養好膝蓋：身體棒，更結實（精華升級版）
張大光
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張大光
《養好膝蓋：身體棒，更結實（精華升級版）》是一本專門教讀者如何保養好膝蓋、解決膝蓋問題的健康科普圖書。書中首先介紹了膝蓋的醫學常識及養好膝蓋的重要性，然後詳細介紹了膝蓋日常使用與保養方面知識，膝蓋容易出現的各種不適和病症，並給出了非常實用的防治對策，包括中醫穴位按摩和艾灸、飲食營養、運動保養以及日常生活中鍛鍊保養膝蓋的小妙招，多方面多角度的解決方法，再加上豐富而詳細的配圖，讓讀者能很方便地對照應用。本書語言通俗易懂，方法實用，是家庭養護膝蓋、結實身體的必備指南。
原理講得並不清楚。中醫部分更是有點神叨叨。讀了之後感覺五十歲人就基本可以歇菜了。