認識健康
中國健康教育中心
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健康素養是指個體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務，並運用這些信息和服務做出正確健康決策，維持和促進自身健康的能力。“居民健康素養水平”成爲《健康中國行動（2019—2030年）》的效果性評價指標。本書以健康問題爲導向，向社會公衆宣傳普及健康知識和技能，共8章，分別從認識健康、飲食與健康、運動與健康、菸草與健康、飲酒與健康、心理健康與自我調適、衛生習慣與疾病預防、衰老與死亡等方面，介紹如何在日常生活、工作和學習中積極踐行健康的生活方式，維護自己和家人的健康。 溫馨提示：本產品爲電子書，非實體紙質圖書。爲保護圖書著作權，電子書不提供原文件，不支持導出和打印，僅支持人衛社相關軟件中閱讀，可下載至軟件中離線查看。除因質量問題，虛擬商品不支持七天無理由退貨。
涵蓋了很多內容，但也因爲講的範圍大而廣，很多內容只是泛泛而談，給的建議是多數是老生常談（不過我覺得大道至簡），看完還是有收穫的