通往卓越之路：像冠軍一樣思考、感受和行動
吉姆·阿弗萊莫
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吉姆·阿弗萊莫
你想像世界上最卓越的人一樣在自己所從事的領域登峯造極嗎？那你必須像他們一樣思考、感受和行動。本書介紹了無數奧運冠軍和體育名將使用的心理技能和策略，它們將助你實現這一點。這些技能和策略，有的基於表現心理學的全新和經典研究發現，有的基於作者在運動心理學方面的專業經驗。無論你身處哪個領域，無論你的目標是什麼，它們都能幫助你發揮出自身真正的潛力，找到通往卓越之路，最終抵達勝利的巔峯。
我們生來就能跑步、跳躍、游泳和以這樣或那樣的方式進行競爭。奧運會金牌是用以獎勵自律、奉獻、實力、堅強、智慧、激情、細緻、耐心、速度和技巧等的最高榮譽。按照吉姆的方法去做，你也可以在生活的各個領域有出色的表現。知道自己想要什麼，然後每天全力以赴地去追求它。把追求卓越變成一種習慣，每一天都追求成功，這就是祕訣。 ——娜塔莉·庫克(Natalie Cook)
訓練卓越，找到自我成功之路。 卓越是可以訓練的，跟隨頂尖運動員科比、喬丹、梅西、博爾特、菲爾普斯的腳步，找到屬於自己的通往卓越之路。 你在別人身上發現的優點其實就隱藏在你自己身上。要實現冠軍這一夢想，需要你把追求卓越當成一種習慣。12種心理技能+22種心理策略+28個冠軍智慧+22個禪宗小故事+9位奧運冠軍的心路歷程，助你成爲自己的冠軍！