用故事思維設計你的人生

【作者簡介】 古川健介，日本版的李笑來式人物。經歷豐富，從復讀到創業，再到涉足NFT領域，寫作時也充滿了探索精神。 【閱讀前後的轉變】 最初以爲只是一本普通的成功學雞湯，但閱讀完後，它卻切實帶來了我的認知升級和思維方式的轉變。 全書核心分爲五個步驟： ① 打破限制自我的枷鎖； ② 爲自己塑造理想角色； ③ 讓角色真正行動起來； ④ 構建適合角色成長的環境； ⑤ 藉助角色推動人生故事的發展。 “故事思維”的方法與傳統“分析過去、規劃未來”的模式截然不同。作者提出了一種新穎的觀點：如果想讓人生精彩，最有效的方式是先塑造一個能朝着理想狀態前進的角色，然後以這個角色的身份展開行動，讓人生情節動態地向前發展。 塑造角色最大的好處之一，就是能更客觀地審視自己。當你將自己視作故事中的主人公，將自身經歷當作他人的故事來看待時，就能以更冷靜、更清晰的方式處理問題。通過故事思維，我們可以從理想的狀態出發，逆推回當前應當採取的行動。 《講故事的動物：故事造就人類社會》指出，“講故事是影響他人內心最強大的工具”，作者也強調，故事可以深刻地改變我們的思維模式和行爲習慣。 【故事思維的獨特魅力】 通過故事思維來看待人生，人生就變成了動態的、充滿創造性的過程，類似於寫小說。作者認爲，人生的終極目標是追求幸福，而真正的幸福在於活在當下，並感受生活的充實與真實。 在作者看來，真正的風險並非是遇到挑戰或失敗，而是生活過於平淡。一成不變的生活令人感到枯燥乏味，只有跌宕起伏、喜憂參半的人生，才最能令人感到滿足和幸福。 因此，我們不應只停留在思考“想做什麼事”(Do)，而更重要的是思考“想成爲什麼樣的人”(Be)。 【行動指南】 一、塑造理想角色 想象十年後的自己，列出100個不設限的願望，比如： 年收入和資產目標； 興趣愛好、健康習慣； 理想的生活方式、居住環境、旅行計劃； 事業方向、職位、技能、社會地位； 家庭關係、社交圈、朋友和伴侶； 個人價值觀和經驗積累。 也可從“不想成爲的樣子”入手，先明確負面清單，再找到相反的理想狀態。 明確行動優先級，將慾望分類，並用數字標註其重要程度。 角色塑造公式： 角色 = 慾望 + 行動 + 障礙 + 抉擇。 二、讓角色行動起來 環境塑造性格。 成功與否並不完全取決於個人的能力或天賦，更關鍵的是時代與環境所賦予的角色與機會。你周圍的環境，尤其是人際關係，將極大地影響你的人生走向。 當你持續地做出符合某種性格的行爲時，周圍的人便會按照這種性格定義你，你自己也會逐漸真正變成這樣的人。 例如，任何人被賦予董事長的身份後，其言行都會自然而然地體現董事長應有的樣子。這說明，我們內在的性格其實是非常柔軟且可塑的。 因此，與其根據以往經驗線性推測未來，不如嘗試以終爲始地塑造一個理想角色，並列出符合這一角色的行爲模式，付諸實踐，進而實現理想的生活。 改變自己最有效的方式之一，就是改變身處的環境。 例如如果你要創業，就應該加入類似 YC 的創業的圈子，將自己置於理想的羣體和氛圍中，這比試圖改變自我內在的觀念或意識更加簡單有效。 【個人體會與總結】 與其說本書教人如何快速成長，不如說它提供了一種巧妙轉換思維模式的新途徑。 作者古川健介通過“故事思維”，爲那些渴望行動卻遲遲無法開始的人、缺乏明確目標的人，以及渴望更加充實生活的人，提供了一種富有創造力的解決方案。 讀完這本書，我最大的收穫是學會以角色和故事的方式動態地推動人生，並以最終目標爲導向來規劃當下。 想要擁有精彩的人生體驗，關鍵在於明確自己想成爲什麼樣的人，積極構建適合這個角色發展的環境，並且勇敢地邁出每一步行動。 附 試着寫出100個10年後你想成爲的樣子問題列表 10年後你的年收入是多少呢？ 10年後你有多少資產呢？ 你想培養什麼興趣呢？ 你是否爲了保持健康而在堅持鍛鍊呢？ 你喜歡什麼樣的生活方式呢？ 你有十分想要的東西嗎？ 你有非常想居住的地方嗎？ 你有特別想去的地方嗎？ 你覺得每隔多久旅遊一次比較合適呢？ 你有特別想見的人嗎？ 你有想體驗的活動嗎？ 你想住在什麼樣的房子裏呢？ 你想在什麼樣的單位工作呢？ 你想從事什麼樣的職業呢？ 你想掌握什麼樣的技能呢？ 你想在工作中擔任什麼樣的職位呢？ 你想獲得什麼樣的成就呢？ 你想獲得什麼樣的社會地位呢？ 你想發揮什麼樣的作用呢？ 你有什麼想要積累的經驗嗎？ 你想和什麼樣的人交往呢？ 10年後，你還想繼續和現在的戀人在一起嗎 你想結婚嗎？ 你想要孩子嗎？ 你想組建什麼樣的家庭呢？ 你希望與家人保持什麼樣的關係呢？ 你想與什麼樣的人交朋友呢？ 你有想加入的組織或團體嗎？ 你想用自己的時間來做什麼呢？

我已經很久不看人生勵志或者人生啓發方面的書了，在書架中無意中搜到《用故事思維設計你的人生》這本書的時候，僅僅因爲是故事思維這個關鍵詞，因爲我發現講道理不如講故事有用。我一直在學習如何會講有意思的故事。 然而這本書通看下來對我的啓發，大概是最近半年多所讀過的N多本書中，啓發最多的，也是共鳴最多的。 曾經寫過一個劇本，主題是本來只想好好打工的女生，如何開始創業，把公司做到上市企業的過程。寫這個劇本是因爲我那段時間非常困惑，發現和把一件事情做好相比，我非常憷生意場中的人際交往，這方面技能很弱。弱到我甚至無法感知，那些人對我是有善意還是有惡意。 那個時候已經模模糊糊感到，我做企業可能會面臨的最大挫折，也許就是來自跟各種不同樣的人之間的打交道，那些綁定利益的合作伙伴，相處時間甚至比你和家人相處的時間都長，已經可以當做是親密關係來看待和處理了，然而我總是搞不好。於是設想了種種場景和種種角色，看女主人公如何在這個遊戲裏升級打怪。 然而寫着寫着，我發現主線變成了女主人公跟三個男人的情感糾纏，所謂的創業經歷，成了背景牆。我想象了三個男人，是我生活中沒有遇到過的男人，把這幾個人放在了劇本當中，他們就會自行其事，自說自話，而女主人公就不得不與這幾個我腦中幻想中的人物開始周旋。 寫完後大概有14萬字，已經不像劇本，更像一個小說，我發給了幾個朋友閱讀，請她們給我一些反饋。最震驚的是一個認識20多年的朋友說：“這不就是你的自傳嗎？”我更震驚：“這是我想象出來的事情啊，我的平淡生活和工作，哪裏有那麼多戲劇情節？” 你以爲是想象，但有可能它也同時也是現實，這是我覺得有共鳴的地方。讀《用故事思維設計你的人生》時，有啓發的地方就更多了，試舉三個。 作者用喫蘑菇的例子來說明判斷和決策的不同。當你在野外遇到不認識的蘑菇，你當時很餓，要不要喫？就有兩種不同的思維模式：判斷與決策。判斷是不管是查書還是查網，還是諮詢人，先看看這個蘑菇有沒有毒，再決定是否喫，而決策就是說：“我現在很餓，所以我必須喫了這個蘑菇”，總之，決策更依賴直覺與信念。大部分人只會做判斷。 而這個區分也讓我想起納瓦爾說過，能夠大規模複製的技能不是技能，那些學校能教會給你的技能也不能成爲你的核心技能，你真正擁有的技能是那些你憑直覺或者你的個人行動和經歷才能獲得的技能。 很多人說自己也設想了自己想成爲的形象和角色，然而總是會半途而廢，於是懷疑自己動力不足。而這個動力不足，很多時候更多是因爲缺乏細節，因而就缺乏行動。遠期目標通常過大，過於宏偉，而光想想那個很宏偉的目標，就足以把人嚇到膽怯和退步了。而克服這種缺乏動力的方法，也就是把目標拆得如夠細，足夠小，小到甚至你用一秒鐘就可以完成的程度。 而這個表述，就讓我想起了《微習慣》那本書，近乎一樣的邏輯。也就是說當你想養成一個運動習慣的時候，不是要堅持每天健身房，全年午休，而是要求自己每天只做一個俯臥撐就行。 第三道門的說法也很有意思。有個人氣爆棚的俱樂部，大多數人只能在門前排隊，要等很長時間才能進去，當然有一些重要人物不用排隊，有專門爲他們設計的vip通道，但是你往往是不夠資格走那個門的。其實還有第三道門，你可以成爲這個俱樂部的臨時員工，或者是送快遞的，或者是做清潔的，甚至是修電器的，通過這些方式，你也可以進入這個俱樂部。 讀到這個地方，也讓我想起某個創業者說過的：規則就是用來打破的。但大多數人接受教育的結果就是，他們認爲規則只能是用來遵守的。套用第三道門的說法，大部分認爲規則只能遵守的人，只知道在第一道門排隊等候，卷得不行，同時對那些能走vip通道的人，羨慕嫉妒恨。其實任何地方或者是任何機會都存在第三道門。 其實作者講的東西也是一些司空見慣的道理，但他就是講得很有意思，這大概就是講故事的魅力吧。

以下這段關於“先思考你想成爲什麼樣的人，然後再逆向思考如何改變當下的行爲習慣。”的論述很值得借鑑： 當然，也有人會覺得“在此之前自己什麼都沒做，所以是不可能達成目標的”。 從邏輯上來看，“無法改變過去”毋庸置疑。此外，大家也都明白“凡事要趁早，年輕就是最大的資本”的道理。基於以上兩點，顯而易見，“因爲過去沒做而後悔”毫無意義，“規劃未來，把握當下，及時行動”才更緊要。 假設你今年30歲，再奮鬥5年就會有所作爲。倘若你能活到100歲，那麼剩餘的人生差不多還有70年。但是如果你現在什麼都不做，那麼你在之後的70年間肯定會一直後悔，“早知道30歲就開始努力了”“40歲開始好像也來得及”。 所以，請別在意自己“過去什麼都沒做”。 也許還有人在擔心“現在才說要開始行動，怎麼看都爲時已晚了”，那麼請聽我再舉一個具體的例子。 棒球運動員達比修有曾經在接受採訪時講過一個有關他自己的故事，他在參加完某次比賽後感覺“假如再這樣下去，我很有可能會被調入二隊，必須做點兒什麼來改變目前的局面”，據說，他當時感慨“轉眼之間，人生已經過去了20來年，再一轉眼我就40歲了”。 於是，他設想自己已經40歲了，且被球隊開除，成了無業遊民。如果這時神明突然降臨，對他說“你有一次重返20歲的機會”，他該怎麼辦呢？接着，他開始思考“若是神明真的讓我回到了20年前，我該做點什麼呢？”，他得出的答案是“一定要拼了命地努力”。所以一路走來，他一直在努力拼搏。 這則故事告訴我們：先用語言表達出將來想成爲的樣子，再根據其改變目前的習慣。 話雖如此，但人們仍面臨着“開始行動需要很大的勇氣，而且絕大多數人即便付諸行動了，也往往堅持不了多久”的問題。 接下來，我來具體介紹如何打開思維的枷鎖，讓你成爲你想要成爲的人。

✨相比做成什麼事，更重要的是，找到讓自己真正舒心的狀態。活着，不是爲了成爲一個什麼樣標準的人，只是爲了成爲自己。先有了這樣的你，然後纔有那樣的人生。

好書推薦👍 本書將： · 幫助更多的人活在當下，活得充實，變得幸福； · 介紹如何變得充實、幸福； · 引導讀者轉變思維方式，找到讓人生道路走得更順的訣竅； · 提供具體的方法論。 在你找不到自己想做的事之時，或者正爲不懂該如何行動起來而感到煩惱之際，倘若本書能幫你一點兒小忙，我將備感榮幸。

四十歲的人經過職場靠近二十年的打磨，毫無背景變成了上市公司高管，從外部看這個故事，認識超過十幾年的朋友可能看起來都很成功，但是和我想成爲的自己差異還是有的，想成爲的樣子確實會變。 自己有記日記的習慣，從2003年離開家到外地上大學開始，後來每年會寫幾次五六篇，經常回憶過去和現在的我的想法。 一般是按照五年五年來想自己的樣子，去行動。十八年工作經驗我換工作在二三十歲時給自己的要求是超過一年我認爲就沒問題可以隨時離職只要有好機會，到了現在這個時候很多95後00後他們的時間更短換的更頻繁，很多崗位缺合適的人，所以再招聘時都不是決定因素了。所以自己在二十歲時確實有理念每一個時間段幹當下的事情，看起來就是很標準的人生，沒有落下任何事，大學畢業，談戀愛同時結婚生子，買房，買車，換車換房，孩子長大。就來到四十歲了，看着很多二十幾歲到三十歲的小同事，常常感嘆。

一、與其尋找“真正的自己”，不如創造“想成爲的自己” 自由、豐盛、獨立，又有愛。你不一定要先找到一個固定的自己，才能決定未來。你也可以先決定自己想成爲誰，然後通過行動，一點一點成爲那個人。 我會開始學習AI，開始讀書，開始運動，開始認識不同的人，開始嘗試新的事情，開始做內容，開始探索自己的事業。也就是說： 不是先有一個確定的自己，再去選擇人生；而是在不斷行動的過程中，塑造自己的角色。 二、我最喜歡的一個概念：角色=慾望＋行動＋障礙＋抉擇 一開始就完美，而是因爲他有想要的東西，有困難，有選擇，然後不斷行動。 其實我們的人生也是一樣。 如果我想成爲一個自由的人，那麼“自由”就不能只停留在願望裏。 我需要問： 一個真正自由的人，平時會怎麼生活？ 她可能會管理自己的錢，會學習新的技能，會保持健康，會建立自己的事業，會有獨立思考，會敢於拒絕不想要的生活，也會承擔自由背後的責任。 那麼我就可以從這些具體行爲開始。 這讓我想到書中另一個很重要的觀點： 我們可以通過改變行爲，慢慢改變自己對自己的認知。 ⸻ 三、真正讓我醒悟的是：環境比意志力重要 你經常和什麼樣的人在一起，你就更容易成爲怎樣的人。 四、我也終於理解了“第三道門” 如果第一扇門是排隊等待，第二扇門是別人邀請，那麼第三扇門就是： 自己尋找新的入口。 這個概念讓我想到很多事情。 比如我想做AI、做自媒體、做自己的事業，並不意味着我必須先擁有一個漂亮的履歷，才能進入那個世界。 我可以先學習，可以做內容，可以做一個產品，可以主動認識人，可以成爲別人的客戶，可以提供幫助，可以從很小的事情開始。 甚至可以先做一個“我想成爲的那個人”會做的事情。 這讓我覺得，人生好像突然多出了很多可能性。 以前我可能會想： “我沒有這個條件，所以做不到。” 現在我會更容易問： “有沒有第三條路？” 五、比起制定一個完美的人生規劃，我更想製造很多“名場面” 與其執着於一個巨大的終點，不如不斷創造屬於自己的“名場面”。 什麼樣的瞬間，會讓我覺得—— “哇，這就是我想要的人生。” 比如某一天，我坐在自己喜歡的咖啡店裏，用自己的事業賺錢，而Leo已經十歲，在旁邊看書。 比如我帶着Leo去一個陌生的國家旅行，白天陪他探索城市，晚上回到漂亮的房子裏工作。 比如我穿着運動服，身材很好，去滑雪。 比如我站在舞臺上做一個分享。 比如我做出了一個真正幫助別人的產品。 比如某一天，我發現自己已經可以靠自己的能力獲得自由。 這些瞬間，可能比一句“我要實現財富自由”更加具體。 因爲它們讓我知道： 我到底在爲什麼而努力。 六、失敗也可以成爲故事的一部分 真正讓一個人變得有魅力的，往往是那些： “我當時不知道怎麼辦，但我還是試了。” “我失敗了，但後來換了一個方法。” “我走了一條彎路，但因此遇到了另一個機會。” 所以以後如果我嘗試創業、做內容、學習AI，甚至做任何新的事情，我希望自己不要再把“失敗”理解成對自己的否定。 失敗只是故事情節，不是故事結局。 ⸻ 七、這本書讓我重新理解“人生規劃” 十年前的我，也不會知道今天的自己會成爲一個媽媽。 而十年後的我，也未必會按照今天想象的方式生活。 所以，與其試圖精準預測十年後的職業，不如先確定： 我想成爲一個什麼樣的人。 然後讓這個“角色”成爲我的指南針。 如果未來出現新的技術、新的機會、新的行業，我依然可以改變具體的道路。 因爲我真正堅持的，不是某個職業，而是： 自由、成長、創造、獨立、愛，以及幸福。 八、讀完這本書，我最想改變的不是目標，而是行動 想法本身幾乎毫無價值，執行力纔是最重要的。” 所以現在的我，不想再等一個“完美的計劃”。 想學AI，就先學一個小時。 想做內容，就先發一條。 想讀書，就先讀一頁。 想運動，就先動五分鐘。 想認識一個厲害的人，就先發一封郵件。 把事情拆到足夠小，小到沒有理由拒絕。 也許人生真正的改變，從來不是某一天突然發生的。 而是很多個“我今天做了一點點”的日子，慢慢累積出來的。 我不是一個已經寫完的人。 我現在的身份、性格、能力、生活，都只是故事進行到這一頁時的狀態。 我可以繼續修改下一頁。 我可以換一個角色。 可以換一個環境。 可以嘗試一條新的路。 可以失敗，可以重新開始。 可以在四十歲的時候學滑雪、跳舞、樂器，可以重新創業，可以成爲一個新的自己。 甚至可以擁有一個過去的自己完全想象不到的人生。 十年後的我，未必會完全變成今天寫下的那個樣子。 但我希望那時候的我回頭看今天，會覺得： 她沒有被“應該怎樣生活”困住。 她曾經認真想象過自己想成爲的人。 然後，一點一點，真的朝那裏走去了。 因爲人生從來不是等着我們去發現一個“正確答案”。 人生更像一個故事。 而我是主人公。 故事沒有結局。 所以，從今天開始，我想認真寫下一頁。

讀完這本書，最大的思維還是打破自身過去的“延長線” 你是什麼性格的？ 問起這個問題的話，無論是判斷別人還是判斷自己，大抵都是通過其行爲舉動來分析判斷。 如善良的人會做好事，外向的人總是結交朋友和陌生人嘗試交流，勇敢的人會大膽嘗試新的事物。 這種判斷方式是我們長久來學習到的，也是我們一直“遵守”的，有時候我們不是真的是那個性格，而是長久以來在他人心中自己心中扮演着這個角色。 但我們從不對此感到奇怪，不過，我們大可扮演一個我們欣賞的渴望的，真正想要成爲的人，而這本書就給如何找到理想中的人和成爲那個人給出一些措施。

步驟1打開“思維的枷鎖”，思考自己想成爲什麼樣的人。 原理：比起恪守“過去的經驗”，暢想“未來的狀態”才更有可能影響我們當下的行爲。 行動：100 個想要或者不想要的未來 剖析你真實想要的東西，比如你想要 1000 萬，背後實際上是想要財富自由。你想要出書，可能是希望影響他人。 作者還建議通過具體結構目標，現實世界中去感受，以及自我慾望等級劃分等方式更明確自己的目標。 有價值的觀點： “職業生涯的VSOP”理論，可簡單概括爲以下四點： 20歲年齡段：變化(V)——多嘗試； 30歲年齡段：專業(S)——深耕專業； 40歲年齡段：創意(O)——讓人感受到你獨有的特色； 50歲年齡段：人格(P)——讓人想與你合作 步驟2塑造屬於你自己的“角色”，這也是最重要的環節。 原理：身份驅動 行動：列出自己欣賞的人，列出這些人身上的特質，根據自己的目標狀態去調整 有價值的觀點：世界變化無法預計，如果從自己將來想成爲的樣子反推，塑造出一個富有魅力的角色，那麼無論面臨什麼狀況，我們都能爲成爲自己想成爲的樣子而採取相應的行動。 如果我們能夠通過思考“若是這個角色，他會怎麼做呢”來客觀地看待自己，那麼就可以學會正確地認識自我，得出“這個傢伙會這麼做吧”的答案。“ 步驟3是思考如何讓角色行動起來。 行動：模擬我們在生活中可能會遇到的場景，以及在這個場景下角色會做出怎樣的行爲。 步驟4是思考如何構建最適合角色生活的環境。 原理：我們通過觀察自己的行爲來判斷自己的性格—環境影響自己的行爲從而影響性格 行動：找到理想角色所生活的環境並融入其中 有價值的理論：1.“第三道門” 2.媒體漲粉：要積極地發佈適合我們自己的、我們有能力發佈的、在網絡上比較少見的有用信息。 最好的是①“人人都感興趣卻還不瞭解的信息”，這是無可非議的。其次是②“人人都感興趣並已經瞭解的信息”，其實這纔是關鍵。 步驟5是推進故事情節發展。 1.設計人生的名場面（短期目標）設計名場面的規則大致如下： ①選擇定性目標； ②生動地描寫； ③記起來容易、講起來順口。 2.行動：這一章的內容很多書都講過，推薦【原子習慣】 有價值的理論： 判斷”是“收集用以判斷的材料—分辨真假和是非—確定自己的想法”的過程； 而“決策”則在果斷做出決定後便結束了，它與材料的有無及真假毫無關係。 傑夫·貝佐斯在2016年寫給股東的信中提到如下內容。 Ⅰ型決策：不變的、不可逆的決策，就像一扇單向通行的門。這類決策必須經過深思熟慮與多次磋商，然後謹慎、緩慢地推進。 Ⅱ型決策：可變的、可逆的決策，就像一扇雙向通行的門。擁有決策權的高管或者小組織應當快速做出這類決策。 個人感受 很簡短的一本書，如果在迷茫期不失爲一本不錯的人生設計指導手冊。也是因爲比較簡短，很多點沒有展開，需要讀者去閱讀其他書籍進行知識體系的構建和補充。類似觀點的文章還有 Dan koe 的用一天重啓人生，也很推薦。這類書籍其實都指向了一個現實，相信自己是誰你就能成爲誰。難得的是如何從認知層面去讓自己破除舊身份保護機制，真正相信新身份。

這本書放在我桌上有段時間了，我也參與了它的出版過程，但是我一直沒有正眼看過它一次。 我對日本作者寫的書有一種偏見，尤其是成功勵志書。我覺得它們很水，說着一些似是而非的話，或者片兒湯話。所以我起初對這本書也是這樣看的。 但是我在讀《高效能人士的7個習慣》過程中，突然意識到古川這本書的價值。柯維講的是圍繞人生使命來活，古川講的是圍繞自己設定的人生角色來行動，異曲同工。 聽起來像是打遊戲，你選擇一個角色性別，然後可以按照自己的喜好，決定人物的髮型、臉型、初始服裝，然後你進入遊戲，選擇門派，加入幫派，不斷獲得新角色。之後，你甚至會和遊戲玩家結拜，一起打副本，一起和敵對打羣架——你的角色/身份決定了你的行爲。 回到起點，你的角色其實是你選的。 在遊戲裏，我們是參與者，也是被自己的角色選擇不斷塑造的人。人生亦然。 和遊戲不同的是，我們是自帶出廠設置的，我們天然擁有某些身份。它們會成就我們，也可能會限制我們，關鍵看我們怎麼做。 出身貧寒，可以抱怨環境，也可以像古川說的，去思考我們想成爲什麼樣的人，然後給它一個具體的角色，比如我們欣賞的某位名人。然後在行爲上和這個角色對齊。當我們面臨選擇，可以自問：如果是XXX，TA會怎麼做呢？ 有點Fake it until make it的意思，相信自己是，堅持去做，就真的是了。 道理不復雜，試試才知道有沒有用。 古川在書裏，展開講了五步，從open mind開始，到塑造角色並行動，再到構建角色生活的環境，最後藉助角色成就自己的夢想敘事。 如何構建，如何成就，翻開這本書讀一讀。