養好腎：精氣足，體不虛（精華升級版）
李愛科
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李愛科
《養好腎：精氣足，體不虛（精華升級版）》爲讀者揭示養腎的“法寶”，教讀者獨到的養腎方法，通過養腎精、固腎氣、補腎虛等諸多方面，養出一個強壯的腎，腎不虧，體不虛，得長壽。主要內容包括腎強，生命力就強；人有多年輕，由腎來決定；補腎腎益腦法，六十歲的人二十歲的腦；千年強腎絕學，讓骨骼更硬朗；養好腎，發不白、耳不聾、人精神；16種特效食材，廚房自有補腎“良藥”；男女養腎祕招，恢復身體活力；強壯腎經，喚醒本能的自愈力；藥用好了護腎救命，用錯了傷腎致病等。 《養好腎：精氣足，體不虛（精華升級版）》語言通俗、易懂，實用性強，告訴讀者腎與健康的關係，教會讀者養腎補腎、強壯身體。
中醫講究牽一髮而動全身，腎就類似於發動機，影響各個器官的運轉，本書介紹了腎與其他器官的影響關係，腎陰陽精氣等如不平衡會出現的症狀以及按摩、食療辦法。
中醫學認爲，人體能量和熱量的總來源在於腎，就是人們常說的“火力”。“火力”旺，反映腎臟功能強，生命力也強，反之則生命力弱