到腹瀉那章，她說很多人老喫冷飲把腸胃傷了，但之後推薦的祕方卻是黃連湯？她說此方可以清熱燥溼，但問題是之前她舉得例子是腸胃已經被寒涼傷到了，現在又繼續清熱瀉火？這不是寒上加寒嗎？ 後來的章節提到糖尿病便祕的例子，但是卻沒提腹瀉，糖尿病主要是腹瀉和便祕穿插着來的（比如我），甚至有人只會腹瀉，不會便祕。 她舉的大舅的例子也自相矛盾，她舅舅身高1米88，是個200多斤的大胖子，就愛大酒大肉，所以便祕嚴重，一週才上一次大號，但是她不勸大舅改變飲食習慣，而是直接給他開了大黃（中藥材）喫，後來大舅通便了、血糖也降了。看完這個心裏存疑，如果真有這麼簡單就好了，那些糖尿病人和胖子們也不用費勁看病、喫藥了，都直接喫大黃好不好？既能減肥又降血糖，何必還都花冤枉錢喫降糖藥和減肥藥呢。 她還說平時運動量少，出汗少，會損傷陽氣。前半句還靠譜，後半句不理解，怎麼出汗少還損傷了？都知道大汗淋漓是大傷陽氣，那麼不出汗就算不屬守陽，也不應該是損傷吧。 作者是應急總醫院的醫生，但以前從未沒聽說過這個醫院，上網百度了下後發現醫院照片特眼熟，但就是想不起來去沒去過，仔細看了下介紹，原來是以前的煤炭總醫院改名了，這個醫院就在我中學對面，二十年前上學時偶然不舒服也去開過幾次假條，現在不光改了名還變成三級綜合性醫院了（但不是三甲），感覺還挺尷尬，畢竟印象裏這個醫院很小很破，每次進去還黑乎乎的，也不知道後來擴建了沒有。 其他部分說的還好，不過也是基礎中醫知識，感覺她學的太雜了，又是擅長婦科，又是明星的御用調理師的，而且後面小半本全都是各種食譜，這本書本來字數就不多，一下顯得有用部分就更少了。

本人是中醫，想學習一些益生菌知識，知識含量很低，中醫知識也不專業

作者知其然不知其所以然。既想講中醫，又要說腸道細菌。結果二者都沒說透。 讀完之後，沒獲得什麼有價值信息。不如去讀《曉肚知腸》，那裏面還有很多實驗論證。 寫書如果沒有追根求底的精神，只知道羅列，就不要出來浪費資源了。

現在大多知識付費了，只看了一篇章就結束了。