神奇的清腸道, 瘦腰身, 抗衰老酵素蔬果汁
陸雅坤
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陸雅坤
《神奇的清腸道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介紹有全面、實用的酵素知識，並針對不同膚質，提供美容養顏、瘦身美體的營養師私人定製配方。全書共196款酵素蔬果汁，每一款均有國家高級營養師陸雅坤調配，並標有專業的熱量標識、營養功效、直觀的食材圖片展示和營養師提示，讀者可以根據自身需求放心調製和飲用。
大體翻了一遍，就是各種蔬菜水果的混搭組合，變成一杯蔬果汁，功效不同。但是有個疑問，如果一味地喫些生的蔬菜水果，是否會加重腸道的負擔，刺激腸胃功能？讓脾胃變得虛弱？ 許多生的蔬菜，如果不經過烹飪加熱，可能有些營養素很難被吸收。