學習呼吸：重塑你的健康

內容簡介

本書分八個章節，擬通過問答和講述形式，結合插畫及視頻分別講述呼吸的生理過程、影響呼吸的因素、正確的呼吸方法、如何進行呼吸鍛鍊及調節身心、四季呼吸養生及遇到呼吸相關問題如何處理等相關問題，爲讀者提供一本深入淺出、通俗易懂的科普讀物。本書通過2個擬人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一問一答或者娓娓道來的講述形式展開，配合大量插畫，生動形象的講述有關呼吸的健康問題。本書的呼吸鍛鍊方法不僅適用於普通人羣在日常生活、跑步、瑜伽時運用，可以舒緩緊張情緒、緩解壓力；同時可以改善慢性肺疾病患者的肺通氣量，改善不適症狀，有益於肺康復。 溫馨提示：本產品爲電子書，非實體紙質圖書。爲保護圖書著作權，電子書不提供原文件，不支持導出和打印，僅支持人衛社相關軟件中閱讀，可下載至軟件中離線查看。電子書內不包含增值服務內容，如需閱覽請購買正版紙質圖書。除因質量問題，虛擬商品不支持七天無理由退貨。

書籍信息