活着，像光和鹽一樣

讀完廖智的《活着，像光和鹽一樣》，這本書就像書名一樣，散發着光與鹽的質感——溫暖、真實、有力量。 我最初知道廖智，是通過媒體的報道：汶川地震的倖存者、失去雙腿的舞者、被活埋近30個小時後奇蹟生還的女孩。坦白說，在翻開這本書之前，我對她的認知停留在“勵志”二字上，甚至帶着一絲同情。可讀完之後我才發現，真正需要同情的是我自己——活得沒有她堅韌，沒有她智慧，更沒有她通透。 這本書是廖智繼《感謝生命的美意》十年後的心靈沉澱之作。全書分爲自我、接納、關係、幸福、應激、前行六個部分，圍繞她自身的經歷展開——從建立積極的自我認知，到與傷痛和解的能力，再到經營婚姻關係的祕訣。與上一本書重在傳遞“傷後不言棄”的精神不同，這本書呈現的是她完全與傷痛和解後，“如何活出自我、熱烈擁抱美好生活”的鮮活故事。 讀這本書的過程中，最打動我的是她對“接納”的詮釋。廖智曾經會在假肢外包上“皮膚”，讓假肢看起來跟真的小腿一樣。直到有一天她意識到，如果不接納自己的不完美，心靈永遠得不到自由。於是她拆掉了那層僞裝，穿上露出假肢的漂亮裙子，勇敢地走了出去。讀到這一段時，我想起萊昂納德·科恩的那句話：“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。”廖智用自己的生命證明了這一點——她不再隱藏那些羞於示人的瞬間，不再給自己亂貼標籤。她寫道：“請接納自己的本相，即使這個樣子在我們的'審判'中看起來不那麼好看。但是我們唯有在真實的基礎上紮根，纔有可能結出好果子來。”讀到這些文字，我開始反思自己生活中那些拼命掩飾的“不完美”，那些不敢示人的脆弱——原來真正的強大，從來不是完美無缺，而是坦然擁抱自己的殘缺。 書中還有一個讓我落淚的故事。廖智在第一次婚姻中遭遇背叛，在親密關係中得不到肯定和滋養，轉向自我懷疑。那段日子，她的內心被傷害困住。直到女兒在地震中離世，她才發現自己再也沒有機會珍惜女兒的美好。那種痛，隔着書頁都能感受到。但廖智沒有停留在傷痛裏，她選擇直面那些受傷的事實，通過“梳理—改寫—轉化”的心路歷程，打破自我設限。她坦言：“最大的敵人不是命運，而是自己。”這句話像一記重錘敲在我心上。 這本書不是空洞的雞湯。廖智寫的是她真實的生命歷程——截肢兩個月就強忍疼痛登臺表演一支《鼓舞》，奔赴雅安地震一線做志願者，參加《舞出我人生》挑戰身體極限贏得亞軍。如今，她與丈夫聯合創辦“晨星之家”截肢者康復工作室，熱心公益。她的每一步，都踩在真實的土地上，帶着血與汗的溫度。 我特別喜歡書中關於“愛自己”的闡述。廖智說，愛自己是一切美好的開始。當我們感覺生活疲乏時，說明我們給自己的愛不夠了。要像愛一個天真無邪且沒辦法獨立生存的孩子那樣愛自己。這樣的比喻讓我第一次認真思考：我有多久沒有好好愛過自己了？ 廖智在書中寫道：“一個人不論身處順境還是逆境，都應自有能量，哪怕身在泥潭也要努力尋找生命的光。”她還說：“無論是否經歷地震，每一個還有機會好好生活的今天，都是倖存日，不能將就，要認真且珍惜。”讀到這裏，我突然覺得，我們每一個還能醒來看到新一天陽光的人，都已經是命運的寵兒。 這本書讓我明白，“像光和鹽一樣活着”意味着什麼——光，是即使在最黑暗的時刻也要保持光明和溫暖，照亮他人；鹽，是以平凡之軀承擔社會責任，如鹽調味般賦予生命深度。廖智用她的生命告訴我們：軟弱沒有什麼可誇的，但如果軟弱可以讓我們成爲一個心地柔軟、擁有愛的能力的人，那麼軟弱就變成了剛強。 感謝廖智，感謝這本書。它讓我看到了一個靈魂如何在廢墟之上開出花來，也讓我重新審視自己的生活——那些抱怨、那些焦慮、那些不敢面對的殘缺，在廖智的生命面前，顯得那麼渺小。正如書中所說，每一個還有機會好好生活的今天，都不能將就，要認真且珍惜。從今天起，我也想活得，像光和鹽一樣。

《活着，像光和鹽一樣》是一部充滿力量和智慧的作品：它不僅是對生命的頌歌，更是對人生價值的深刻的探討！      光：象徵着希望、溫暖和能量！作者用光的比喻告訴我們：即使在人生的至暗時刻，也要保持樂觀和希望，照亮自己和他人。     就像萊昂納德·科恩說的：“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。”在破碎的間隙裏，我們可以看見光明和愛，我們的心靈所能看見的遠遠超越於眼睛所看見的。       每個人都是不完美的，但這絲毫不影響我們可以成爲照進別人生命裂痕中的光源；也可以在自己靈魂的裂痕中感受到他人照進來溫暖的光。     鹽：象徵着生活的滋味和豐富多彩！鹽是日常生活中不可或缺的調味品，其純淨、潔白的特性中被視爲淨化、驅趕不利、保平安的象徵。‌它可以增強我們肌肉的彈性，還可以殺菌消毒。     閱讀，正是自己日常生活中不可或缺的“鹽”。通過閱讀我們會看到生活中自己接觸不到的人所處的另一個世界，這會打開我們封閉的心靈，發現世界真的很大，而自己實在不必被困在小小的思維角落裏。珍惜眼下日常的每分每秒。向前走，別沉淪於眼前暫時的黑。      讀廖智的故事，是一次珍貴的遇見。設想一下作者在汶川地震廢墟中被埋30多個小時，雖然保住了生命卻失去了雙腿，對於一個舞蹈老師老師來說她所遇到的黑暗是常人難以承受的。什麼樣的人生命質量更好？就是那些願意負傷前行，在行動上可以保持向前姿態的人。作者就是這樣的人。        儘管人生的未來有很多的不確定性，生命走向終點的方式也各不相同。作者用自己的經歷告訴讀者：認真過好每一個當下，用熱情去擁抱每一個美好的明天！      相信人生沒有白走的路，也沒有白讀的書。不念過往，無懼將來！讓自己的存在成爲一種力量。

花生書語之廖智《活着，像光和鹽一樣》 （2025.01.08，NO.5） 曾刷到廖智女士的視頻，她那努力向上的姿態也曾深深觸動了我，彷彿一道光照進平凡日常。最近，微信讀書推薦她的《活着，像光和鹽一樣》，而一翻書中序言所言“這是命中註定的邀請”，更讓我堅信這場相遇意義非凡。 書中金句很多，很燃。“找到對的人表達內心的感受和需要，這是心靈療愈非常重要的一步。”讓人明白，人與人之間真摯的溝通，是治癒傷痛、驅散陰霾的良藥。生活中我們常常獨自承受，卻不知適時的傾訴能讓心重獲力量。 “誠然我們都不完美，但我們也不是廢物和垃圾，不足之處可以通過耐心的練習得到長進。我們始終要對自己有寬容仁愛的心。能夠接納自己的不完美，才使得我們有寬容的心去接納別人的不完美。”這段話提示我們，要接納自己的不足，如同在心田種下一顆善的種子，才能以同樣的善意對待他人，構建溫暖的人際關係。 “無論是否經歷地震，每一個還有機會好好生活的今天，都是倖存日，不能將就，要認真且珍惜。”讓人重新審視生活，領悟到，每一個平凡的今天都是命運的饋贈，都應被珍視。廖智在廢墟之上尚能熱烈擁抱生活，我們又有何理由虛度光陰？ “後來，當我開始用心去過好每一天，扛起屬於自己的責任時，才發現只要自己還能活着醒來，其實就是命運在給我一次次全新的機會振作起來。”這句讓人深知，活着便是希望，哪怕身處困境，只要睜眼迎接新的朝陽，就有重新出發的可能。廖智用她的堅韌詮釋着生命的韌性，讓人懂得責任與堅持的重量。 合上書，腦海留下的主要還是廖智勵志的故事，書的文學性一般。當然，大可不必強求。有的書，能給人力量，就很好！ 推薦指數:四顆星⭐

很震撼，首先書籍的封面吸引了我的眼球，我渴望瞭解她。即使身體殘缺經受了大苦大難，但我從她的笑容中能感受到旺盛的生命力和對生活的熱愛。 書中金句：人總要以一種向前的姿態面對人生。這種姿態會給我們一種心理暗示：我的人生不會永遠停在溝壑裏面，這個坑不會一直困住我，我能夠看見坑外面的世界，遲早會跳出去！ 總結：人即使肢體有殘缺，也照樣可以把生活過得豐富多彩。

這本書的作者廖智，是一位令人敬佩的女性。她以非凡的勇氣和堅韌不拔的精神，在經歷了5.12汶川地震的慘烈洗禮後，不僅重新站了起來，更以一種超越常人的姿態，綻放出生命最絢爛的光彩。 廖智，這位“無腿舞者”，用她的舞蹈詮釋了生命的頑強與不屈，用她的文字傳遞着對生活的無限熱愛與深刻感悟。 在生活的浩瀚海洋中，我們常常需要一盞明燈，一份指引。 《活着，像光和鹽一樣》不僅是一本記錄作者個人成長與奮鬥歷程的書，更是一部關於如何面對逆境、如何自我救贖與超越的心靈指南。 這本書中，廖智從自我、接納、關係、幸福、應激、前行等多個維度，深入剖析了自己的內心世界，與讀者分享了她如何在與傷痛和解後，活出自我，熱烈擁抱美好生活的鮮活故事。 她的文字，如同春日裏的暖陽，溫暖而有力，能夠穿透心靈的陰霾，喚醒沉睡在每個人心底的希望與夢想。 這本書的價值，不僅僅在於它激勵人心的故事，更在於它所蘊含的深刻哲理和生活智慧。廖智通過自身經歷，教我們如何建立積極的自我認知，如何在困境中尋找出路，如何經營好人際關係，尤其是親密關係，以及如何保持內心的熱情與內驅力，追求真正的幸福。 在這個快節奏、高壓力的時代，無論身處何種境遇，都要珍惜生命，熱愛生活，用一顆感恩的心去感受身邊的每一份美好。同時，它也鼓勵我們，要勇敢地追求自己的夢想，不畏艱難，不懼挑戰，因爲只有這樣，我們才能真正活出自我，實現生命的價值。 衷心推薦：無論你經歷人生的迷茫，還是尋找生活真諦的探索，都能從《活着，像光和鹽一樣》中找到心靈的慰藉和前進的動力。 走進廖智的世界，一起感受生命深處的力量與光芒～

《活着，像光和鹽一樣》不是一曲苦難的悲歌，而是一幅用平凡筆觸勾勒的生命長卷。書中沒有“逆襲”的神話，只有“承認弱小”的誠實——承認跳舞時會摔跤，承認愛情需要主動追求，承認幸福是“帶着裂痕盛開的陶器”。這種敘事如鹽溶於水：苦難未曾被美化，卻因接納而透亮；堅韌不曾被拔高，卻在買菜、育兒、創業的日常生活裏，生長出觸手可及的力量。正如她所言：“完整不是無瑕，而是與裂痕共生”。

從小到大，我們的人生似乎總被他人給定義。比如，在年幼的時候，總會被父母或學校要求要做一個品學兼優的好孩子；待長大畢業後，我們所選擇的職業也被別人貼上了成功與否的標籤。甚至有時候，連自己人生的幸福也會被父母或其他人所定義。於是，伴隨而來的焦慮、迷茫，讓我們不知道該如何過好自己的人生。 曾經有一位來自四川綿竹的幼兒舞蹈老師，在汶川地震中，她被活埋接近30小時，失去女兒，失去雙腿，也告別了婚姻。截肢2個月後的她，強忍身體的疼痛，學會跪立，並用一支《鼓舞》激勵了無數經歷痛楚的家鄉災民。在參加《舞出我人生》的節目時，她再一次挑戰身體極限，爲夢想而舞，最終贏得了亞軍。 你能想象，如此一位活躍在各種舞臺的女性，曾經也面臨過“社交恐懼症”的困擾。她也曾戴上“標準化”的面具去和遇見的人建立友誼，但最終的結果讓她變得精疲力竭。 後來，她逐漸明白，不管你如何去討好，你始終也無法贏得他人的欣賞。同時，可以討好恰恰就是一段關係失衡的開始，失衡的關係是不會有美好的結局的。 正如她所說：“折騰着要成爲那些自己羨慕的人的樣子，是一件特別耗費心力的事，最後總會損失掉更嚴重的東西。而我們終究只能做自己，因爲世界上沒有任何一個人可以在一切事上做得滴水不漏，一個完美人也終將會迷失在完美里。” 這正是那位曾經感動了全國人民的“無腿舞者”——廖智在她的10年沉澱之作《活着，像光和鹽一樣》裏所說的話。 原本以爲這部作品會再次講述她是如何挑戰身體極限，突破層層阻礙的事蹟，何曾想這竟然是一本生活能量書。在這本書裏，作者廖智圍繞着自身經歷，從自我、接納、關係、幸福、應激、前行幾個方面出發，向我們傾情講述了她對生活的全新體悟。 比如，在面對“被定義、被標準”的時候，廖智用自己的親身經歷來告訴我們，不要強迫自己符合每個人的期待。畢竟人一生的體力、精力和心力都很有限，與其帶着對不完美的憂懼，不如敬畏此刻，這樣纔不會損失掉此刻的幸福，獲得真正的自由。 在面對那些受傷的經歷時，廖智告訴我們要接受自己的弱小，承認自己受過的傷害，並開始好好地愛自己，選擇一條可以醫治、超越傷痛的路，不要把太多的期望放到家人、小孩，以及事業中，要真正地迴歸生命本身。 讀到這裏，不禁被廖智的文字所觸動了。在她身上，我真正地看到了那束生命之光的魅力。而她也如這本書的標題所說，真正活出了有光有鹽、且不被別人定義的人生。 羅曼.羅蘭曾說：“你的人生是你的創作，不要讓別人來編寫你的故事。”讀完廖智所寫的這本《活着，像光和鹽一樣》，我真正明白人生從來都由自己定義。 如果此時的你也對追求美好生活失去了動力和勇氣，不妨靜下心來，好好地讀完這本書！

“常常喜樂，凡事感恩”，爲自己和他人的幸福而努力。

活着，像光和鹽一樣 廖智老師是勵志的典範，“無腿舞者”是其傳奇式的符號，激勵着無數人去勇敢面對生活的挑戰，追求自己的夢想。在《活着，像光和鹽一樣》一書中，她圍繞自身經歷，以對生活的無限熱望作筆，向讀者傾情講述了自己對生活的全新體悟——“力量的源泉不在於此刻的起點，而是此刻我選擇以什麼姿態面對人生，每一天、每一個行動、每一次選擇，將帶我去向內心所向往的終點。”閱讀此書，我最深切的感悟是——對於一個生命個體而言，光如靈魂，鹽若軀體，兩者合爲一體，便賦予了生命新的活力。光象徵希望、勇氣、溫暖，光也代表夢想、憧憬、浪漫與追求。沒有光的生活是暗淡的，低沉的、迷茫的，因此，即使只是一束微光，我們也要向光而行，“微光成炬，願爲其芒”，“和光同塵，懷瑾握瑜”，奔赴五彩繽紛的生活。鹽是現實生活中的一種日常物質，隱喻着生活的況味，也體現着“—茶一飯自有其味”的煙火氣。缺少了鹽的生活是淺淡無味的，有了鹽的調劑，生活才能“心生歡喜，鹹淡相宜”。活着，像光和鹽一樣，這是一種心態，更是一種狀態，以積極平和的心態接納生活百味，就會熱愛生命，不再受限於自身所處的環境，不以物喜不以己悲，“縱浪大化中，不喜亦不懼，應盡當須盡，無復獨多慮”，淡然處之，平衡自在，便也有了自由。

有光的心靈就能照亮生生不息的希望。 有愛的眼睛就能發現生命的不同凡響。 越努力越幸運，越堅持越受寵。 廖智，這位“大難不死必有後福”的堅韌、樂觀的女子，沒有被厄運打垮、沒有被不幸摧毀，她像光、像鹽一樣，讓其生命之光一路霍霍生輝。