自律心理學
[美]彼得·霍林斯
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[美]彼得·霍林斯
彼得·霍林斯從各種可能的角度來探討人類與自己的問題，你將會了解並練習到各種實用策略，從而全副武裝地來面對自己的懶惰和拖延。成長本質上是不舒服的，適度的不適感是個人成長的跡象。本書旨在幫助我們糾偏與自律相關的各種謬誤，認識抗拒改變的心理，識別高度自律的潛在障礙，掌握自律生活的核心要義。
自律不容易，但是要有成長的思維，對我們想要獲得良好人生體驗的人來說必不可少。
自律會讓你的生活、工作和學習更易進入可控的狀態
世界無真相，我們需要選擇某個立場，支持我們在這個立場裏做的所有事。