羅大倫2025健康日曆

它根據2025年的節氣變化、氣候特點，每天給出一個養生小知識 可能是今天該喝什麼代茶飲，明天該注意哪個穴位按摩，或者是針對不同體質（比如氣虛、陽虛）在特定日子的飲食宜忌 花一分鐘讀完，一天裏照着做一點,日積月累，那些複雜的中醫理論就不知不覺融入了生活 新的一年，祝微信讀書的每位朋友順遂得志，離苦得樂

各位親愛的朋友們，在長期的健康管理工作中，我發現調理身心是一個漫長的過程，大家往往只看到了疾病這一結果，卻忽視了引起疾病的原因，如不良生活習慣、不良情緒等。所以，我們要想健康，除了尋求良醫，還要提高自己的健康素養，調整情緒。 因此，我們製作了這本健康日曆，希望大家每天都能在這本日曆中學習到一點健康知識。同時精選了365條《道德經》原文（內容依據中華書局《帛書老子校注》1996年5月第1版與江蘇人民出版社《老子通》2009年5月第1版進行校正）配以個人感悟，幫助大家學會調節自己的情緒，提高自己的心靈境界。 希望這一年下來，我們都能有更大的收穫！ 您的朋友 羅大倫

健康大百科，護全家人健康周全，老人，孩子，婦科，樣樣俱全！兒科的常見問題，還可以不喫藥，通過按摩推拿治療，遇到常見的健康問題，就來這裏找答案吧！要想食補，不知道喫什麼，就來這裏查一查...日常作息習慣好不好，時常提醒自己，這裏有“鏡子”，照一照，就看清楚了！

養生不僅要養身體，更要養心，這是一本讓全家人身心俱調，越活越健康的日曆。 本書中精心選取知名中醫專家羅大倫博士多年來備受好評的精華內容，將孩子、女性、以及中老年男性常見的健康問題收納其中，並給出相關解決辦法。依春夏秋冬四季順序，給出zui適時的養生方法，24節氣每個節氣給出食療方，並且每週日給家長提供一個小兒按摩推拿方，家長自己給孩子按摩，不僅能緩解孩子的疾病，更能促進親子感情。 疾病有身心疾病和心身疾病之分，身體不舒服，時間久了會產生心理疾病；心裏鬱悶、生氣，最終也會對我們的身體產生不良影響。因此，書中還選取了365條《道德經》原文及羅大倫博士的感悟，教我們做人之道、做事之道。

應季按時生活，爲什麼不查查健康日曆？

替書友們試過了，這是本簡單易上手且好喫好喝的藥方和食方，主打借力氣候物候變化，隨時令調整身心。 閱讀過程輕鬆自然，沒有以往中醫古書的壓迫感，每天翻幾頁，養生理念入腦入心絲滑如水到渠成。 讀這本書的時候，正好二月初去北京出差，在同仁堂買十年陳皮（時價9.8元/g）按書裏的方子還買了些當歸白果等藥材。回來以後進行了以下實操，供大家參考。 Ps.同仁堂食材可郵寄，有需要可以私信我要店裏的微信。 1.玫瑰花陳皮茶。玫瑰花是在網上買的雲南金邊玫瑰，陳皮是普通的藥用陳皮，有沒有用不知道，蠻好喝的，常用茶水。 2.當歸熟地羊肉湯。整個湯有一股清淡的中藥味，小羔羊肉挺好喫的，屬於非常容易喫下去的藥膳，注意不要買到假當歸。 3.芡實蓮子煲瘦肉。說實話沒想到芡實這麼硬且不好喫……試過一次不想再試。 4.梔子清肝散。肝火太旺可以用，爲了這個藥方還買了牛蒡子和夏枯草，弄了一堆藥材盒子放書房，玩了好幾天蠻有意思。藥效很快，甚至不敢多用。 5.艾附暖宮丸。說實話對痛經的人簡直太友好了！！喫下去立馬小腹暖暖，可以隨時在藥店買，我輩福音。 6.益母丸。量很少的女性書友可以試試，但是量多的千萬不要用。 7.參芪香菇雞湯。黨蔘黃芪單價較貴，此方用量不多，我用羊肚菌替代香菇燉了一隻老雞。結果肉沒有燉爛，但湯喝下去整個人挺舒服的，雞湯沒喝完還凍了幾塊在冰箱。 還有一些乳腺結節、甲狀腺結節和心腦血管的方子，準備給家人試試，其他的忘了哈哈哈哈哈。 另外很遺憾的是三月只休息了一天，這一週都加班到凌晨，今天也加班，太窒息於是斷斷續續把這本書翻完了，感恩遇見，一定會常讀。 ——2025.3.30週日

終於等到羅老師的中醫健康日曆啦，跟着2025年的日曆一起走不迷路！ 從聽喜馬拉雅羅大倫講道德經過來，然後看他的書，買他的書，到自己毛筆抄寫📝道德經三遍以上，我要是早看到羅老師的書都不會買恒大的房子了，羅老師未卜先知！參透道德經奧祕！道德經講解最喜歡的版本沒有之一！ 道德經結合中醫yyds！ 2025書友們跟我一起追《羅大倫2025健康日曆》 提前閱讀提前準備好食材😍爲馬上到來的新年做好準備！ 衝啊！寶子們！一起閱讀📖一起養生！一起健康！

書名：羅大倫2025健康日曆 作者：羅大倫 出版社：科學技術文獻出版社 出版時間：2024-10-01 ISBN：9787523518588 字數：9.9萬字 評價：93% 根據微信讀書的推薦，我讀到這本書的時候已經是2025年的九月份了，所以就先從九月開始讀起了。 翻開這本書看到九月份的日曆才知道，讀書的這一天是中元節。 這一天的日曆長這樣： 忌喫發物 星期六 【農曆】七月十五 【處暑】第三候·第五天 中元節 【神經性皮炎】 作者針對“不可得而親，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害”的感悟是： 您悟道以後，明白了要放下自己，爲大家做事，您就進入了一種境界——跟周圍的人相處特別融洽，那些紛繁複雜的關係，都影響不到您。 查了一下，這句話出自《道德經•第五十七章 知者不言》： 知者不言，言者不知。塞其兌，閉其門；挫其銳，解其紛；和其光，同其塵。是謂玄同。故不可得而親，不可得而疏；不可得而利，不可得而害；不可得而貴，不可得而賤。故爲天下貴。 【譯文：真懂的人不多說話，誇誇其談者往往不是真懂。塞堵住嗜慾的孔竅，關閉起嗜慾的門徑；收斂了銳氣，消解了紛爭；調和了光芒，混同於塵垢。這叫做玄妙的大同。達到了這種境界，就誰也無從與他親近，誰也無從與他疏遠；誰也無從讓他得利，誰也無從讓他受害；誰也無從令他高貴，誰也無從令他卑賤。因此他得到天下人的尊重。】 對於“不可得而親，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害”這句話我的理解是： 親而不得，疏亦不得；利而不得，害亦不得；也就是說，能夠做到“和光同塵”的知者（智者），不是靠親疏利害來得道的。從前文可知，只有加強自我修養，排除私慾，不露鋒芒，超脫紛爭，爲人處世不分親疏、利害、貴賤，全憑“玄同”之道心，類似孔子的“從心所欲不逾矩”。 總體來說，這本書跟健康關係不大，反而像是一本老子《道德經》的個人感悟再夾雜一些中醫理論和食療菜譜的大雜燴。

誤人子弟，玉靈膏四個小時就管用？最少48小時，古方得蒸一百次，而且，你這方子，藥材不看產地，炮製，名字對就可以？哪個老師教的，廣東高州的龍眼肉和美國的西洋參，次一等的福建龍眼和國產西洋參，配比十比一，你這都不寫劑量？況且素來火不大，只用龍眼十分之一的白糖即可，無臨牀經驗，真是拿別的書過來直接抄。

很輕鬆的讀物。一本可以隨時放下，想起來就翻幾頁來讀的書。我比較喜歡在每個節氣的時候翻看這本書。