好好養肝：今日毒今日解
莊雅惠
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莊雅惠
多數人在生活中經常油炸美食不離手、夏天空調不停歇，喜歡借大喫大喝慶祝喜事、宣泄情緒，因緊張、壓力大，變得容易發脾氣……，別小看這些行爲，這可都是損肝的“殺手”！ 現代人很難有“好肝”，肝病很廣泛，特別是脂肪肝、各類型的肝炎。今日毒今日解，不要把肝毒累積在身體內，肝病也並非想象中那麼可怕，及早發現，找對方法，就可以治癒。而面對恐怖的肝癌，有時雖然沒辦法藥到病除，但卻可以跟它和平共處，保持好的生活質量。 作者根據多年的臨牀經驗，特別針對容易造成肝臟損害的6大行爲及常見的5大肝病，設計了76道簡單的養肝茶方、湯品，搭配穴位按摩法和泡澡包，讓你利用泡澡也能達到去肝毒的目的，讓保肝這件事變得輕鬆、容易做到。
一本從比較專業角度系統介紹肝臟養護的一本書，有一定的借鑑指導價值。但因電子版明顯的排版差誤太多，加之食療茶飲方中中藥成份偏多，普通百姓日常應用難度較大，實用性大打折扣，沒有初讀前言時預期的那麼好。
通過76道簡單的養肝茶方、湯品和穴位按摩法，讀者可以利用泡澡、茶飲等多種方式實現 肝臟的保養和調理，幫助實現與肝病和平共處的健康生活方式。