社交邊界：真正的社交高手都有邊界感

“邊界感”決定了關係的持久度，“情緒價值”決定了關係的親密度。 “所謂正常的人際關係，就是要和別人交往時保持一定距離。”人際交往中，把握好分寸，保持清晰的邊界感，是一個成年人必要的修養。邊界感越清晰，人際關係越舒服。

書中提到的邊界感，跟我理解的情商很相似，最近很流行真我和自我，這跟書中的一起案例有點衝突，不想說便不說，不想見便不見，何必僞裝，稱一個社交

邊界感決定了關係的持久度，情緒價值決定了關係的親密度。

光說問題，不說怎麼解決，舉的例子也含糊不清的，這樣也能出書？

掌握邊界感無論是在社交過程中，還是日常生活中，都是非常必要的，懂的拒絕，懂的社交距離，尤其是情緒化的戀愛腦的人，爲了一時之快和上頭的人可以聽聽讀一下！

《社交邊界：真正的社交高手都有邊界感》 谷鵬磊 朱旭東 16個筆記 智商決定你的下限，邊界感決定你的上限 ◆ 智商決定你的下限，邊界感決定你的上限 ◆ 邊界感低可能會讓你失去很多成功的可能性，而適當的邊界感會讓你獲得更多的機會。邊界感高是一種能力，可以變成智商的補充，但是邊界感的缺失，再高的智商也無能爲力。 低邊界感的人的幾種表現 ◆ 一個人的邊界感在生活的很多方面都會有體現，小到待人處世的一言一行，大到對待人生的態度。尤其是在人際交往的小細節上，最能體現一個人的邊界感。低邊界感的人，給人最大的印象就是不會說話，不會辦事，而且傷害到他人還不自知。低邊界感的人最爲相似的一點就是擁有毫不費力就讓所有人都不痛快的技能。 ◆ 語言充滿着魅力。和邊界感高的人在一起，他們的話會讓你感覺如沐春風；而和邊界感低的人在一起，他們的話會讓你如鯁在喉，憋悶得難受。不懂得不同場合說適宜的話，是邊界感低的表現。 ◆ 低邊界感的人總是以自己心中的標準來衡量別人，而且熱衷於評論別人的生活，站在自己的觀念裏對他人指手畫腳。他會主動去了解其他人正在做的事情。當別人提出一個觀點的時候，他會率先予以否定。如果別人的觀點表述並未有瑕疵，他就會對別人進行補充，且習慣於使用具有強烈反差效果的否定來表現自己的全知全能 ◆ 一個邊界感低的人，自以爲是地亂說話，總是以自己爲中心，自哀自怨死守片隅。所以人在抱怨上天不公的同時，也要反省自己的言行種下了什麼因，纔會結出那樣的苦果。 邊界感並非天生的，而是靠後天修煉 ◆ 邊界感並非天生的，而是靠後天修煉 ◆ 第一，修煉自我認知能力。 ◆ 高邊界感的人常常會自我反省，從不同的角度認識自己，清楚地看見自己的缺點和優點，不會因爲驕傲而自滿，也不會因爲自己某些方面不如別人而自卑。 ◆ 第二，修煉自我控制能力。控制自我是邊界感的一個重要內容。邊界感高的人，做事動力來自自身，做任何事情都有目標性、自覺性、主動性。邊界感高的聰明人，會更好地管理支配不良情緒，把不良情緒巧妙地轉移，不做情緒的奴隸，任何時候都能做到頭腦冷靜，使自己始終保持良好的心境。心情開朗，胸懷豁達，纔是高邊界感的表現。 ◆ 第三，修煉自我激勵能力。德國專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道：“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”自我激勵就是給自己一個希望，人的一切都是受激勵產生的，通過不斷地自我激勵，你就會有動力朝着期望的目標前進，最終到達成功的巔峯。第四，修煉觀察力及應變能力。控制自我的情緒，設身處地爲別人着想，領悟對方的感受，尊重他人的意見，往往能爲自己掌握處理問題的主動權。隨機應變的能力可以巧妙化解突發狀況。 ◆ 第五，處理人際關係的能力。與他人溝通是邊界感中最爲重要的內容之一，無論是學習、工作還是生活中，與人協調、溝通都十分重要。著名成功學大師卡耐基先生曾說過這麼一句話：“一個人的成功20%取決於專業能力，80%取決於人際關係。”只有人際關係處理好了，你纔有可能展現你獨特的才華，否則不良的人際關係將阻礙你前進的步伐。一個邊界感高的人善於人際溝通與合作，人際關係融洽，在集體中有好人緣，容易受到人們的喜愛和歡迎。除此之外，林林總總還有很多方面，需要在日常生活中慢慢培養。增加自己的見識和閱歷，然後學以致用。多學習別人待人處世的方法比我們自己摸索要快得多。高邊界感的說話技巧和邊界感的修煉其實並不難，只要我們平時多多留意、多用心思、謹言慎行、不懈努力就一定能夠成功。 第二章 說話有邊界，有尺度更要有溫度 ◆ 一個高邊界感、懂說話的人，在話說出口之前的思考角度與常人最大的區別，在於兩個字：“你”“我”。在現實生活中，大多數不懂說話的人，在與別人聊天時，都是從“我”的角度出發的。 ◆ 其實，懂得把別人放在心上與換位思考很接近，同樣是站在對方的角度上看問題，讓對方感受到你的用心，在乎他的感受，就像兩個靈魂在一起碰撞。如果能夠把對方看在眼裏、放在心上，哪怕這個時間只維持了一頓飯的時間，也會讓對方覺得自己是被重視的，更容易敞開心扉，袒露自己內心的真實心意。 ◆ 如果我們能夠懂得把別人放在心上，真正地在意對方，理解對方，即使溝通技巧不是那麼嫺熟，也完全能取得良好的效果。一切都是態度使然，即使對方在滔滔不絕地抱怨，也要給予對方足夠的尊重，這樣作爲一個傾聽者，依舊能夠讓人覺得自己備受重視。 ◆ 如果我們能夠懂得把別人放在心上，真正地在意對方，理解對方，即使溝通技巧不是那麼嫺熟，也完全能取得良好的效果。一切都是態度使然，即使對方在滔滔不絕地抱怨，也要給予對方足夠的尊重，這樣作爲一個傾聽者，依舊能夠讓人覺得自己備受重視。 -- 來自微信讀書