女性保健養護全書

內容簡介

女人一生要經歷月經,懷孕，生產等大耗元氣的過程,那麼補充各種營養素,就顯得相當重要;根據調查,有一大半的女性不知道自己要喝多少牛奶,才能使鈣質達到恢復體能的需要量,更不用說其他方面了。營養方面的知識浩瀚無邊,我們不懂的還很多。在已有衆多廣泛又可信的報導中,足以證明運動對健康有多麼重要,但在婦女人口總數中,至少有80%的人是完全不運動的，女人不肯去做運動的原因在哪裏呢?自第一次月經開始，女性就得面臨“好朋友”所帶來的困擾,從情緒不穩、活動不便到痛不欲生,每個人都會有不同的體驗。如何應付這些煩人的問題呢? 懷孕是女人生命中的重要里程碑。懷孕時面對工作、情緒、生活等一系列的改變,應該如何調節才能順利迎接新生命的來臨呢?幾乎每一個女人，在生命中的某一階段都會遇到性的問題,那麼如何享受健康而美好的性生活呢?女人天生愛照鏡子，就連最瘦的女孩都會說自己不夠苗條，女孩和女人大致上對自己的身體,尤其是體重,較男孩和男人更不滿意。

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