減糖家常菜

內容簡介

近年來，“減糖飲食”作爲一種健康的飲食生活方式，走上了中國人的餐桌。 本書從中國人的日常飲食習慣出發，共分享了165個減糖家常食譜，包含35個減糖早餐、65個減糖午餐、50個減糖晚餐、5款減糖醬汁、5款減糖甜點和5款減糖飲品，讓你不再爲一日三餐喫什麼而煩惱。食譜不但種類豐富而且操作簡單，飽腹的同時又能大飽口福，健康、喫不胖，更適合你的“中國胃”！只要一點點小小的改變，就能讓你用自己熟悉的食物、熟悉的烹飪方式，養成健康的飲食習慣。 讓減糖飲食成爲日常，全家人一起喫出好身材，“減”出好身體！

書籍信息