敬畏之心
[美]達契爾·克特納
259人在讀
13.6萬字總字數
¥59.25定價
[美]達契爾·克特納
敬畏是神祕的。我們如何開始量化當我們看到大峽谷時感受到的雞皮疙瘩，或者當我們看到孩子第一次走路時感受到的徹底驚歎？你如何用言語表達站在人羣中齊聲歌唱的集體歡騰，或者當你凝視着幾個世紀前的藝術作品時所感受到的奇妙？直到十五年前，還沒有敬畏的科學，這是我們在遇到超越我們對世界理解的巨大謎團時所體驗到的感覺。科學家們正在研究像恐懼和厭惡這樣的情緒，這些情緒似乎對人類生存至關重要。然而，革命性的思考已經讓我們意識到，通過進化的過程，我們已經滿足了我們在社交方面的最基本需求。我們之所以能夠生存，是因爲我們有能力合作，形成社區，創造文化，加強我們的共同身份感——這些行動都是由敬畏所激發和推動的。 在《敬畏》一書中，達切爾·凱爾特納（Dacher Keltner）對這種難以捉摸的情緒進行了深入的調查和個人探究。他揭示了敬畏如何改變我們的大腦和身體的新研究，同時考察了敬畏在歷史、文化和他自己生命中的表現，以及在他悲痛時期的表現。凱爾特納（Keltner）向我們展示瞭如何在日常生活中培養敬畏感，引導我們欣賞人性中最具人性的一面。在這個世界比以往任何時候都更加分裂，面臨各種危機的時候，我們非常需要敬畏。如果我們敞開心扉，敬畏感會讓我們更加敏銳地思考和洞察，冷卻我們免疫系統的炎症反應，增強我們的身體。敬畏感激發了我們分享和創造強大網絡的傾向，採取對我們周圍自然和社會環境有益的行動。敬畏感改變了我們是誰，它激發了藝術、音樂和宗教的創造。在轉變和深刻的同時，充滿啓迪和實踐的見解，《敬畏》不僅是一位在該領域領先的聲音的實地指南，也是他自己尋求敬畏的同伴，告訴我們如何將敬畏作爲我們生活中的重要力量。
達契爾·克特納的《敬畏之心》以科學爲筆，描繪了這種超越日常的情緒如何讓生命突然“亮”起來。書中，敬畏被定義爲面對超越理解的事物時，身心瞬間被點亮的震撼感——仰望星空時的渺小、目睹自然奇觀時的窒息、凝視藝術傑作時的恍惚。 克特納用神經科學解釋這種感覺：敬畏會觸發“紫色火焰”般的雞皮疙瘩，冷卻身體炎症，同時打開共情通道。它並非恐懼，而是一種謙卑的狂喜，讓人在瞬間超越自我，與更宏大的存在聯結。 書中最動人的，是作者將敬畏從實驗室帶入生活：在監獄課堂裏，囚犯因敬畏重獲尊嚴；在醫院會議室，病患因敬畏找到生存意義。這種情感不是遙不可及的哲思，而是可培養的日常實踐——散步時凝視樹葉的脈絡、聆聽陌生人的故事、參與集體儀式。 在分裂與焦慮的時代，克特納提醒：敬畏是人性的救贖。它讓我們在驚歎中忘記邊界，在謙卑中重拾聯結。讀完這本書，你會開始留意那些讓心跳暫停的瞬間——因爲敬畏，正是生命贈予我們的神聖禮物。
可惜這書沒有什麼水花，世人在追求現實遠離敬畏的路上越走越遠，紛紛擾擾中難得清淨和滿足，尤其年輕人更加迷茫脆弱。
開始總體概括，後面逐項介紹各類產生敬畏的途徑，有點七拼八湊的嫌疑，不太容易看出系統性的理論脈絡，感覺更多的是作者拼湊出來的各類引用，有點不太深入。還有就是反覆引用的作者兄弟，或許抒發的對兄弟的懷念也是作者你寫作目的之一吧。勉強看完，還是有收穫的。
我兒子的出生已經是九年前的事了。我對產科病房很滿意，我幸福地想擁抱整個世界。 孩子的出生讓我真正有了敬畏之心。它讓我看到了生命的不可思議，也讓我在和周圍人打交道時變得更加堅韌和寬容。
【Leonardo】豆瓣|小紅書|微信讀書|知乎|得物 [中譯]敬畏之心，一種具有巨大力量的體驗 對於敬畏的感受，可能在生活中多數人都體驗過，也會沉浸在那一刻的崇敬欽佩之中，體會到一種無比明確的對對方的強烈認同，在一種神奇的體驗中，心靈似乎變得逐漸強大，人變得不一樣了。 在《敬畏之心》這本書裏，作者達契爾·克特納（加州大學伯克利分校心理學教授），帶領我們去完整的認識我們人人都擁有卻並不怎麼了解的“敬畏之心”。首先，達契爾在本書開篇不久就探討了敬畏的定義與概念內涵，明確了敬畏是“一種面對宏大未知的感受，它超越了你當前對世界的理解。”所以很明顯，對於個人來講，敬畏感的出現，意味着理解力超越已然近在眼前。在介紹完敬畏的定義後，達契爾帶領讀者歸納概括了生活中常見的8種常見的敬畏出現的場景，分別是：道德之美、集體歡騰、自然、音樂視覺設計、對精神和宗jiao的敬畏、生死的故事和頓悟。 在隨後的章節裏具體探析了這種八種不同的敬畏感體驗的內在邏輯，並通過珍mu師的恰切比喻，對其進行總結提升，進而得出結論：或許可以這樣理解敬畏，敬畏是這樣一個過程：發生在一個腐敗、提煉和成長的過程中的心理現象。最後，作者達契爾揭示了敬畏之心這種神奇精神力量所具有的極爲重要且深刻的作用，也就是敬畏是對系統力量的認同，這樣的心理體驗加強了我們對系統地認同感和融入感。 人類的心靈最初設定裏，是羣居的，是認可凝聚的，是對超越性事物擁有強烈認可的，因此在明顯能匯聚或者體現強大系統性力量的場景會產生顯而易見的敬畏之心，比如作者達契爾在八種場景的歸納概括裏皆是如此體現。當然其實如果仔細分辨的話，也會發現，這八種場景裏，有一部分是天然存在的（比如自然，比如頓悟），另一部分則完全不是，是虛構的，是對人的想象力的崇敬和對人的創造力的認可。虛構作爲一種強大的能力，將人的羣體組織起來，通過故事或者信念箴言累的創造，激發人類心靈深處的精神力量，音樂和視覺設計的實現，宗jiao力量的浸染人心既是如此。敬畏的體驗，將個人與系統性事物鏈接在一起，通過心理上的反饋，實現了美好的心理體驗，進而達到人類對系統事物認同的過程，我覺得這是敬畏之心的真正力量所在。 因此，可見敬畏對個人成長具有突破性的作用，所以個人成長完全可以嘗試去依靠敬畏之心的幫助，在自然的魅力，音樂的共鳴，視覺的體驗，生死的故事中去體驗敬畏，去實現超越，就像踏上一層層的臺階。
耐着性子，拿出解高數的耐心，一口氣讀完這本書！ 研究類型的著作，通常都不太好讀，這本也不例外。 但我還是好奇，“敬畏”這種感受，如何能被研究？ 作者捕捉並描述“敬畏”，足足有二十多年，最終概括出八種奇蹟，在這八種情境下，人類會被一種超越語言的感受捕獲，並且這種感受會指引我們做出行爲反應。 這就是敬畏。 敬畏，在人類歷史長河中，從未缺席。 無論是個體還是羣體，敬畏就像萬有引力一樣，一直存在並影響着萬物，只是在它被描述和量化之前，我們會日用而不自知。 作者的研究結論是，當人類產生敬畏，會覺得自己是更偉大的存在的一部分。這一切的來源，是系統的指引。 我對敬畏的感受是，這是超越自我的一種體驗，敬畏之情會讓我們忘記雞毛蒜皮的瑣事，會讓我們越過多愁善感的眼前，能讓我們感受到更偉大的臨在。 經常練習對敬畏的感知，或許能讓我們更能專注地去活着，並且不畏懼死亡。 這本書真不好讀，得拿出解高數的耐心去讀。
拼湊事例太多了，重點倒幾筆帶過