古人的54個生活日常

最近去了一趟深博，有幸跟着解說員從四樓走到一樓，透過一件件精美的瓷器揣測古人生活的方方面面，由此引發了我對古人生活的無限好奇。 而我從這本書中得到的有: 1.時間會帶給人類越來越美好的生活。 如果將生活放小，等同於一個人在一間房子裏的起居飲食，那麼你會發現時間確實會帶給人類越來越美好的生活。 時間讓這間房子的窗戶發生了變化，一開始你住的房子是用“蓬窗”，到了寒冬臘月，且不要想透過蓬窗欣賞一下窗外美景(不透光)，你得先考慮裹緊自己的衣服，因爲這窗戶壓根就不抗風，但後來時間帶來了紙，人們想到可以糊窗戶紙，這薄薄的一張油紙，抗風透光，難怪作者說——紙之所以會成爲“四大發明”之一，不只是因爲它成就了多少文人筆下的風花雪月，更因爲它佑護着苦寒歲月裏的中國老百姓，度過了不知多少個冬天。 時間讓這間房子的煙火味越來越足。人類走過捕獵或者採集的原始歲月，時間讓許多東西發生了變化。 燒火做飯的器具發生了變化，且看三國年間的“三孔圓頭青銅竈”，出土時驚豔了衆人，做工精美，火力極旺。 飲食量發生了變化，“一日三餐”在今日看來習以爲常，但在中國古代史上卻是許多古人的奢求，直到唐朝能喫上一日三餐的人羣範圍才越來越大。 飲食種類發生了變化，假如你在唐朝長安，除非你花大價錢，否則你不可能喫上一隻螃蟹，但是時間到了明朝，由於交通發達，加之明朝的水產養殖技術更先進，當時北方大城市的水產市場上，各地珍品幾乎都有，螃蟹的價格甚至比原產地還便宜。 時間確實讓人類的生活越來越美好。 知道這一點後，我越發感覺我何其幸運生在這個時代——望向陽臺，一扇普普通通的玻璃窗在某些朝代只存在於貴族家庭;走進廚房，我很難想象在古代窮苦人家“終身茹淡”，一輩子可能只喫過幾次鹽;坐在餐桌上，那些以“胡”“番”“洋”字爲開頭的食品，何止是穿越空間來到我面前，它們本身也是一段歷史。 2.令人難過的貧富差距 就“肉”而言，窮人的想的是喫上一塊肉，哪怕家裏有了肉，還得發愁哪裏找來木炭可燒火，哪裏找來配料可做菜，但這些“愁”也只是後人幫他們想象出來的，對於他們來說，平白有一塊肉，就是一種幸福。 但是對富人而言，想的卻是怎麼喫上彰顯自己身份的肉，豬肉斷斷不可以喫，那是窮人喫的東西，豬肘子喫完，抹乾淨嘴巴，還要求旁人千萬保密，但熊掌啊、鹿肉啊、鵝肉啊，物以稀爲貴，那就把稀有的全都請到自己的餐桌上，只有這樣才能夠體現自己的身份。 3.假如可以穿越，我想穿越到…… 其實一開始我想我至少得穿越到宋代，因爲在宋代造紙術有了發展，我想我穿越後住的那一間房子也能夠糊上漂亮的窗戶紙，我甚至想看一看人們穿紙衣服的樣子，因爲宋代的瓷枕做工精美，我也希望枕上有詩意;因爲宋代的公共澡堂開始普及，我可不想終年不洗澡，一身臭烘烘;因爲宋代有冷飲、有風扇車，有湯婆子……我不怕夏天太熱，冬天太冷;因爲宋代的烹飪技術大大發展，因爲宋代…… 我想我穿越到的那個時代，日子能夠獲得好一點。 但我又很怕穿越到宋代，據說宋代開始給女孩裹小腳，據說宋代還有厚嫁制度，誰能說我穿越過去後哇哇啼哭的第一聲，我的老父親會不會一臉犯愁地在想“賠錢貨啊賠錢貨，家裏哪有錢準備你的嫁妝，丟了吧！”誰能說我能忍受得了畸形審美下的裹小腳儀式？ 總而言之，還是這個時代最舒服。

Review & Reflection： 如果你對於古代歷史感興趣，非常推薦通過這本書開啓你的閱讀之旅！這本書並沒有冗長枯燥的長篇大論，不需要你有很深的對於歷史的瞭解和研究，也不會講古代的朝堂勾心鬥角，或者是重大的歷史轉折，而是將視線從宏大的歷史上移動到平民百姓的生活當中。並不是單單講一個羣體，而是將每一個人每天生活的小細節。 該書不是那種嚴謹適合研究的讀物，而是將平民百姓的生活拆分開來，讓讀者對於古代百姓的生活的方方面面有一個大概的瞭解。雖然並不是很細緻的深入研究，但是涉及範圍廣泛。 我認爲是很有趣的讀物，作者文筆風趣，又不失歷史知識重點，如果某一個時期有非常鮮明的特點會強調和衍生描述。非常適合對於歷史感興趣的讀者入門閱讀和學習！不會從一開始就高難度，邏輯清晰，打開讀者對於歷史的興趣的同時又有所收穫。

不寫王侯將相，只聚焦普通人的柴米煙火。從日常小事窺見千年文化變遷，筆觸平實溫暖，讓我們讀懂，正是平凡日常，鑄就了綿延不絕的華夏曆史。

房牙，高貴的紙糊窗戶，多久洗澡🤮，柴火燃料（昂貴），瓷枕（中醫，鎮宅，陪嫁），水激扇車，火牆，手爐，故宮火道，地窖，紙被子，明朝清流公款喫喝，調料貴（胡椒鹽油）肉做法少，炙肉，蒸饅頭/烤麪包（陶製青銅炊具宜蒸煮，竹質木質蒸屜），宋快餐，維護清潔水源，飲湯飲茶普及，燒水器皿，低度發酵酒，蒸餾酒明普及（糧食危機），嚴苛食品衛生標準（違者杖刑，流放，絞刑），袖裏儲物，腰掛魚袋，魏晉南北朝癲王掘墓喫玉！！宋朝起女性纏足（李煜尤愛🤮封建禮教殘害女性），神荼鬱壘門神，唐玄宗和鍾馗（吳道子畫），驢鞠，書船，李白海報霸屏的宋代酒樓，太有意思了，大大補充了對古代生活的想象。。只是，這些從民生到民俗，服飾，飲食到治安的海量知識點居然沒有任何參考書目？不可思議，怎麼寫出來的？該不會是作者自己編的吧。。😢

本書從古人日常生活中的54個細節着手，探究了中國人3000年來的生活習慣、文化觀念和民俗變化。通過這些生活變遷的細節，可以看到無論是物質基礎還是精神文明，中國人一直在不斷探尋新境界的路上，廣大勞動人民用中國人獨有的生活智慧解決日常生計問題。 日子雖然瑣碎，但其根脈深長，正是這些普普通通的百姓生活，締造了中華延綿幾千年的歷史，也塗畫了中國人的人文底色。

近幾年穿越劇盛行，常常聽人感慨如能穿越回古代就好了，或許可以利用現代知識在古代逆襲，賺個盆滿鉢滿；或可與李白杜甫同遊，來個“與君同銷萬古愁”。 . 但真能如此嗎？史書都是爲帝王書，都是帝王將相的“鮮花怒罵、快意人生”，普通老百姓的日常生活又是如何的呢？不得不說《古人的54個生活日常》真是一本妙書，以十萬個爲什麼的問答方式，一口氣將3000年中國生活史梳理了一遍，分居家篇、飲食篇、衣飾篇、民俗篇、民生篇、經濟篇、治安篇七個篇章，從喫喝玩樂、三餐四季的日常生活小細節無一遺漏，講真如果作者本人穿越回古代任何一個朝代，估計都能玩得風生水起、賺個盆滿鉢滿。 . 時下是春節，早幾天的時候家家戶戶都忙着貼門 神、貼福字，所謂“千戶萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”，此處“新桃”就是門 神。說起這個門 神，從商州時候的老虎、漢代闢 邪的“神荼”荼草和“鬱壘”螺螄，再到“桃符”，乃至唐末五代換成鍾馗，一直隨着時代變化在不斷變化。現在過春節，似乎一些人家不貼門 神了，但“福”字還是要貼的！這也與中華民族的“福文化”息息相關，是從古自今的中國人對幸福生活的嚮往，所謂“五福臨門”就是其詮釋。 . 說到“五福臨門”，其中有一福後面被改爲“多子多福”，跟古代社會人口數量決定了其生產力和戰鬥力有關。昔越王勾踐臥薪嚐膽，而後“三千越甲可吞吳”，也得益於越王勾踐在會稽戰敗後爲發展人口頒發的一條法令“令壯者無取老婦，……女子十七不嫁，其父母有罪，丈夫三十不娶，其父母有罪”，此外，越王勾踐還規定生了孩子的人家重獎！講真，越王勾踐爲了增加人口數量，也是拼了！不過關於鼓勵生育這點，中國曆朝歷代都有，國外也有類似的規定，畢竟在生產水平還不高的古代，人口出生率就代表着實力和戰鬥力。 . 54個古代日常生活的硬核知識，讀來輕鬆有趣，史料豐富，關鍵是十分接地氣，作爲個喫貨，對飲食篇裏的文章簡直是愛不釋手。譬如說“古人一天喫幾頓飯？”“古人一般喫什麼肉？”“古人用作料烹飪肉食嗎？”，足以窺見古人喫肉的階 層性和時代變遷，如果真穿越回去古代，得多帶點鹽和胡椒，畢竟唐朝用“胡椒八百石”來形容人有錢。

真不知道作者到底做了多少調查，在他筆下，古代恨不得落後成原始社會，把白居易年老時洗澡不便推導出古人洗澡難，把女性不去澡堂，推導出洗澡難。一盆熱水的事兒，不知道的還以爲洗澡得多少個工序。把唐亂後杜甫的路有凍死骨推導出古代遍地餓殍。有這麼瞧不起古代的嗎？

中華上下五千年有着浩如煙海的歷史，大部分記載着重大的政治、社會和文化事件，也包括了普通人的生活經歷和變遷。歷史中充滿了各種各樣的人物和故事，這些人和事以各種方式相互交織，形成了豐富多彩的歷史畫卷。 這本書從五十四個生活細節入手，探究古人日常生活的傳承與變遷。通過這些看似芝麻綠豆大小的事兒，可以窺見古人在探尋新境界的路上所演繹的智慧人生。 ❓古人一天喫幾頓飯 在現在各類資源豐富的當下，我們已不滿足於每天喫三頓飯，加餐、夜宵、零食奶茶，時時刻刻都在被我們往嘴裏塞。民以食爲天，古人又是如何安排呢？ 🍜在殷商時期，人們會在上午和下午各喫一頓； 🍜在漢朝，一天喫幾頓跟身份地位有着莫大的關係，比如皇上就有旦食，晝食，夕食，暮食四頓飯。 🍜而從唐朝起，能喫上一日三餐的人逐漸增多 … ❓古代有哪些門 神 所謂“千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符”，門 神就是新桃。 我們比較熟悉的門 神就是左門 神尉遲恭和右門 神秦叔寶，也有一些比較小衆的組合，比如趙雲和馬超，孫臏跟龐涓等。但其實早期門 神並不是他們。 🥜商周時期的門 神是老虎，因爲它兇猛，可以鎮宅保平安 🥜漢朝時期，神荼和鬱壘則替代了老虎，神荼是一種叫荼草的植物，有百毒不侵，取避癘疫之意，而鬱壘是螺螄，有保宅平安之意 🥜在唐末五代時，鍾馗開始擔當門 神 🥜而發展到宋末，鍾馗的地位，得到了提拔，被人們請進了房屋中堂，門 神的位置就被尉遲恭和秦叔寶補位了 諸如此類，書中還有很多很有意思的生活細節，比如“古人在袖子裏藏東西不會掉嗎”“古代有快餐嗎”“古人有年終獎嗎”，正是這些看似普普通通的百姓生活，締造了中華綿延幾千年的歷史，也塗畫了中國人的人文底色。

📝 2026年閱讀完成的第13本書。 這本書有點像一本古代的百科書，滿足一些冷不丁想起來的知識，從“古人多久洗一次澡”的私密日常，到“古人怎麼防火”的生存智慧，把居家、飲食、出行、娛樂扒了個遍，一小節一小節的講述，有理有據，像是現代人到古代的穿越指南。 歷史不僅僅是廟堂上的王侯將相、權謀紛爭，還有那些遠離廟堂的黎民百姓。即使歷史上並沒有他們的名字，但歷史的進程中，他們纔是真正的主體， 我看完之後，分享給朋友，直呼：“我感覺現在那些古裝劇都是些啥呀，完全就是懟着主角的臉拍，一點都沒有把古人的那些生活有意思的地方拍出來！”

這種又淺又碎片化的東西沒必要花時間閱讀，錯誤內容不少，比如作者以爲八大山人是八個人。邏輯也有謬誤，比如作者認爲古代溺死女嬰的直接原因是付不起嫁妝。今年讀過的最不推薦的一本書。