哲學思辨健康簡單易行
何凱利
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何凱利
在健康中國戰略實施之際,爲了幫助每一個渴望健康的人，在衆多的健康信息中理清思路，短平快地掌握健康知識體系,落實我國《基本醫療衛生與健康促進法》中“樹立和踐行對自己健康負責的健康管理理念”的要求,做好自己健康第一責任人,作者發揮專業特長,以哲學思辨健康,將涵蓋營養學、心理學、中醫養生學、身體活動指導、健康教育學、臨牀診斷學、預防醫學等多學科的健康管理，總結爲一個方向(健康生長)、 兩個環節(建立科學思維,去除破壞力、加強建設力)、三個問題(哪壞了?誰幹的?拿啥修?)和四大思維(源頭思維、循證思維、量化思維、整體思維),深入淺出,理論結合實踐,以通俗易懂的描述,使讀者建立健康知識體系,初步具備自我健康管理的能力,在人生路上各種健康需求面前舉一反三,滿懷信心地追求自己想要的健康。希望每個家庭都有一位懂得健康管理的人,同時,也爲健康管理從業人員落地實操,提供借鑑。
從規律看健康，營養學、心理學、中醫養生學等融會貫通，通俗易懂，容易實踐，非常好，值得反覆閱讀，理解，指導實踐。
本書對於健康一針見血，直接指出健康的方向是“健康生長”，這就把人們對健康的關注點從症狀轉到內部損害，從而一心一意關注內部健康，這樣更具前瞻性，更有預見性，非常智慧的角度，簡單直接。
哲學思辨，清晰明瞭，簡單易懂。適合不同層次的人士閱讀和實踐。非常實用。
大健康時代來臨，爲普通人提供易懂的健康知識，值得信賴
講的很清晰，感謝分享，受益匪淺🙏
句句乾貨，透徹，掃除多種健康盲區，照着做了，減鹽，增菜，很好！謝謝！
對於指導大衆健康非常實用！棒！