吳希素
隨着社會的發展、物質的豐富、食品工業與餐飲業的鏈條式增長，如何平衡好美味的誘惑和健康長壽變得越來越有挑戰性。本書以科學研究爲依據，結合 營養師的經驗，從多角度幫你挑選日常平衡膳食餐飲，幫你挑選預防慢性疾病的健康食物，更會帶您辨別一些常見的飲食與減肥的誤區，教您如何從日常生活中喫得幸福、喫得享“瘦”！
