食愈生活
王婉霏
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¥54.6定價
王婉霏
曾經被劉教練稱爲“最難帶的學員”，從選美冠軍的顏值巔峯到產後肥胖，她 也曾爲身材走形而焦慮……在這本書中，她真誠分享了自己的健康瘦身經歷，希望用自身蛻變告訴男孩女孩：改變，讓生活充滿無限可能。 在《食愈生活》中，她真誠分享了自己的健康飲食理念，內容涵蓋健康食材選擇、烹調方式調整、三餐比例安排、食品配料表分辨等實用方法。另外，作爲3個孩子的媽媽、全民健身教練劉畊宏的妻子，她非常重視家庭飲食健康，特別分享了自己作爲“家庭健康管理員”的多種妙招。 針對大家最爲關心的減脂增肌需求，她設計了豐富多樣、易學易做的超過70道家庭健康食譜。 這本書希望分享給你：三分練，七分喫。健康餐也可以很美味！
很少寫差評。但覺得這本書寫的怪怪的，懷疑背後有商業推手。 查了一下：劉畊宏和王婉霏是在 2021 年底就正式簽約了頭部 MCN 機構無憂傳媒。一個職業藝人和他的妻子，在簽約了中國最會製造網紅、最懂商業變現的頂級公司之後，去開直播，書裏卻寫到她”只是想找個地方聊聊健身理念、純粹是陪他”。真是個單純可愛的小女人😖
很少看電子版的菜譜，這個還可以的。操作性強，看着有食慾。
喜歡烹飪的，或者準備自己動手做的，可以參考，看起來都很有食慾，味道應該也很好，步驟比較簡單，低脂健康營養均衡。
小紅書圖文特輯，精美菜單，哈哈隨便翻翻還可以
認真生活的人是很美的，看到書中食物的五顏六色，原來喫的健康也可以同時喫的美味，那顆爲家人健康努力鑽研的心很有溫度，也很有力量！
看上去都好好喫，想喫 買下這本書，跟着做每一道菜，想想就開心
簡易食譜，感覺很容易上手，收藏啦希望不要喫灰。健康飲食真的很重要很重要‼️