不一樣的自然養生法
吳永志
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吳永志
一位抗癌醫師多活50年的自救、救人生活方式醫學：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，輕鬆清毒3次排便，曬太陽快步走30分鐘，癌症三高神奇遠離你！ 自然養生法是順應人的生理規律，藉助天然的谷蔬來維護健康、促進自愈力的養生方式。本書第部分介紹瞭如何搭配人體生物鐘，在對的時間喫對的食物，以及A、B、O、AB四種血型人羣適用的飲食計劃。第二部分講述植物生化素的抗癌抗病功效，並介紹了番茄、甜菜根、胡蘿蔔、西芹、藍莓、亞麻籽等15種被低估的含植化素的救命食材。第三部分講述什麼是“生、機、飲、食”，如何通過四階段調整養成生機飲食的習慣，平衡失調的酸鹼體質，遠離疾病，並針對肥胖症、高膽固醇、糖尿病、骨質疏鬆、皮炎患者給出食療建議。第四部分提供24道對症保健蔬果汁配方，分別從癌症保健、心腦血管保健、呼吸道保健、消化道保健、血糖保健、增強體質等方面，提供每道包含十幾種蔬果營養的複合蔬果汁製作方法，以及攪打蔬果汁的細節問題的詳細解答。期望每位讀者通過選用合適自己體質、血型和健康狀況的蔬果汁和蔬菜沙拉食譜，防癌、抗病、強壯精力，恢復來之不易的健康！
真真是一本好書，此書之好利於每個人的健康。只要我們能儘量執行書中所言的自然療法，相信人人都有所收穫。不過健康的食物未必有各種加工食品美味，但是想要獲得優質食物中的有益能量，自然是要取捨的。孰輕孰重？
養生的書很多，書名告知不一樣的自然養生法，帶着好奇讀完了全書，很感恩，吳醫生的無私奉獻，通過他自己的實踐和很多病人的臨牀治療，非常有說服力，用最原生態的生活方式，有機食物打成蔬菜汁餵養身體。讓病人的身體恢復到健康，都是得益於自然養生法。從今天開始，準備學起來。養好身體。
真正一本正能量的好書，讓人受益匪淺
值得立馬學習運用，有病治病，無病養生。