茗伊
《打工人的睡眠革命》是一本爲當代職場人量身定製的睡眠自救指南。當加班文化、通勤消耗和報復性熬夜吞噬着打工人的夜晚，本書以紮實的科學研究和真實案例爲武器，揭開睡眠危機的真相：73%的打工族日均睡眠不足6小時，褪黑素與皮質醇的失衡、焦慮的深夜反芻、藍光與噪音的圍剿，正將健康拖入慢性死亡的深淵。
都在討論中國爲什麼出生率下降的如此嚴重，這本書或許能找到答案。許多人活着就已經傾盡了全力，更別談結婚生娃了。
