王賓 馮金瑞
本書爲太極健康系列科普讀本（《太極拳》《八段錦》《五禽戲》《易筋經》等）之一。本書分理論篇和實踐篇，其中理論篇分爲太極健康的奧祕、八段錦的歷史源流與功法特點、八段錦的中醫基礎與養生原理、八段錦的鍛鍊功效與社會價值，呈現了八段錦的理論精華。實踐篇分坐式八段錦、少兒八段錦、傳統功法八段錦、健身氣功八段錦，創新性地整合了八段錦的技法。本書適合在校學生及八段錦愛好者學習使用。
