如何擁抱一隻刺蝟2：你是誰就會遇到誰

你是不是也間歇性渴望甜甜的戀愛，但一想到未來可能遇到的重重阻礙，又退回了自己舒適的殼裏？ 你是不是也有喜歡的某個人，但徘徊、猶豫、思前想後，卻總也不敢踏出第一步？ 你是不是也是一個工作潑辣、思路清晰的女強人，可一遇到喜歡的人，就變成了“戀愛腦”？ …… ✅如果你也有上述症狀，這本《如何擁抱一隻刺蝟2》可謂正中你的下懷~ . － 這本書的第一部非常的有名，在我的閨蜜圈流行了一陣子，教姑娘們如何識別、接納戀愛與婚姻中的人格，是一本好用的“鑑別渣男”。 而這本第二部則幫助你從成年人的4種【依戀模式】出發，分析造成你母胎單身的9種人格，並提出了對應的“脫單指南”。 . - ✅所謂“依戀模式”，是從童年的成長經歷中沉澱形成的，是一種心理安全機制。具體包括： 🎶安全型依戀： 對親密關係和互相依賴安心；樂觀、好交際。 🎶癡迷型依戀： 對有損親密關係的任何威脅都不安和警惕；貪婪、妒忌。 🎶恐懼型依戀： 害怕被遺棄，不信任他人；猜忌多疑、害羞。 🎶迴避型依戀： 自立；漠視親密關係；冷漠、獨立。 . ✅由此形成了9種單身模式： 🌾契可尼單身： 總是對初戀念念不忘，無法再投入地愛一次。 🌾迷茫式單身： 在面對感情問題或是追求者時會手足無措，不知該如何應對。 🌾錯過式單身： 總是對過去的戀情難以忘懷，對現在的感情無法傾心投入。 🌾糾結式單身： 做出任何選擇都會感到不妥，在關係中糾結，在錯過中內疚。 🌾沉浸式單身： 一個人活成了一支隊伍，一個人活成整個宇宙。 🌾自戀式單身： 對自身價值有過高的預判，處處覺得自己有優越感，自己是最獨特的。 🌾懸置式單身： 一直在人羣中尋尋覓覓，似乎永遠也找不到適合自己的人，最後成爲被愛情“遺忘”的優質人羣。 🌾社恐式單身 因爲羞澀、焦慮、擔憂等社交情緒錯失良緣。 🌾虛擬式單身： 容易陷入情感的自我感動、自我循證、自我說服中。 . - 曾經的我也天真的期待初戀就要一輩子。 當然事與願違。 不過我很慶幸，因爲人格模式、依戀模式，都是原生家庭給我們帶來的深深的烙印，深藏在我們潛意識深處。 ✅而戀愛就像一面鏡子，讓我們更加清晰地看清自己，從而成長爲更好的自己。 ♥️書中這句話送給你：“愛情不是雪中送炭，而是雪上添花；愛情是藉着愛，成就更好的自己！”

主要是沉浸式單身，其次是懸置式單身。愛情密碼： 你會遇到那個與你一樣沉浸於事業的TA， 你們會彼此欣賞，惺惺相惜。 同樣的成長型人格， 需要你們擁有冒險一試的勇氣， 愛會讓你們共同閃耀。 愛情有時需要冒險一試的勇氣， 嘗試着從沉浸中起身， 也許愛的風景就在你的身邊， 人格獨立又志同道合的兩人， 一定能夠創造出屬於你們的愛情佳話。

🌼有個小朋友推薦我看一看，如何擁抱一隻刺蝟呢，同樣變成一隻刺蝟啊。 🌼不同的年齡心境不一樣，感受也不一樣，思想也會有差異啊，需求的層次因人而異。 🌼或含蓄或直接取決於放在最前面的第一感。 🌼不同的故事都是不同的人在自己懵懂的時候發生的，因爲當局者迷，無關年齡和成熟與否。 🌼愛在當下，愛在眼前，愛在每一次心跳加速時，哦，想擁抱刺蝟🦔，行動吧！ 🌼別讓條條框框束縛自由的靈魂，此一時彼一時，有些一直期待的美好也許瞬間也就無味了🙄

感覺是很水的一本書 我覺得 愛情還是錦上添花更好一點 在我成爲獨立的自我之後 慢慢去和另外一個人相處 沒必要降低自身的標準 美其名曰給雙方一個機會 降低標準招進來的 最終還是會扔出去的 愛情是水到渠成的事情 那個時候你會願意讓這個人進入到你的生命當中來 就這麼自然而然地聊天 相愛 廝守 就足夠了

這本書的設定就是要脫單，書中提到的敞開心扉、設定可落地的擇偶條件等等，都是爲這個目標服務的。所以，如果你奔着脫單去的，可以借鑑書裏的建議和分析，如果不是就當消遣看看吧。 書中某處的一個評論提到：擇偶並不是從“我喜歡的人”中海選，而是在“喜歡我的人”裏篩選。這便引出了一個深刻的話題：我，究竟是誰的“需求”。 所以單身的人裏也有理性思考後的主動選擇。

這是去年單身時候在書店看到的一本書，翻開目錄看了一兩章感興趣的內容，覺得和自己某些時候的狀態蠻像的，於是加入了書架。最近才把這本書看完。回顧自己告別第一段感情之後單身的兩年多時間，好像確實經歷了不同的階段。 剛開始分手後享受了一個人自由生活的沉浸式單身，一年後嘗試接受同事介紹的相親，卻還是因爲自己心態的問題在見了幾次面後選擇退縮。但是經歷過有人每天噓寒問暖後，開始從沉浸式單身轉變到迷茫式單身，覺得或許可以有所改變，於是開始主動認識新朋友。朋友的朋友，很多的共同點和相似的愛好，很快聊得像老朋友般。但是仍然會在關係漸漸曖昧，面對告白的時候開始感到不安和害怕，不敢開始一段感情。我和他聊起前任，他說我纔是沒走出來的那一個。 戛然而止的“友情”也讓我重新冷靜，無法踏出的那一步，還是和前任有關。分手時的怒氣也在時間中被治癒，我反思自己的問題，而破裂的關係很難重圓，即使嘗試修復，每次說出來的話卻總是帶着刺，是這個時候我發現自己像一隻刺蝟一樣，蜷縮着身體渴望獲得擁抱，卻用長滿全身的刺傷害可能靠近的人。 所以我在書店看到這本書，就被書名吸引了，翻開看了很久，錯過式單身是當時的狀態了。“回憶可以珍藏，但不能用來困住當下”，書中建議對過去做好物理隔離和心理切割，關注自身，擁抱當下。我有被安慰到，也認真聽取建議，告訴自己人生就是會有遺憾，不要再糾結，大步向前。 再後來我遇到了現在的男朋友，他情緒穩定，始終陽光開朗。他不過問我前任的事，我卻總是很介意，想了解他的前任。他說，過去的事就過去了，沒有聯繫方式，不在同個城市，不會有交集。或許是我太在意前任，所以纔會同樣在意對方的前任。被他這麼一說，我反而也學到了，剋制自己想起前任的頻率。 儘管一些習慣和場景總是會不自覺地聯想起過去，但是回憶無法刪除，我能做的就是不讓回憶再次影響自己的心情和選擇，我學着切割，把自己抽離成旁觀者。我很幸運，遇見了現在的他。雖然我不曾和他說起自己內心的糾結和痛苦，他也不過問。有時候會想，他根本不能理解我，但是我總能從他陽光的笑容中汲取能量，學習他灑脫的性格。不能說他治癒了我，是我在他的影響下，學會自洽。 希望看這本書尋求心靈慰藉的朋友們，最終也能遇到對的人✨

這本書分別介紹了九種單身模式，每一種都進行了詳細的介紹，列舉了生活中的案例，並提出瞭解決方案。大家可以自行對號入座，瞭解自己屬於哪一種單身模式，並嘗試解決目前存在的問題，幫助自己找到更合適的伴侶。總體來說，相信大家在這本書中或多或少的都能找到共鳴，不足之處是解決方案相對來說不夠具體，實操性尚不足，不過，知道和做到之間是隔着一道鴻溝的，還需要每個人在生活中去具體體會，每一段戀愛都是讓自己更好成長的機會，即使是失敗痛苦的，最終會讓自己更好的學會自洽！

本書通過對九種常見單身模式的深入剖析，帶領讀者理解自己在愛情中的迷茫與猶豫。每個模式都配有生動的故事和精選的影視劇作品，幫助我們更全面地認識自己和了解戀人，找到通往親密關係的路，擁抱屬於自己的愛情。

第一次給書打不行的評價。但是看了前言就知道沒必要讀下去了，作者本身就帶着有色眼鏡把人分成了三六九等。難不成我還要聽聽你說我是怎麼有病的？安全型、迴避型、焦慮型，你一句話就給我們定型了唄，我承認，由於童年，確實會有這些類型，但這真不是永恆的，越信這個越容易被框束，真正重要的是，如何自己意識到這個問題，自己去拯救自己，而不是聽你高高在上的宣判。聽你的判決就能讓痛苦的人不再痛苦嗎？真的建議某些假道學不要太高高在上了

很有意思。 所有的關係歸根結底都是與自己的關係。 思考：慕強，似乎是因爲那人本身有自己期望理解的某種特質，祛魅了，對方就不強了，慕也就不存在了。