我和我的婦科指南

讀得實在是太舒服了！💓💓💓💓💓 這是我讀過的性教育科普類中最不枯燥的一本之一。全書充滿了粉色系的搞笑漫畫和可愛字體，簡潔易懂的講解，營造了一個安全和舒適的氛圍，感覺能讓人安心的瞭解身體的祕密。 我還很享受書中的藝術感，其中穿插了好幾張漫畫版的名畫和藝術家的友情出演。像是好幾個意外的彩蛋。 雖然好多話題都沒有深度講解，作爲入門級的性教育科普，是男女老幼皆宜的定位！它營造的舒適氛圍，削減了對追求性認知的可恥度，增加了讀者的求知慾，如果有特別好奇的話題，可以自己繼續尋找資料深度閱讀。 說起來人類還真是奇怪，明明是對種族的生育繁衍有決定性作用的器官，如同喫飯睡覺一樣正常的生理需求，莫名的就從古時候的性崇拜演變成了現在的性羞恥。我們每個人的源起之地，怎麼就羞恥了呢！ 在MONA(古今藝術博物館)的展品中，有件引發了好多討論的作品，叫"Wall of Vagina"（《牆上的陰道》）。是藝術家Jamie McCartney用數百個真人女性外陰的石膏模型組成的巨大雕塑裝置。旨在通過展示極端多樣化的、真實的形態，挑戰社會對女性身體的單一審美標準、污名化和羞恥感，並慶祝其多樣性與真實性。 希望姐妹們都能好好了解自己的身體構造，擺脫外陰羞恥感，照看好自己，自信並安全的追求身心的愉悅和快感！💓 唯一的美中不足是因爲法語原著發表於2021年，科技發展訊息，書中的個別信息在那之後已更新換代。 書中內容每頁都是一張彩色圖片，推薦用彩色大屏幕來閱讀。手機的小屏幕或者墨水屏會削減閱讀體驗。

抱着好奇心來看，我發現了寶藏書籍！！！十分鼓勵全體女性讀這本書。當然我也希望這本書可以納入中學生必讀書籍，畢竟不是每位父母都能得體地向孩子講述婦科的知識。 作者說話總能引起共鳴，我們都不喜歡處女膜這個名字，感謝作者能發聲：處女膜更應該叫“陰道瓣”。第一次性生活不會流血也沒有感到疼痛，這是很正常的。進入青春期後，處女膜足夠柔軟、有彈性，以至於在進行性生活也不會有明顯損傷。 讀本書還可以知道一些必須的婦科檢查。 常見的婦科病： ➰子宮肌瘤。一般不會癌變，可能一直不被察覺到，也可能引發不適。 ➰子宮息肉。良性腫瘤，但也存在癌變可能，檢查發現息肉應儘早除掉。 ➰子宮內膜異位症。一種常見疾病。主要是子宮內膜組織出現在子宮體之外導致的。 ➰子宮腺肌病。有多次生育史的40-50歲女性中較爲多發。 ➰卵巢囊腫。可能是無症狀。有症狀時以盆腔疼痛爲主。 ➰多囊卵巢綜合症。爲常見疾病，約10%的女性患病。表現症狀爲月經不調。雄激素增多，引起多毛和粉刺。掃描電鏡下有超過20個卵泡。 ➰生殖道感染。陰道感染白色念珠菌，產生凝乳狀或豆腐渣狀白色分泌物，病人會有陰道瘙癢感。 ➰性傳播疾病：梅毒、艾滋病

🌟🌟🌟🌟🌟 五星好評！！！ 適合所有女性認識自己的一本科普性好書🤗 裏面圍繞性講了各個年齡階段的女性和每種婦科病以及生活中的性常識 ，是個認識自己的好書好機會 拒絕羞恥❌ “女性從不是依附於人的菟絲花，是傲於高牆的凌霄花。”

《我和我的婦科指南》瞭解一下爲什麼嬰兒👶🏻生下來就有男女性別之分了，瞭解什麼是HPV病毒🦠，瞭解九價疫苗是男女都可以打的……這本書讓你更加了解女性，圖文並茂，推薦👍🏻 ❌拒絕婦科病 子宮肌瘤，子宮息肉，子宮內膜異位症，子宮腺肌病，卵巢囊腫，多囊卵巢綜合徵，生殖道感染，性傳播疾病等 🤔 月經，子宮裏面有一層子宮內膜，爲了迎接寶寶，子宮內膜每個月都會有規律的長厚。如果沒有懷孕，子宮內膜就會慢慢脫落，排出體外就是月經。 月經期，是指女性子宮內膜因激素的週期性變化而脫落，出現陰道出血的這個階段，持續時間平均爲4-6天，不過在2-8天都是正常的。 月經週期，是從一次月經的第一天開始，到下一次月經的第一天之間的這段時間。女性正常的月經週期一般在21-35天，平均爲28天左右。 具體的計算方法是這樣的： 比如，你上次“月經”是3月1日來的，這次“月經”是3月29日來的，那麼你的月經週期就是28天。 排卵期，即常說的易孕期，一般包括排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天的時間。 排卵日，是成熟的卵泡破裂並排出卵子的那一天。在一般情況下，排卵通常發生在下次月經來潮前的14天左右。 女生被激素支配的一個月： 黃體期，脆弱，暴躁，焦慮 月經期，疲倦，emo 排卵期，想談戀愛，想看帥哥 卵泡期，狀態最佳期 💉九價HPV疫苗，是一種用於預防人乳頭瘤病毒(HPV)感染的疫苗，包括九種不同類型的HPV病毒。適用於年齡在9至45歲的女性和男性。 在全球範圍內，宮頸癌是造成女性死亡的主要原因之一。 HPV是個龐大的病毒家族，其中包含着超過一百種不同的HPV病毒。幾乎每個人在一生中都會或多或少和它們打交道。有一部分HPV病毒會引發癌症，它們就是“高危型HPV 病毒”。目前人們已知的會引起腫瘤的高危型HPV病毒有十餘種。 這些病毒可以通過性行爲傳播，口腔和肛門都是好發部位，不過最容易被感染的部位還是宮頸。 HPV病毒的分佈非常廣泛，50%~70% 的女性在性生活中會感染HPV病毒——即使沒有插入陰莖，宮頸也會有感染風險，因爲HPV病毒同樣也可以通過手部接觸傳播。最常見的引發宮頸癌的高危型HPV病毒是HPV16和HPV18。 人人👥都是從受精卵開始發育的，而受精卵的性別在受精的瞬間就已經確定! 性別決定：精子攜帶X或Y染色體，卵子僅攜帶X染色體。 當攜帶Y染色體的精子與卵子結合，形成XY合子，未來發育爲男性👦🏻； 當攜帶X染色體的精子與卵子結合，形成XX合子，未來發育爲女性👩🏻。 懷孕🤰🏻第八週——性未分化階段 我們身體中的每個細胞都包含22對常染色體和1對性染色體。這23對染色體構成的染色體組型攜帶着我們全部的遺傳信息。 ➡️無論性染色體是女性的XX還是男性的XY，在最開始，所有的胚胎都有：未分化性腺（未來的睾丸和卵巢）和兩對管道（中腎管和米勒管）。 男性♂️，需要： 一對未分化的生殖器官； 一對攜帶着SRY基因的XY染色體組； 激素：睾酮與抗米勒管激素(AMH)。 抗米勒管激素，能夠使胚胎中的米勒管退化。睾酮能夠促進中腎管的發育。 精囊：產生精液的組分之———精囊液。 輸精管：用於輸送精子。 前列腺：產生精液的組分之一前列腺液。 睾丸：產生精子。 女性♀，只需要擁有一對XX性染色體，不分泌睾酮和抗米勒管激素就行。女孩的力量會自然而然地佔上風! 中腎管會自然退化，米勒管則會自然發育。 兩根米勒管在發育的過程中，彼此融合。最中間的部分會彼此連接，會被吸收。 然後我們就會“得到”：卵巢、輸卵管、子宮以及1/3的陰道（陰道上1/3段）。陰道下2/3段的胚胎學起源與陰道上1/3段的不相同。

《我和我的婦科指南》是法國資深婦產科醫生創作的漫畫婦科科普書，以輕鬆幽默的形式打破女性婦科健康認知壁壘，倡導自我關懷。 在形式上，作者憑藉十餘年臨牀經驗，將專業醫學知識轉化爲漫畫語言，通過“奇幻森林”等趣味場景，以“小白友好型”方式降低女性瞭解身體的門檻。內容上，覆蓋女性全生命週期健康，從青春期到後更年期，解答常見健康疑惑；破除婦科檢查等迷思恐懼，用科學重建女性對身體的信任；還提供疾病解讀與就醫建議，助力女性掌握健康主動權。 書中秉持女性主義視角，強調身體是性別認知核心，以平等對話傳遞知識，消除專業術語壓迫感，挑戰醫療場景中的“精神羞辱”，追求女性身體自主權與健康解放。其社會價值在於推動婦科常識普及，促進醫患、家庭及社會文化對女性身體體驗的包容，倡導醫療場景中更人性化的溝通。

女醫生拯救世界！！希望這種書多一些！ 一本視角特別溫和包容又通俗易懂的科普，傳遞醫學知識的同時，更大大給予了女性讀者關懷。 相關的知識就不在此整理，書裏已經很凝練了，在性教育缺乏的背景下，關於自己身體的正確瞭解是非常必要的。主要想讚賞一下作者致力於爲女性生理特徵去污名化的努力（着重講解了外陰羞恥、處女膜、月經羞恥等）。 女性的性徵長期處於被污名化的境地，對此邁出的第一步就是，女性自己科學地瞭解自己的身體，擺脫對自己身體的羞恥，接納身體、欣賞自我，以及積極就診、正視疾病。 掌握定義權是非常重要的，名稱潛移默化地影響着人們的認知、從而成爲男權主導的工具。印象非常深刻的是作者提到，她希望“大陰脣”和“小陰脣”的名字更正爲“外陰脣”和“內陰脣”，從而擺脫人們對女性外陰審美的刻板印象、減少女性的外觀焦慮（處女膜這個名稱同理，叫陰道瓣更合適），這點對我很有啓發，名稱真的很重要，it matters！ 作者在外陰羞恥部分強調了對身體應該追求“功能正常、感覺良好”。這裏的感覺良好是“自己感覺良好”，是否符合主流定義or男性定義的“美觀”真的不重要，一切從“我”出發，只要能正常享受生活，就是正常的、非常好的。 在月經羞恥部分，作者說她做出的反抗是在家裏（有三個兒子）公然晾自己的月經內褲，而我的反抗是在家裏桌子上直接擺衛生巾（我爸看到了會說“爲什麼把這個髒東西放在外面”，而我會反駁並依然我行我素），就像上野千鶴子提到的“一人一殺”，哪怕我們沒有時間精力投身女性主義運動，但我們可以在自己的小家庭中儘可能影響他人。 最後還特別喜歡作者作爲醫生的心態，她超越了單純爲病人解決問題的境界，還考慮到了患者的情緒需求：“在這張椅子上，你的困惑與傷痛同我們的知識和技術交匯；但同樣，你的期望與我們的侷限也在這裏相互碰撞。”

你對自己的身體瞭解嗎？ 在過去，性是一個被避而不談的話題，尤其對於女性而言，它似乎總是籠罩在一層神祕的薄紗之下。義務教育階段所授的生物知識多爲全景式、客觀化的介紹，而女性生殖器官構造如何，有什麼作用，可能感染哪些疾病，如何防治，這部分的知識嚴重匱乏而又不可缺少。 本書以繪本的形式普及婦科知識，將複雜的醫學知識化繁爲簡，涵蓋女性從青春期到後更年期的常見困惑與健康問題，讓你不再迷失於晦澀難懂的醫學術語中。作者從婦科醫生的角度，一次性講清楚婦科檢查、女性週期、避孕、更年期、婦科病。既有生理構造的解剖學知識，也有討論如何擺脫外陰羞恥、性別與性取向、月經禁忌與月經貧困等社會議題。 存在，就是勇敢瞭解自己，正確定義自己。就如電影《好東西》裏，小孩王茉莉對着鄰居小葉說：“世界上有一半的人都會流血，這有什麼見不得人的呢？” 生命本身就是一個奇蹟。

畫風好看，漲了3點知識： - 黃體是卵泡變的（主導卵泡排卵後癒合而成）； - 短效避孕藥和生育會導致深靜脈血栓概率狂翻：普女爲0.5/萬女 二代避孕藥2 三代4 孕期和產後分別狂飆到10和20-40； - 皮埋避孕棒有可能位移到肺動脈（萬人發生率爲3）。 但是好多雷…有不少男本位的東西 甚至出現了“輸卵管：首先，是精子移動的通道”這種鬼話🥲trans那套也沒少…而且幹嘛總把自家男寶和它的奇葩言論畫進來啊！

瞭解自己，接納自己，保護自己並且好好愛護自己❤️❤️❤️的身體是廣大女性朋友們💃一生的課題！🤗🤗🤗🫶🏻🫶🏻🫶🏻 這本書超棒，首先篇幅不長，文字不多，適合沒有耐心或者沒有長時間看長篇的寶貝們在碎片化時間裏讀一讀！ 其次，裏面的文字都在漫畫💥裏面，然後呢，漫畫畫得很形象很逼真，我超喜歡裏面的女性身體，不是世俗追求的一味的紙片式身材，而是豐滿充滿力量的body ，剖面圖也很深動，文字還很幽默哦，🌚然後科普知識就在作者的幽默文字裏面不知不覺得進入到了我的大腦🧠裏面啦‼️‼️‼️ 最後ending與其說是在看書，不如說是與作者在進行一場跨空間的面對面對話，作者就像你鄰家的姐姐一樣，溫柔又十分親切，很直爽，沒有任何距離感，然後又十分專業得給你講述婦科知識，一點都不枯燥，讓你邊聽邊講述着自己的種種狀況，並且解決了你的所有疑問………啊！怎麼會那麼快，就看完了呢！看不夠呀看不夠呀！

本書科普內容之豐富之通俗之典型，是目前短視頻平臺上任何一個科普短視頻所無法比擬的。 真希望這本書能火一把，不論是以何種方式——嗤笑的談資也好，宣傳的資料也罷，抑或是當作漫畫的隨手翻。因爲書中的內容足夠經典科學，我相信終有一天她可以推翻一切質疑與不平等不公正。 還有一個現象，就是書中的評論很少，大家不敢評論，不敢點贊（有個書友讚了我的想法後又撤回）。這本書沒什麼，這是科學，這是性，更是女性把自己的健康權牢牢掌握在自己手中！不僅女性應該看，男性也歡迎來了解，不爲什麼，我們都一樣。